Kategorija Brokkoli

Brokkoli huwa tip ta 'kaboċċa. Dan huwa veġetali utli ħafna. Fih l-aċidu foliku, il-ħadid, il-fibra, il-vitamina C u ħafna sustanzi oħra meħtieġa għall-ġisem uman. U biex jikbru tali maħżen ta 'vitamini jista' jkun fuq is-sit tiegħek. Dan l-artikolu jiddeskrivi l-aktar popolari u l-aktar adattati għat-tħawwil ta 'varjetajiet ta' brokkoli.

Brokkoli huwa popolari minħabba l-ammont kbir ta 'sustanzi utli li fih. Ħafna drabi dan jintuża fl-ikel, iżda sab l-applikazzjoni tiegħu fil-kożmetoloġija. Minkejja l-benefiċċji kbar għall-ġisem, hemm xi kontraindikazzjonijiet. Kaloriji u kompożizzjoni kimika tal-brokkoli Din il-kaboċċa hija kkunsidrata b'kaloriji baxxi, u għalhekk prodott tad-dieta.

Illum hemm ħafna modi biex tinġabar il-brokkoli għax-xitwa. Uħud minnhom huma mfassla biex jippreservaw kemm jista 'jkun il-karatteristiċi ta' benefiċċju tal-kaboċċa, oħrajn - biex jippreparaw għal użu ulterjuri fil-kompożizzjoni ta 'platti oħra, u oħrajn għadhom dixx separat. Diversità bħal din tippermetti lil kull hostesse li tagħżel mod li jissodisfa l-ħtiġijiet, l-opportunitajiet u l-burdata tagħha.

Brokkoli huwa kkunsidrat bħala l-eqreb qarib tal-pastard - ħaxix li għandu proprjetajiet oerhört ta 'valur għall-ġisem uman. Fih ammont kbir ta 'proteini, ħafna vitamini, aċidi amminiċi u minerali, kif ukoll ammont konsiderevoli ta' fibra. L-esperti jirrakkomandaw li dan il-prodott jiġi inkluż fid-dieta ta ’nies li għandhom problemi bis-sistema kardjovaskulari.