Dan il-frott iħobb l-adulti u t-tfal, il-meraq, il-ġamm huma magħmulin minnu, miżjuda mal-cookies u l-ħelu. Illum nitkellmu il-benefiċċji tal-frawli, il-proprjetajiet tagħha, il-kompożizzjoni u l-użu fil-mediċina folkloristika u tradizzjonali. Int ser titgħallem ħafna dwar il-berry familjari, li tista 'tintuża mhux biss għall-ikel, iżda wkoll għat-trattament ta' mard u mard.
Kompożizzjoni ta 'kaloriji u frawli
Il-frawli fih ammont kbir ta ’vitamini u mikroelementi li l-ġisem tagħna jeħtieġ b’hekk. Madankollu, ta 'min jiftakar li l-kompożizzjoni deskritta hawn taħt tapplika biss għal frawli organiku, li kiber fuq ħamrija mhux imniġġsa mingħajr l-użu ta' aċċelleraturi tat-tkabbir u kimiċi tossiċi.
Ta 'min jibda bih "kumpless" ta 'vitamina enormi li jidħol fil-berry aħmar:
- Vitamina A;
- vitamini B1, B2, B3, B9;
- bijotina;
- Vitamina Ċ;
- vitamina E.
- ħadid;
- manganiż;
- ram;
- fluworin;
- molibdenu;
- kobalt;
- selenju;
- jodju;
- żingu u oħrajn.
Hemm makronutrijenti li jiffurmaw il-polpa tal-frawli:
- potassju;
- kalċju;
- manjeżju;
- klorin;
- fosfru;
- kubrit;
- sodju
100 g ta 'berries friski fihom mhux aktar minn 37 Kcal. Għaldaqstant, 1 kg frawli fi kaloriji huwa ugwali għal 100 g ta 'majjal xaħmi.
100 g ta 'frawli fihom 0.8 g ta' proteina, 0.4 g ta 'xaħam u 7.5 g ta' karboidrati.
Huwa importanti! Frawli frisk biss għandu kontenut baxx ta 'kaloriji. Pereżempju, il-kontenut ta 'kaloriji fil-ġamm tal-frawli huwa 7.5 darbiet aktar milli fil-frott frisk. Fl-istess ħin, wara l-ipproċessar, xi vitamini u mikroelementi jevapora.
L-effett tal-frawli fuq il-ġisem
Is-sustanzi li jinsabu fil-frawli jġibu lill-ġisem uman benefiċċju imprezzabbli. Berry "iforni" l-vitamini u l-oligoelementi meħtieġa, jagħti l-enerġija u l-emozzjonijiet pożittivi.
Sussegwentement, aħna nikkunsidraw l-effett tal-berries fuq il-ġisem tan-nisa, irġiel u tfal.
Irġiel
Il-kompożizzjoni tal-frawli hija element prezzjuż ħafna - żingu. Taffettwa x-xogħol u l-attività tas-sistema riproduttiva. Għalhekk, fil-ġnien tiegħek tista 'tikber afrodizjak naturali fil-forma ta' frawli.
Huwa importanti! Iż-żingu jintuża fil-mediċina tradizzjonali bħala parti mill-preparazzjonijiet għall-impotenza, il-prostatite u l-adenoma.
Minbarra l-benefiċċji għas-sistema riproduttiva, il-vitamina Ċ iżid ir-reżistenza tas-sistema immunitarja għall-mard, isaħħaħ il-ġisem.
Nisa
Il-frawli huwa prodott prezzjuż mhux biss għall-irġiel, iżda wkoll għan-nisa. Waqt it-tqala, il-ġisem femminili m'għandux biżżejjed vitamini u oligoelementi, peress li dak kollu li hu prezzjuż imur għat-tarbija. Berry mhux biss iforni l-vitamini, iżda wkoll effett pożittiv fuq il-kondizzjoni ġenerali: 
- inaqqas il-pressjoni (utli fit-tielet trimestru tat-tqala);
- jelimina l-istitikezza u għandu effett pożittiv fuq id-diġestjoni;
- telimina l-ipoxja tal-fetu, li tidher minħabba nuqqas ta ’vitamini;
- ssaħħaħ il-vini u tnaqqas ir-riskju ta ’fsada fl-utru.
Minbarra l-benefiċċji waqt it-tqala, għan-nisa se maskra ta 'panacea vera ta' frawli, li ssostni l-ġilda u tnaddaf il-pori.
Issa taf x'inhuma l-proprjetajiet tal-frawli għan-nisa, imma ta 'min wieħed jiftakar li fl-ewwel xhur tat-tqala l-frawli għandu jintuża b'kawtela kbira u, preferibbilment, wara li jikkonsulta tabib.
Huwa importanti! Ma tistax tabbuża mill-frawli, għax tista 'tikkawża raxx fil-ġilda jew, fil-każ ta' tqala, tagħmel ħsara lit-tarbija.
Tfal
Ħafna nies jafu dwar il-benefiċċji tal-frawli għat-tfal, iżda ta 'min wieħed jiftakar li ma tistax tkun li tagħti lil tarbija li għandha inqas minn sentejn. Fl-età ta '7 snin, it-tfal iridu jagħtu frawli ftit, mhux iktar minn 100-150 g kuljum. Il-ħaġa hija dik Il-frawli spiss jikkawża reazzjonijiet allerġiċi, speċjalment fit-tfal.
Huwa importanti! Li tagħti tfal importati jew frawli bikri huwa strettament ipprojbit!Għal ġisem tat-tfal, il-frawli huwa ta ’valur, l-ewwel nett, mill-preżenza ta’ ħadid, li iżid il-livell ta ’l-emoglobina u jagħmel it-tifel inqas vulnerabbli għall-irjiħat. Barra minn hekk, il-berry għandu karatteristiċi batteriċidali kontra colibacilli u viruses tal-influwenza.
Nirrakkomandaw li t-tfal jingħataw frawli homemade biss, jew mixtrija minn ħbieb. L-aħjar huwa li żżid il-berry mad-deżerti, u b'hekk tnaqqas il- "konċentrazzjoni" tagħha fi ikla waħda.
Taf? Il-frawli nġieb fl-Ewropa biss fl-aħħar tas-seklu 18. L-Amerika t'Isfel hija kkunsidrata l-post tat-twelid ta ’din il-berry.
Proprjetajiet utli tal-weraq tal-frawli
Ftit fannijiet tal-berries ħomor jafu li l-weraq tal-frawli huma ta 'benefiċċju għall-ġisem daqs il-frott. Massa ħadra titnixxef, titfarrak u tintuża bħala sostitut għat-te. Tali xarba interessanti mhix biss fit-togħma, iżda wkoll utli. It-te tal-frawli jittratta problemi diġestivi. (nefħa, aċidità miżjuda, indiġestjoni), artrite, bronkite, ekżema, ġebla fil-marrara u ħafna iktar.
Taf? L-ikbar frawli, li ġie rreġistrat fil-Ktieb tar-Rekords ta 'Guiness, uża 231 gramma.It-te jintuża mhux biss għal skopijiet mediċinali. Ħafna dieti għat-telf tal-piż dehru t-te mill-weraq tal-frawli, peress li jissodisfaw il-ġuħ. Tazza ta 'kuljum ta' dan it-te ttejjeb it-ton tal-ġilda u tneħħi t-tossini mill-ġisem.
Madankollu, ta 'min wieħed jiftakar dak te tal-weraq tal-frawli jista ’jkun ta’ ħsara jekk għandek il-mard li ġej:
- gastrite;
- allerġiku għal polline jew berry;
- żieda fl-aċidità;
- pressjoni għolja;
- ulċera.
L-użu tal-frawli fil-mediċina tradizzjonali
Aħna daħħalna lilek għall-karatteristiċi bażiċi tal-frawli, li għandhom effett pożittiv fuq il-ġisem, nifsħu mill-ġdid, jikkumpensaw għan-nuqqasijiet tal-vitamina u jgħinu biex tfejjaq ċertu mard. Issa se ngħidu ftit riċetti li jgħinu biex jeħles mill-mard u l-mard.
Dijuretiku. 3 imgħaref ta 'frawli frisk ferra 0.3 litri ta' ilma jagħli u ħalli għal madwar 40 minuta. Trid tixrob 150 ml ta 'infużjoni qabel l-ikliet 3 darbiet kuljum. Din l-għodda tista 'wkoll tlaħlaħ ħalqek biex tnaqqas l-uġigħ jew tħaffef ir-riġenerazzjoni ta' tessuti bil-ħsara.
Trattament ta 'feriti tal-weeping. Agħżel 5 berries misjura, tfarrakhom b'kuċċarina tal-injam fi pjanċa, waqt li żżomm iż-żerriegħa. Id-demel likwidu li jirriżulta jinfirex b'saff ta '1 cm fuq drapp tal-qoton jew faxxa, applikat għall-post affettwat. Żomm il-kompressjoni li għandek bżonn mhux aktar minn 15-il minuta, inkella tista 'tikseb "ħruq ta' l-aċidu".
Kura b'newrożi. Trid tipprepara 10 g ta 'fjuri tal-frawli u 10 g ta' weraq tas-silla, ħawwad u ferra 300 ml ilma jagħli. Tinsisti madwar siegħa taħt għatu ssikkat. Trid tixrob l-infużjoni 3 darbiet kuljum, tista 'żżid għasel jew għasel zokkor.
Kura tat-tuberkulożi u mard ieħor tal-pulmun. Iġbor 9-10 sprigs tal-frawli bil-berries, aħsel u ferra 0.5 litri ta 'ilma jagħli. Tinsisti mill-inqas siegħa.
Il-volum li jirriżulta jinxtorob matul il-ġurnata. Kull jum għandek bżonn tipprepara infużjoni ġdida.
Huwa importanti! Jekk isseħħ allerġija, il-kura għandha titwaqqaf immedjatament.
Kif tuża frawli fil-kożmetoloġija
Ejja nitkellmu dwar l-utilità tal-frawli għall-wiċċ u l-ġilda, u kif maskra jew krema eċċellenti tista 'ssir minn berry Delicious.
Estratt tal-frawli jintuża fil-kożmetoloġija tradizzjonali bħala komponent ta 'maskri u kremi għaljin. Berry irċieva popolarità bħal din minħabba l-proprjetajiet li ġejjin:
- tnaddaf u tnixxef il-ġilda;
- ittaffi l-akne;
- jbajja l-epidermide;
- jistimula r-riġenerazzjoni tal-ġilda;
- moisturizes u trattab il-ġilda;
- jirritorna l-elastiċità tal-ġilda.
Taf? Ħafna nies huma allerġiċi għall-frawli, u biex jinnewtralizzaw l-effett ta 'l-allerġen, huwa neċessarju li dawn ix-xarbiet tal-ħalib jixorbu bil-prodotti tal-ħalib.
Essenzjalment, frawli, jintuża bħala maskra tal-wiċċ tista 'tneħħi s-sinjali kollha tat-tixjiħ, tnaddaf, nifs ġdid u tton il-ġilda. Dan l-effett jista 'jiftaħar biss l-aktar għaljin tal-ġilda li mhumiex disponibbli għal nies "ordinarji". Huwa għalhekk li aħna se jgħidlek ftit riċetti għal maskri tal-wiċċ li ma jkunux jeħtieġu li inti tonfoq ħafna flus. Maskra li tibblokka.
Biex tagħmel dan, ħu 3-4 frawli misjura (mhux importati), aħsel u għoqdu fi pjanċa. It-taħlita li tirriżulta hija applikata fuq il-wiċċ u tinżamm sakemm tinxef.Għal ġilda xotta. Żewġ frawli jeħtieġ li jitgħabbew fi pjanċa, żid 1 tablespoon ta 'ġobon tax-xaħam tal-cottage u tagħmel maskra mit-taħlita. Żomm mhux iktar minn siegħa.
Għal ġilda żejtnija. Nieħdu 2 berries, neħlu u nferrħ 50 ml ta 'Kombucha. It-taħlita għandha tkun imsajra għal 3 sigħat, wara li tkun iffiltrata u użata biex tapplika l-maskra.
Anti-infjammatorji. Ikollok bżonn li tagħfas il-meraq tal-frawli (għafas, mhux tixtri), 2 imgħaref ta 'dan il-meraq imħallat ma' 1 imgħaref ta 'meraq tal-aloe u poġġi fil-forma ta' maskra fuq il-wiċċ.
L-aħjar użu frawli regolari minn kabini tas-sajf. Jekk tieħu l-berries maħżen, kbar, allura l-effett jista 'ma jkunx. Għandu jkun mifhum li huwa mkabbar għal skopijiet ta 'ikel, u d-daqs kbir mhux dejjem jindika l-preżenza tal-vitamini u l-oligoelementi meħtieġa, li minħabba fihom il-ġilda titnaddaf.
Kontra-indikazzjonijiet u l-ħsara possibbli mill-frawli
Il-frawli, bħal ħafna ħaxix jew frott, għandhom kontraindikazzjonijiet tagħhom stess, li huma bbażati fuq il-kompożizzjoni tiegħu.
L-ewwel ħaġa li għandek tkun taf: frawli - allerġen qawwi. Dan il-berry anke fi kwantitajiet żgħar jista 'jikkawża raxx fil-ġilda, ħakk jew ħmura. U jekk int "tiġrar" u tiekol ħafna frott, allura anki persuna li ma tbatix minn allerġiji jista 'jkollok sintomi simili. Separatament, irrid ngħid dwar ix-xiri u l-importazzjoni tal-frawli, li huma għaxar darbiet aktar probabbli li jikkawżaw allerġiji jew intossikazzjoni tal-ġisem.
Il-frawli huwa kontra-indikat għan-nies. bl-appendiċite, kif ukoll li jbatu minn kolika gastrika u epatika.
B'attenzjoni għandek bżonn tiekol frawli nies anzjani, "qlub" u pazjenti bi pressjoni għolja, peress li l-frawli jinkludu sustanzi li jżidu l-pressjoni.
Il-frawli m'għandux kontraindikazzjonijiet oħra. Għalhekk, jekk m'intix allerġiku għal dan il-frott, tista 'tgawdi t-togħma ta' berries friski, tuża l-frawli għal trattament kiesaħ, tapplika maskri għat-tindif, tagħmel it-te mill-weraq jew tuża diversi trattamenti tal-frawli.
