Ħafna bdiewa novizzi jqajmu lilhom infushom mistoqsija importanti: huwa possibbli li t-tiġieġa tredda 'bix-xgħir, u jekk iva, kif tista' tagħmel dan b'mod korrett.
U għal raġuni tajba, għax iċ-ċereali huma differenti minn qmuħ ordinarji u jistgħu jagħmlu ħsara lis-sistema diġestiva, jekk inti tredda 'l-għasafar mingħajr ma jkollok ċertu għarfien.
Buckwheat u ross fir-razzjon tat-tiġieġ
Huwa konvenjenti li l-bdiewa jużaw dawn il-porridges, għax huma rħas u dejjem hemm kważi fi kwalunkwe dar. Madankollu, għalkemm għall-ewwel daqqa t'għajn qamħ saraċin u ħafur mitħun oħxon huma ross komuni, din l-opinjoni mhijiex għal kollox vera. 
Qamħ abjad. Din il-kultura fiha ammont kbir ta 'lamtu, li jaffettwa ħażin kemm lis-sistema diġestiva kif ukoll lis-sistema nervuża tat-tiġieġ. Imma tista 'definittivament tmigħ l-għasafar bir-ross, il-ħaġa prinċipali hija li tagħmel dan fil-moderazzjoni.
Taf? Dawk li jrabbu l-esperjenza nnutaw li l-qamħ abjad huwa għalf favorit għat-tiġieġ.
Buckwheat Dan iċ-ċereali huwa sors ta 'proteini veġetali u fih innifsu huwa utli ħafna. Iżda fil-forma prima tiegħu ma jistax jiġi kkunsmat. Il-fatt hu li, meta tidħol fl-istonku, il-qamħ saraċin immedjatament jintefaħ, li joħloq ħafna problemi fis-sistema diġestiva.
Il-preżenza fid-dieta tal-qamħ saraċin mgħolli u r-ross hija garanzija ta 'immunità tajba, billi dawn il-prodotti jissaturaw il-ġisem tat-tiġieġ bil-kalċju, manjesju, ħadid, żingu u sustanzi vitali oħra.
Tgħallem kif għandha tkun id-dieta tat-tiġieġ, x'għandu għalf u kif tipprepara l-għalf għat-tiġieġ li jbidu, kif titma 't-tiġieġ fix-xitwa għall-produzzjoni tal-bajd.
Kif tagħti tiġieġ taċ-ċereali
Kif diġà fhimna, huwa possibli li tiekol qamħ abjad u qamħ saraċin lill-għasafar, madankollu b'ċerta attenzjoni. L-ewwelnett, irridu niftakru l-iktar regola ġenerali importanti: biex nagħtu tiġieġ u qamħ saraċin, u r-ross għandu jkun mgħolli. Croup prima tista 'tkun ta' ħsara kbira għall-għasafar. Hemm fatturi u regoli oħra li għandhom jiġu segwiti b'mod strett.
Pic
Adulti, bħal tiġieġ li jbidu, u membri oħra tal-familja ta 'l-għasafar, huwa rrakkomandat li l-qamħ mgħolli jingħata darba biss (l-aqwa minn hekk waqt l-ikla ta' nofsinhar). Fl-istess ħin, il-poriġ għandu jitħallat ma 'kwalunkwe ikel ieħor, fi proporzjon: parti waħda minn tali poriġ sa 3 partijiet ta' ikel ieħor. 
Flieles iħobb ħafna mir-ross, speċjalment fil-forma ta 'poriġ imħallat mal-ħalib. Tali poriġ perfettament jsostni l-ġisem u jarrikkih bil-vitamini u l-minerali kollha meħtieġa.
Huwa importanti! Ross żejjed fid-dieta jista 'jikkawża paraliżi jew saħansitra mewt fil-popolazzjoni kollha tat-tiġieġ.
Għall-preparazzjoni ta 'ikel fit-togħma u b'saħħtu, tista' tuża mhux biss ross mhux illustrat, iżda wkoll frak, u dqiq tar-ross, li huma wkoll miżjuda ma 'taħlitiet ta' għalf imxarrab.
Buckwheat
Mhux mitħun jista 'jiġi inkluż fid-dieta kemm ta' tiġieġ adulti kif ukoll ta 'tiġieġ. M'hemm l-ebda limitu ta 'età għall-konsum ta' dan iċ-ċereali.
Iż-żmien li tiekol iċ-ċereali tal-qamħ saraċin huwa l-istess bħar-ross - ikla. U huwa meħtieġ li l-poriġ jitħallat fl-istess proporzjon: porzjon wieħed tal-poriġ jitħallat ma '3 porzjonijiet ta' ikel ieħor.
Buckwheat fih numru kbir ta 'makro-u mikronutrijenti li l-ġisem għandu bżonn: kalċju, żingu, manjesju u ħafna oħrajn. Ukoll fil-poriġ tal-qamħ saraċin għandhom vitamini B u E.
Sir taf jekk tistax tagħti tiġieġa patata, granza, fażola, ħut, tewm.
Laħam tat-tiġieġa orħos
Huwa maħsub li r-ross u l-qamħ saraċin għandhom l-akbar ammont ta 'nutrijenti, iżda mhux. 
Hemm xi ċereali li huma ħafna orħos u aktar utli:
- xgħir;
- yachka (xgħir tal-perla mgħaffeġ);
- millieġ;
- ħafur.
Dan, madankollu, ma jfissirx li d-dieta kollha ta 'l-għasafar tista' tikkonsisti f'tali ikel.
Huwa importanti! Li t-tiġieġa waħidhom jitimgħu biċ-ċereali huwa assolutament impossibli.
Ideali: waqt l-ikla ta 'nofsinhar, żid poriġ żgħir mal-ħxejjex, ħxejjex aromatiċi jew ikel bażiku ieħor.
Allura, l-għalf tal-qamħ saraċin tat-tiġieġ u r-ross huwa definittivament possibbli. Madankollu, huwa importanti li jiġu segwiti żewġ regoli sempliċi: iċ-ċereali hija tajba għall-ikel biss f'forma mgħollija, u ammont żejjed ta 'għalf bħal dan jista' jagħmel ħsara serja lis-saħħa tal-għasafar.
