Aħdar huwa familjari għal kull wieħed minna xibt charming bl-aroma tagħha. Huwa wieħed mill-aktar elementi popolari tad-dekorazzjoni tal-platti u jagħtihom togħma. Madankollu, ftit nies jafu li dan l-impjant mhux ikkumplikat għandu wkoll karatteristiċi aqwa ta 'fejqan. F'dan l-artikolu se nħarsu lejn kif ix-xibt huwa utli għall-ġisem uman u x'inhuma l-kontraindikazzjonijiet għall-użu tiegħu.
Kompożizzjoni u xibt tal-kaloriji
Xibt - pjanta annwali li tista 'tinstab fuq kull biċċa art tal-ġnien. Kura bla moħbi, tagħti ħsad tajjeb. Il-kompożizzjoni tax-xibt tiddetermina l-benefiċċji u l-ħsara għas-saħħa tal-bniedem. Ix-xibt huwa sors prezzjuż ħafna ta 'elementi utli u vitamini.
Pjanti ħodor fihom komponenti utli bħal dawn:
- karotene;
- tiamina;
- riboflavin;
- kalċju;
- potassju;
- fosfru;
- ħadid;
- flavonojdi;
- karboidrati
- pektin.
Barra minn hekk, ix-xibt fih aċidi organiċi siewja:
- foliku;
- olejku;
- palmittiku;
- linolejku;
- petrozelinovaya.
Il-kompożizzjoni tal-vitamina tal-pjanta tinkludi l-gruppi li ġejjin:
- A;
- beta-karotên;
- B;
- Ċ;
- E;
- PP
Il-partijiet kollha tax-xibt għandhom ħafna żejt essenzjali, li jagħtiha riħa ta 'dan it-tip. Il-komponenti kollha tax-xibt huma elementi essenzjali għall-funzjonament normali tal-ġisem uman. Minkejja kompożizzjoni daqshekk sinjuri, ix-xibt huwa prodott tad-dieta b'kaloriji baxxi. 100 g tal-prodott fih 40 kcal. Il-valur nutrittiv tax-xibt huwa:
- ilma - 85.5 g;
- karboidrati - 6.3 g;
- irmied - 2.3 g;
- proteini - 2.5 g;
- fibra tad-dieta - 2.8 g;
- xaħam - 0.5 g
Taf? Il-karboidrati, li jinsabu fix-xibt, huma faċilment diġestibbli. Għalhekk, mhumiex imdewma u malajr maħruqin fil-proċess tal-ħajja. Il-prodott għal kull 100 g fih biss 0.1 g ta ’aċidi xaħmija saturati.
Proprjetajiet utli ta ’xibt għall-ġisem uman
Dwar il-mistoqsija dwar jekk ix-xibt huwiex utli, mingħajr dubju, tista 'twieġeb - huwa utli u anke ħafna. Il-pjanta fiha kumpless għani ta 'vitamini u nutrijenti. Minħabba dan, għandu karatteristiċi utli bħal dawn:
- isaħħaħ is-sistema immunitarja;
- tippromwovi l-fejqan tal-feriti;
- għandu proprjetajiet ta 'stimulant;
- jgħin biex titjieb id-diġestjoni;
- inaqqas il-pressjoni;
- isaħħaħ il-muskoli tal-qalb;
- dijuretiku;
- koleretiku;
- serħan il-moħħ;
- ittaffi l-uġigħ ta 'ras;
- jgħin fl-insomnja;
- itejjeb l-aptit;
- jistimula r-rilaxx tal-ħalib waqt it-treddigħ;
- jistimula s-sekrezzjoni tat-tnixxijiet diġestivi;
- jtaffi bugħawwieġ fl-imsaren u fl-istonku;
- grazzi għall-beta-karotên itejjeb il-vista.
Minħabba l-kontenut baxx ta 'kaloriji u l-kontenut simultanju ta' numru kbir ta 'elementi meħtieġa għall-ġisem, ix-xibt għandu jkun preżenti fid-dieta ta' nies li jsegwu d-dieta. Barra minn hekk, il-pjanta hija antiossidant effettiv u tgħin biex telimina t-tossini mill-ġisem uman. Dan għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-funzjoni tal-fwied.
Il-benefiċċju tax-xibt għall-istonku ma jistax jiġi enfasizzat iżżejjed. Tgħin biex ittejjeb id-diġestjoni, is-sekrezzjoni tat-tnixxijiet diġestivi, għandha effett paċifiku fuq bugħawwieġ fl-istonku. Huwa għalhekk li għal żmien twil ġie rrakkomandat li tfal żgħar u nisa tqal jieħdu t-te tax-xibt bil-kolika u nefħa.
Huwa importanti! Ix-xibt għandu karatteristiċi dijuretiċi u koleretiċi qawwija. Għalhekk, jekk għandek ġebel kbir fil-kliewi, fil-marrara jew fl-awrina tiegħek, ix-xibt mhux irrakkomandat. L-impjant jista 'jipprovoka l-moviment tal-ġebel u l-imblukkar tal-kanali koleretiċi u dijuretiċi, li huwa ta' periklu għall-ħajja.
X'inhu xibt utli għan-nisa
Ikkunsidra l-effett tax-xibt u l-karatteristiċi ta 'benefiċċju tagħha u l-kontraindikazzjonijiet għan-nisa. Ix-xibt fih flavonoids, kif ukoll vitamini tal-grupp B, li jikkontribwixxu għan-normalizzazzjoni taċ-ċiklu mestrwali, jiffaċilitaw sensazzjonijiet bl-uġigħ waqt is-sindrome tal-mestrwazzjoni. Minħabba l-kontenut tal-kalċju u l-fosfru, il-prodott isaħħaħ ix-xagħar u d-dwiefer.
L-impjant huwa utli ħafna għan-nisa tqal. Fih aċidu foliku u ħadid, li huma meħtieġa għall-iżvilupp normali tal-fetu. Minħabba l-kontenut tal-kalċju tiegħu, ix-xibt jgħin biex ittaffi l-bugħawwieġ fil-muskoli, li ħafna drabi jinkwetaw ommijiet futuri minħabba n-nuqqas ta 'dan l-element.
L-impjant huwa utli għan-nisa li qed ireddgħu, għax jgħin biex itejjeb is-sekrezzjoni tal-ħalib mill-glandoli mammarji. Ix-xibt itejjeb id-diġestjoni u jnaqqas l-istonku, il-kolika intestinali. Jgħin fl-istitikezza u nefħa. Huwa wkoll importanti ħafna għan-nisa tqal, għax matul dan il-perjodu hemm ristrutturar tal-ġisem u l-proċessi diġestivi huma ta 'spiss imfixkla. U, ovvjament, grazzi għall-vitamina C, il-prodott jgħin biex tissaħħaħ l-immunità tan-nisa, li hija sempliċement meħtieġa waqt it-tqala u t-treddigħ.
Ix-xibt huwa kontraindikat għall-użu fil-pressjoni għolja, kif ukoll fsada tqila waqt il-mestrwazzjoni, billi l-emorraġija tista 'tiżdied. Minkejja l-kontenut rikk ta 'nutrijenti, waqt it-tqala ħafna prodotti m'għandhomx jiġu kkunsmati, sabiex ma tikkawżax kontrazzjoni ta' l-utru.
Huwa importanti! Xi nisa tqal jistgħu jkunu allerġiċi għal beta-carotene, li jkun fih ix-xibt. Jekk jinstabu sinjali ta 'allerġija, waqqaf l-użu tal-prodott.
Proprjetajiet utli ta 'xibt għall-irġiel
Attenzjoni separata hija mistħoqqa mill-influwenza tax-xibt u l-vantaġġ u l-ħsara tagħha għall-irġiel. Sa minn żminijiet antiki, ix-xibt jintuża biex terġa 'tissaħħaħ il-qawwa, ittejjeb ix-xewqa sesswali. Ukoll, il-pjanta tgħin biex teħles mill-prostatite. Ix-xibt għandu karatteristiċi serħan il-moħħ. li tgħin raġel ittaffi l-istress mill-problemi ta ’ġranet ta’ kuljum.
Fl-istess ħin, l-użu eċċessiv tal-prodott huwa ta 'ħsara għall-ġisem, li jwassal għal ngħas, indeboliment tal-vista u xogħol intestinali. Ipotonika tax-xibt hija kontraindikata.
Kif jintuża x-xibt fil-mediċina moderna
Fil-mediċina moderna, ix-xibt jintuża f’diversi forom:
- f'forma friska bħala addittiv għall-ikel;
- ħaxix imnixxef;
- Żerriegħa niexfa;
- infużjonijiet;
- decoctions;
- ilma xibt.
F'kull spiżerija tista 'ssib ħaxix imqadded jew żerriegħa tal-bużbież. Dawn jintużaw għall-preparazzjoni tad-dekokazzjonijiet, l-ilma tax-xibt, li jtaffi l-kolika, jikkontribwixxi għall-fluss tal-bili, huwa mediċina effettiva tas-sogħla.
Ukoll fuq il-bejgħ huwa diġà ppreparat ilma tax-xibt, li jista 'jingħata lil tfal minn ġimgħatejn biex itaffi l-kolika. Dan huwa ttrattat sew u ppakkjat te tax-xibt. Ix-xibt huwa parti minn ħafna drogi li jintużaw għal disturbi tal-passaġġ gastro-intestinali, mard tal-kliewi, urea, mard tal-ġebla tal-ġebla, disturbi fl-irqad, newrite, depressjoni. L-iktar drogi popolari bbażati fuq ix-xibt jinkludu:
- "Kalma tat-trabi";
- "Torasemide";
- "Piretanide".
Taf? Kollha jinstemgħu dwar il-droga popolari, li huwa rakkomandat għal kolika, nefħa u l-imsaren, - "Espumizane". Għalhekk, l-ilma tax-xibt jimxi ma 'dawn il-mard mhux inqas effettiv, iżda huwa ferm irħas u prattikament m'għandux kontraindikazzjonijiet (ħlief għal intolleranza u pressjoni għolja individwali).
L-użu tax-xibt: l-aqwa riċetti tal-mediċina tradizzjonali
Minħabba l-valur nutrittiv u tal-vitamina tiegħu, ix-xibt jintuża ħafna fil-mediċina tradizzjonali. Minnha tipprepara brodu, meraq, uża ħodor friski u żrieragħ, għafas il-meraq. It-tneħħija tax-xibt hija popolari ħafna fost in-nies, u l-utilità tagħha tikkonsisti fl-effett terapewtiku fuq ħafna mard tal-passaġġ gastro-intestinali, sistema urinoġenitali, fil-marda tas-sogħla.
It-tneħħija tal-ħxejjex tax-xibt ġġib ħafna benefiċċji, u l-ħsara mill-użu tagħha tkun biss jekk ikun hemm kontraindikazzjonijiet għall-użu tal-pjanta.
Biż-żieda tal-formazzjoni tal-gass, il-kolika hija popolari bħal dik decoction: 1 tbsp. kuċċarina ta 'ħxejjex aromatiċi mnixxfa ferra nofs litru ta' ilma jagħli u tinsisti siegħa, imbagħad iffiltra. Ixrob 1/3 tazza tliet darbiet kuljum. Għal disturbi fl-istonku, disturbi diġestivi, din it-tip ta 'tneħħija ta' bużbież imnixxef hija wkoll utli ħafna.
Għat-trattament tal-istadji inizjali tal-marda tal-ġebla, uża din ir-riċetta tad-decoction: 2 cт. imgħaref ta 'ħxejjex imnixxfa jeħtieġ li titferra' tazza ilma jagħli u għalli għal 15-il minuta fuq il-banju tal-fwar. Imbagħad razza u berred. Ħu 1/3 tazza tliet darbiet kuljum.
Il-meraq tax-xibt huwa ta 'benefiċċju kbir fl-għama ta' bil-lejl, u jikkawża ħsara lill-ġisem biss f'każijiet ta 'konsum eċċessiv. Għall-kura ta 'għama ta' bil-lejl, għandek bżonn tħallat 30 ml ta 'meraq tax-xibt ma' 130 ml ta 'meraq tal-karrotti. Ixrob fuq stonku vojt filgħodu.
Fil-mediċina folk, hemm ħafna modi kif tuża ż-żerriegħa tax-xibt. Għal ħafna, tibqa 'sigrieta minn żrieragħ utli ta' xibt għall-ġisem. U għandhom effett ta 'paċifikazzjoni mirakuluża fuq kolika, nefħa u indiġestjoni. Barra minn hekk, inaqqsu l-pressjoni, ineħħu t-tossini mill-ġisem, għandhom effett paċifiku fuq l-uġigħ ta 'ras, jgħinu fl-insomnja.
Biex tagħmel tintura miż-żerriegħa tax-xibt, għandek bżonn tieħu 50 g ta 'żerriegħa, ferragħhom ma' tazza ilma jagħli, ħallih għal 20 minuta, razza. Ixrob 30 ml tliet darbiet kuljum. Din l-għodda għandha effetti dijuretiċi eċċellenti.
Taf? Anke fl-Eġittu tal-qedem, ix-xibt kien użat biex iżid il-qawwa. Għal dan il-għan, l-irġiel regolarment użaw iż-żrieragħ tal-pjanti mħallta ma 'l-għasel. Dan ir-rimedju kellu wkoll proprjetà eċċitanti qawwija kemm fir-rigward ta ’l-irġiel u n-nisa.
L-użu tax-xibt fil-kożmetoloġija
HaveĦsad, minbarra l-mediċina, huwa użat ħafna fil-manifattura tal-kożmetiċi, kif ukoll għall-proċeduri kosmetiċi. Dan mhux sorprendenti, għax l-impjant għandu ħafna utilitajiet f'dan il-qasam:
- isaħħaħ id-dwiefer;
- tippromwovi tibjid tal-enamel;
- ineħħi n-nefħa taħt l-għajnejn;
- jipprevjeni t-telf tax-xagħar, għandu effett li jsaħħaħhom;
- irattab il-ġilda, jipprevjeni n-nixfa u t-tqaxxir;
- aġent nutrizzjonali u iġjeniku tajjeb;
- jgħin fil-ġlieda kontra l-akne.
Xibt u tisjir: kif tuża x-xibt fit-tisjir
Xibt - Wieħed mill-aktar ħwawar popolari fil-kċejjen nazzjonali ta ’ħafna pajjiżi. Hija tagħti lill-platti ħarsa appetizzanti, togħma sturduta. Bħala ħwawar xibt jista 'jintuża f'forma friska u mnixxfa. Weraq żgħar jew imnixxfin tal-pjanta jintużaw bħala addittiv għal-laħam, il-ħut, platti sħan, insalati, appetizers kesħin.
Sandwiches dekorattivi, platti sekondarji, omelets rarament jagħmlu mingħajr dan l-ingredjent. Jintuża wkoll fil-proċess tat-tisjir:
- Sopop, Soppa;
- dixxijiet tal-faqqiegħ;
- gaġeġ;
- għaġina;
- immarinat tal-kebab;
- zlazi
Huwa importanti! Ix-xibt għandu jintuża meta jkun immellaħ il-ħjar. Jgħin biex iżommhom sodi u iqarmeċ.
Kontra-indikazzjonijiet għall-użu tax-xibt
Hemm ftit kontraindikazzjonijiet għall-użu tax-xibt, fosthom:
- pressjoni mnaqqsa;
- intolleranza individwali;
- dijabete;
- ulċera intestinali jew gastrika f'forma akuta;
- fluss mestrwali kbir;
- fsada.
Minkejja l-fatt li l-prodott għandu ammont kbir ta 'vitamini u elementi utli, il-konsum eċċessiv tax-xibt mhux se jibbenefika u se jikkawża ħsara lill-ġisem. Jista 'jidher ħedla, għeja, sturdament, tfixkil tal-musrana u diġestjoni.
Huwa importanti! Nisa tqal bit-theddida ta 'korriment li jieklu x-xibt u kwalunkwe drogi bbażati fuqha (anke kożmetiċi) mhumiex irrakkomandati. Xibt irqaq id-demm u jista ’jikkawża fsada.
Allura ix-xibt għandu jitqies mhux biss bħala dekorazzjoni u togħma fit-tisjir, iżda wkoll bħala sors ta 'valur għas-sustanzi tal-ġisem, il-vitamini. Il-pjanta għandha ħafna karatteristiċi mediċinali. Madankollu, jekk hemm kontraindikazzjonijiet, huwa aħjar li toqgħod lura milli tużah.
