Dan pitravi aqwa u familjari. X'inhuma l-benefiċċji u l-ħsara lill-ġisem tal-mara?

Ħaxix bl-għeruq aħmar mhuwiex biss ħaxix familjari, rħas u s-sena kollha. Dan huwa l-iktar prodott sinjur fil-kontenut tiegħu.

U għandha tingħata attenzjoni speċjali lilha n-nofs sabiħ tal-umanità. L-aktar elementi siewja tal-pitravi huma utli mhux biss għas-saħħa, iżda wkoll għas-sbuħija tan-nisa.

Tista 'titgħallem aktar dwar dak li hu speċjali fil-kompożizzjoni ta' dan l-għerq u f'liema forma huwa aħjar li tuża billi taqra dan l-artikolu.

Karatteristiċi tal - kompożizzjoni tal - ħaxix

Dan il-ħaxix uniku huwa ugwalment utli u nej, mgħolli jew moħmi. Il-pitravi għandhom kaloriji baxxi, li huwa importanti għan-nisa. 100 g ta 'pitravi mhux maħduma - 43 kcal, mgħollija - madwar 49 kcal. U dwar il-benefiċċji tal-pitravi għas-saħħa tal-ġisem tal-mara jistgħu jitkellmu bla tmiem.

L-aċidu foliku u l-amin amino amin li jinsabu fil-pitravi jistabbilizzaw l-isfond ormonali tan-nisa. Għalhekk, l-użu ta 'dan il-ħaxix fil-perjodu ta' qabel il-bidu huwa partikolarment importanti. Fi ġranet kritiċi, livelli għoljin ta 'ħadid jgħinu biex tiġi evitata l-anemija.

Il-kumpless ta 'vitamini u minerali li jinsabu fil-ħaxix aħmar jikkontribwixxu għaż-żamma tal-immunità. Il-pitravi fih aktar niacin minn kull ħaxix ieħor. Din hija għajnuna imprezzabbli għall-qalb.

Utli għall-għerq u l-imsaren - il-fibra tad-dieta tgħin biex tlaħħaq mal-istitikezza. L-enżima diġestiva betaine tistimula l-fwied. Ittejjeb in-nitrati tal-fluss tad-demm. U ż-żingu jipprevjeni l-qtugħ tar-retina u huwa utli ħafna għall-ġilda tan-nisa. Il-proprjetajiet tat-tnixxif tal-pitravi wasslu għall-użu mifrux tagħha fil-kożmetoloġija. Bl-għajnuna ta ’ħxejjex bl-għeruq ħomor, il-brija hija trattata, u l-ġilda u x-xagħar żejtnija jiġu ttrattati.

Is-sostituzzjoni ta 'ikla waħda kuljum b' pitravi mgħollija tgħin biex teħles b'mod sigur minn erba 'kilogrammi kull xahar.

Sir af aktar dwar il-kompożizzjoni kimika, il-kontenut ta 'kaloriji u l-benefiċċji tal-pitravi hawn.

Benefiċċji u ħsara tal-għeruq tal-ħaxix

Mhux raffinat

Ħaxix bl-għeruq aħmar jista 'mhux biss jiġi kkunsmat mingħajr trattament, iżda wkoll utli. Eżattament pitravi mhux maħduma jintużaw bħala rimedju effettiv għall-istitikezza, għandu effett dijuretiku u jtaffi n-nefħa. Ħaxix nej huwa effettiv għad-dermatite u raxx tal-ġilda, billi tneħħi t-tossini u l-gagazza.

Huwa importanti! Meta tiekol l-għeruq ħaxix f'forma mhux ipproċessata għandha toqgħod lura minn dawk li jbatu mill-osteoporożi, mid-dijabete, mill-gastrite u mill-urolitjasi. Il-pitravi jinibixxi l-assorbiment tal-kalċju, li jfisser li b'aktar fraġilità ta 'l-għadam, ksur, dan il-ħaxix m'għandux ikun abbużat.

It-taħfir tal-ħaxix mhuwiex l-iktar mod konvenjenti biex tiekol. Iżda l-pitravi maħkuk u imħawwar bil-butir, krema qarsa, mustarda, eċċ. - Din hija insalata ta 'vitamina kbira. Fil-forma prima tiegħu, ħaxix aħmar jitħallat perfettament mat-tuffieħ u l-karrotta.

Aktar informazzjoni dwar il-benefiċċji tal-pitravi mhux raffinati tista 'tinstab f'dan l-artikolu.

Imsajjar

Pitravi nej u mgħollija huma ugwalment ta 'benefiċċju għall-ġisem.. Anke wara l-ipproċessar, l-għelejjel tal-għeruq iżommu l-elementi prezzjużi kollha. Għall-iskop li jitilfu l-piż, huwa aħjar li tuża prodott mhux ipproċessat, imma prodott ipproċessat.

X'inhu l-ħaxix mgħolli utli? Dixxijiet ta 'pitravi mgħollija jtejbu l-kundizzjoni fiżika tan-nisa qabel u matul il-mestrwazzjoni, jinnormalizzaw il-musrana. Effett lassattiv ħafif jgħin lin-normalizzazzjoni tal-ippurgar.

Mhux irrakkomandat li tuża pitravi mgħollija bid-dijarea, nies b'gastite u żieda fl-aċidità ta 'l-istonku.

Aktar informazzjoni dwar il-proprjetajiet ta 'benefiċċju u ta' ħsara tal-pitravi mgħollija, kif ukoll il-kompożizzjoni kimika u l-kontenut ta 'kaloriji tal-prodott jistgħu jinstabu f'dan il-materjal, u hawnhekk tista' titgħallem aktar dwar liema pitravi huma aktar utli - mgħollija jew nej.

Meraq tal-Pitravi frisk

Ikkunsidra dak li hu utli għall-ġisem femminili meraq tal-pitravi frisk. Id-doża rakkomandata ta ’kuljum ta’ meraq - mhux aktar minn 600 ml. Ixrob gradwalment, mingħajr ma tixrob f'gallpa waħda. Il-ħaġa prinċipali hija li ma tabbużax. Fi kwantitajiet kbar, jista 'jikkawża dardir, uġigħ ta' ras jew indiġestjoni.

Il-benefiċċju massimu għall-ġisem se jġib il-pitravi, iżda dilwit bil-meraq ta 'ħaxix u frott ieħor. Ixrob prodott frisk huwa aħjar qabel l-ikliet, f'biċċiet żgħar. Taħlitax l-użu tal-meraq tal-pitravi u l-għaġina tal-ħmira.

Minħabba l-karatteristiċi ta 'benefiċċju tal-meraq tal-pitravi użat b'mod effettiv għall-irjiħat. Huwa wkoll utli fil-kanċer.

Attenzjoni! Frisk jerġa 'jġib mikroflora intestinali b'saħħitha, ineħħi t-tossini, itejjeb il-jbiddel u l-kundizzjoni tal-ġilda. Meraq veġetali ta 'l-għeruq mbuttat frisk huwa wkoll użat fil-kożmetoloġija - tħaffef il-freckles u t-tikek tal-pigmenti, jagħti d-dawl u s-saħħa għax-xagħar, jiġġieled kontra l-brija.

Aktar informazzjoni dwar il-benefiċċji u l-perikli tal-pitravi tinsab hawn.

Kontra-indikazzjonijiet

Dan il-ħaxix tal-għeruq uniku m'għandu prattikament l-ebda kontraindikazzjonijiet. Intolleranza individwali biss fil-forma ta 'reazzjoni allerġika għal kwalunkwe komponent. Ħaxix aħmar huwa utli kemm għall-ommijiet tqal u kemm li qed ireddgħu.. Mhux irrakkomandat li wieħed jistrieħ fuq dijabetiċi tal-pitravi, kif ukoll fuq persuni bl-urolitjasi, l-osteoporożi, żieda fl-aċidità ta 'l-istonku.

Kemm teħtieġ mara li tiekol pitravi biex tibbenefika? Il-moderazzjoni hija l-iktar waqfa importanti meta jintuża kwalunkwe prodott. Bid-dożaġġ it-tajjeb, anke l-velenu jista ’jinbidel fil-mediċina. 1-2 ħaxix bl-għeruq aħmar imsajjar sew jew tazza ta 'meraq iġib l-akbar benefiċċju għall-ġisem femminili.

Kif tuża l-prodott?

Għal skopijiet terapewtiċi

Anemija, anemija

Kif għandek tuża l-pitravi għall-anemija:

• Meraq tal-pitravi jippromwovi l-formazzjoni ta 'blalen tad-demm u jtejjeb id-demm. Taħlita utli ħafna ta 'pitravi u meraq tal-karrotti.
• Ħallat fi kwantità ugwali ta 'għasel u meraq tal-pitravi ppreparat frisk. Ixrob 3-4 darbiet kuljum għal nofs tazza.
• Ħallat fl-istess ammont ta 'meraq tal-pitravi u zunnarija, kif ukoll l-għasel. Ixrob darbtejn kuljum.

Purifikazzjoni tad-demm mill-kolesterol

Il-prodotti tal-pitravi li ġejjin huma tajbin għat-tindif tas-sistema ċirkolatorja:

1. Meraq magħmul frisk ta 'ħaxix aħmar, ravanell iswed u karrotti ħawwad fi proporzjonijiet ugwali.
2. Ferra t-taħlita ġo biċċa tal-fuħħar, għatti u imbgħad għal tliet sigħat fuq sħana baxxa fil-forn.
3. L-għodda li tirriżulta titferra 'fi fliexken skuri.
4. Ixrob imgħaref wieħed tliet darbiet kuljum. Aħżen f'post frisk skur.

Għall-prevenzjoni tal-mard

Ix-xorb ta ’kuljum tliet darbiet kuljum għal nofs tazza ta’ meraq tal-pitravi frisk jista ’perfettament inaddaf id-demm mit-tossini u mill-ħitan tal-vini. Kif tuża l-pitravi għal skopijiet preventivi:

1. Għalli 1 kg pitravi nodfa fi 3 litri ta 'ilma, qaxxar u aqta' f'kubi.
2. Għaddi fil-brodu li fih il-ħaxix kien mgħolli u sajjar għal nofs siegħa oħra.
3. Imbagħad razza, maqsum f'4 partijiet.
4. Ħu parti waħda mill-mediċina ppreparata kull 4 sigħat.

Għal skopijiet kożmetiċi

Maskra nutrizzjonali għall-ġilda żejtnija

Biex tipprepara maskra nutrizzjonali, għandek bżonn:

1. Għalli l-pitravi, il-qoxra u l-gradilja fuq grater fin.
2. Imbagħad ħawwad imgħaref tal-purejiet li jirriżulta ma 'l-isfar tal-bajd nej.
3. Applika immedjatament għal wiċċ imnaddaf u ħalli għal nofs siegħa.
4. Wara 5-10 minuti, aħsel il-maskra b'ilma sħun u applika krema nutrizzjonali.

Maskra anti-infjammatorja għal problema tal-ġilda

Biex tipprepara maskra għall-infjammazzjoni tal-ġilda, huwa meħtieġ:

1. Meraq imbuttat frisk minn pitravi mhux maħduma mħallta ma 'gruel minn patata nej maħkuk.
2. Żid ftit dqiq biex tikseb il-konsistenza tal-krema ħoxna.
3. Applika maskra fuq wiċċ u ħalli għal 20-25 minuta.
4. Imbagħad laħlaħ b'ilma sħun.

Huwa importanti! Il-pitravi fihom żebgħa qawwija. Nisa b'ġilda pallida u sensittiva għandhom jużaw ħaxix għal skopijiet kożmetiċi b'kawtela.

Moisturizer

Irriċetta maskra li tnaddaf bil-meraq tal-pitravi:

1. Itħan fi dħin tal-kafè żewġ imgħaref ta 'ħafur.
2. Imbagħad żid żewġ kuċċarini ta 'għasel, kuċċarina ta' te iswed qawwi u ilma minerali mingħajr gass u żewġ kuċċarini ta 'meraq tal-pitravi frisk.
3. It-taħlita li tirriżulta tissaħħan fuq banju tal-fwar għal madwar 20 minuta, imkessħa u applikata fuq il-wiċċ.
4. Wara 20-25 minuta, laħlaħ bl-ilma u applika moisturizer.

Lotion Akne

Ricetta lotion Akne:

1. Uża l-ilma li fih il-pitravi mgħollija.
2. F'nofs litru ta 'brodu, żid imgħaref wieħed ta' inbid jew ħall tat-tuffieħ, ferra ġo kontenitur tal-ħġieġ skur u aħżen f'post mudlam.
3. Il-lotion li jirriżulta imsaħ il-wiċċ.

Xagħar Qawwi

L-issikkar tal-maskra tax-xagħar huwa ppreparat u applikat kif ġej.:

1. Fi kwantitajiet indaqs, ħabb pitravi mhux raffinati u basal fi gradilja żgħira.
2. Fit-taħlita żid ftit imgħaref ta 'żejt tal-burdock.
3. Iż-żejt għandu l-ewwel jissaħħan f'banju ta 'l-ilma.
4. Applika l-maskra fuq it-tul kollu tax-xagħar, poġġi fuq kappa tad-doċċa u nagħlaq ir-ras b'xugaman.
5. Wara 40 minuta, aħsel ix-xagħar tiegħek.
6. Huwa rrakkomandat li l-maskra tiġi applikata kull ħmistax-il ġimgħa.

Brija

Rimedju kontra l-brija bil-pitravi:

1. Applika fuq ir-ras demel likwidu ta 'pitravi maħkuk maħkuk fuq grater fin.
2. Poġġi fuq għatu tad-doċċa, nagħlaq ir-ras b'xugaman u ħalli għal siegħa.
3. Imbagħad aħsel.

Attenzjoni! Biex jinkiseb effett tajjeb, huwa rrakkomandat li tapplika maskra bħal din darbtejn fil-ġimgħa għal tliet xhur.

Konklużjoni

Pitravi - ir-reġina ta 'ħxejjex, hija m'għandha l-ebda ugwali. Dan l-għerq sempliċi jipprovdi lill-ġisem femminili bil-vitamini u l-mikroelementi kollha meħtieġa. Ħaxix aħmar huwa effettiv għat-trattament u l-prevenzjoni ta 'ħafna mard. Din hija bastun maġiku reali fil-ġranet kritiċi għall-ġisem femminili.