Ħafna frott tal-baħar huwa kkunsidrat bħala prodott "dilettanti". Dan huwa parzjalment veru biss - fil-fatt, għandhom ammont kbir ta 'komposti utli li jistgħu jkunu utli għal kważi kulħadd. U jispikkaw f'din ir-ringiela huma alka. Aħna nitgħallmu aktar dwar waħda minn dawn il-pjanti, insibu x'inhu kelp imnixxef utli, u liema metodi ta 'ammissjoni irrakkomandaw struzzjonijiet għall-użu.
Kompożizzjoni kimika
Impura, apparentement alka għandha kompożizzjoni tassew unika. 100 g ta 'dan il-prodott fih 970 mg ta' potassju u 520 mg ta 'sodju. Minerali oħra huma wkoll preżenti - manjesju (170 mg) u kalċju fl-ammont ta '200 mg.
Il-fosfru jista 'jiġi "mbuttat" mill-ordni ta' 53-55 mg. Aħna ninnutaw ukoll proporzjon għoli ta 'jodju: ikun mill-inqas 270 mg għal kull 100 g porzjon.
Taf? It-tul ta '"kaboċċa" bħal din, li żżomm il-baħar fil-baħar, tista' tilħaq 12-13 metru.Fost l-ingredjenti l-oħra jispikka:
- Vitamini tal-grupp B (partikolarment, riboflavin B2 f'ammont ta '0.1 mg u folic acid B9);
- Vitamina Ċ (2 mg);
- Niacin (magħruf ukoll bħala vitamina PP f'doża ta '0.5 mg) u vitamina K;
- Il-manganiż jingħata r-rwol ta 'mikroelement - 0.6 mg biss (għalkemm dan huwa biżżejjed biex ikopri 30% tal-ħtieġa ta' kuljum);
- "Depożiti" ta 'fibra tad-dieta u aċidi organiċi, alġinati u polisakkaridi żgħar, iżda għalhekk mhux inqas utli.
X'inhu kelp imnixxef utli
Minħabba "data mhux ipproċessata" impressjonanti bħal din, il-fkal tal-baħar f'forma mnixxfa juri l-karatteristiċi li ġejjin:
- Minħabba l-kontenut għoli ta ’jodju, din tinnormalizza x-xogħol tat-tirojde;
- Jirrestawra l-metaboliżmu korrett;
- Waqt li taġixxi bil-mod fuq il-muskolu tal-qalb u l-vini tad-demm, tneħħi l-kolesterol, u tipprevjeni l-formazzjoni ta 'plakek perikolużi;
Huwa importanti! Tista 'tgħolli l-alka niexfa f'termos (ftakar li aħsel sew il-ħitan tagħha minn ġewwa wara kull “tisjir”).
- Ftit "iddilwixxi" d-demm, li jnaqqas b'mod sinifikanti r-riskju ta 'trombożi;
- Huwa jappoġġa l-motilità tal-istonku u tal-passaġġ intestinali - l-alġinati jintefħu kważi istantanjament, jassorbu u jneħħu l-fluwidu żejjed. Barra minn hekk, ma jgħabbux is-sistema diġestiva.
- Ineħħi t-tossini mill-kanali tal-bili (hawnhekk huwa involut il-pektin);
- Issaħħaħ l-istruttura taċ-ċelloli, tistimula l-irkupru tagħhom. Dak mhux kollox - bl-użu regolari fil-ġisem jakkumula stokk ta '"materjali tal-bini" meħtieġa;
- Turi depożiti akkumulati ta 'melħ u metalli tqal;
- Moisturizes il-ġilda, li jagħmilha aktar elastika;
- Jtaffi n-nefħa u "itfi" l-infjammazzjoni, li jaġixxi bħala immunomodulatur.
Il-lista hija estensiva, u għalhekk mhux sorprendenti li, wara t-tnixxif, il-kaboċċa tal-baħar tintuża wkoll bħala toniku ġenerali, li jappoġġja s-sistema immunitarja (inklużi t-tfal).Fejn nista 'nixtri
Ix-xiri tal-kale tal-baħar illum mhix problema. Imma kollox jiddependi fuq liema skop se jiġi applikat.
Jekk qed tippjana li tagħmel varjetà fil-menu, tista 'tmur għall-eqreb supermarket, fejn probabbilment hemm "blanks" bħal dawn.
Tinsiex tispezzjona l-prodott magħżul - l-imballaġġ irid ikun niexef, u l-biċċiet infushom huma intatti, mingħajr plakka ta 'ħsara u traċċi ta' mukus. 
Tgħallem aktar dwar il-benefiċċji tal-kaboċċi bħal sprouts ta 'Brussell, kaboċċa bajda, kohlabi, kaboċċa ħamra, kaboċċa Peking, brokkoli, Romanesco, pak choi, savoy.Għal skopijiet terapewtiċi, materjal adattat mixtri fi spiżerija. Hemm jista 'jiġi implimentat f'forom differenti.
Dawn jistgħu jkunu:
- pilloli;
- Trab;
- thalli mnixxfa (normalment huma ppakkjati f'pakketti ta '50 u 100 g).
Anke qabel tixtri huwa meħtieġ li tiddeċiedi għal liema skop għandek bżonn kelp imnixxef u kif qed tippjana li tużah. Il-fatt hu li f'żoni differenti jintużaw kompożizzjonijiet differenti ta 'kelp, biex jinkiseb liema l-'materjal' mixtri għandu jkun ipproċessat aktar.
Applikazzjoni fin-nutrizzjoni
Suppliment dijetetiku ta ’valur se jkun ta’ għajnuna kbira fil-ġlieda kontra l-piż żejjed. Dutalisti nutrizzjonali prattiċi jistgħu jsemmu mill-inqas tużżana riċetti effettivi bil- "parteċipazzjoni" ta 'alka tal-baħar. 
Iżda ħafna drabi jużaw l-aktar formulazzjonijiet sempliċi:
- 1 Tsp il-prodott xott jitferra ilma jagħli (100 ml). Li tgħatti l-kontenitur b'għatu, it-taħlita hija insistita fil-qosor, wara li tkun lesta għall-użu. Akkoljenza - nofs tazza 3 darbiet kuljum, qabel l-ikliet;
- Għall-aħjar effett filgħaxija tista ’tieħu 3 tbsp. l "imnixxef" u ferra l-ilma jagħli (mill-inqas litru). Immedjatament wara dan, il-kontenitur huwa mgħotti sew u mqiegħed f'post sħun. Filgħodu l-likwidu jitbattal, u jħalli l-kaboċċa nnifisha għall-kolazzjon. Jippruvaw jiekluha mingħajr addittivi fil-forma ta 'bżar jew żejt;
Huwa importanti! Terapisti u kirurgi jistgħu "jippreskrivu" laminaria għat-trattament ta 'mard assoċjat ma' kull tip ta 'tumur. Il-fatt hu li meta tiġi pproċessata, jinkiseb polisakkarid qawwi msejjaħ fucoidan, li "jrażżan" tumuri malinni.
- Riċetta oħra bil-lejl. Il-laminarji jinterferixxu ma 'l-ilma sħun fi proporzjonijiet ugwali (ġeneralment tazza) u mtaqqba f'kontenitur, u ma jinsux li jgħattiha sewwa. Il-likwidu li jirriżulta jinxtorob filgħodu fuq stonku vojt, u l-kelp fwar jiġi miżjud ma 'insalata jew jittiekel bħala dixx separat.
Kelp imnixxef ilu jintuża għal telf ta 'piż "dilettant", speċjalment peress li l-applikazzjoni hija ffaċilitata minn riċetta sempliċi.Imma m'għandekx tieħu sehem - l-aħjar doża hija 300-320 g fil-ġimgħa. In-nutrizzjonisti u dawk li jħarrġu jafu li pjanta b'kaloriji baxxi (biss 5.4 kcal / 100 g) tikkawża sensazzjoni ta 'xaba', iżda fl-istess ħin malajr tinnormalizza l-metaboliżmu.
Minħabba l-kontenut baxx ta ’kaloriji tagħhom, id-dietetiċi spiss jużaw karrotti, ħjar, nuċiprisk, dulliegħ, qaqoċċ, tadam, fażola, ananas, yoshtu, u lumi.
Jekk "tgħaddi minnu", allura tista 'taċċellera b'mod sinifikanti, u allura d-dieta mhux probabbli li tagħti r-riżultati mistennija.
Id-dożaġġ huwa kkalkulat skond il-karatteristiċi tal-ġisem - ikun biżżejjed għal xi ħadd li jaqsam b'mod ugwali dan l-ammont bin-numru ta 'ikliet, filwaqt li oħrajn huma avżati biex jieħdu l-alka fil-jiem sawm biss (1-2 darbiet fil-ġimgħa).
Addittiv ta 'l-ikel
Kaboċċa mnixxfa fil-forma pura tagħha tidher li ħafna mhix approssimattiva. Iżda wara proċessar sempliċi, tista 'ssir “mess” interessanti u utli tad-dixxijiet favoriti tiegħek. 
Taf? Dawn l-alki jistgħu jiġu kkunsidrati b'mod sikur perenni. - ġo ġibjuni jikbru sa 12-18-il sena.
Normalment il-kelp niexef jintuża bħala ingredjent f'sopop tad-dieta jew bħala suppliment tat-togħma għal dixxijiet kesħin.
It-tħejjija hija pjuttost sempliċi:
- Kikkra waħda ta 'dan il-prodott (huwa permess "ftit jew iktar") jitferra ġo saucepan u titferra b'ilma sħun f'volum ta' 750-800 ml;
- Il-platti mbagħad jiġu mgħottija sew għal madwar siegħa. Matul dan iż-żmien, il- "vojt" se jkollu żmien biex jintefaħ u jdejjaq;
- Minn 100 g ta '"tnixxif", mill-inqas 500 g ta' l-addittiv utli għandhom jiġu prodotti;
- Qabel l-użu, il-kaboċċa tinħasel bil-mod b'ilma kiesaħ. Kollox huwa lest - issa tista 'żżid mas-soppa jew insalati.
Xi wħud jippreferu li jnaddfu l-kelp. Biex tagħmel dan, il-prodott huwa mxarrab minn qabel u jitqiegħed f'kontenitur b'ammont żgħir ta 'ilma.
Ħalli jagħli, għalli għal madwar 15-il minuta, ħawwad regolarment. Għat-togħma, tista 'żżid ħwawar, ftit żejt taż-żebbuġa, jew ftit sinna tat-tewm mitħun. 
Riċetti għall-użu fil-mediċina tradizzjonali
M'għandekx twarrab, u l-mediċina tradizzjonali. Fuq il-bażi ta 'alka mnixxfa hija magħmula ħafna tinturi u decoctions. Ejjew nitkellmu fuq l-aktar riċetti popolari li jgħinu fil-ġlieda kontra diversi mard.
Huwa importanti! Masks m'għandhomx jiġu applikati fuq ġilda bil-ħsara. Jekk hemm brix "frisk", feriti jew grif, it-trattamenti spa tad-dar għandhom jiġu posposti għall-futur.
Eħles mill-aterosklerożi b'dan il-mod:
- 1 tbsp. l trab "farmaċija" mferra 'f'kontenituri tal-ħġieġ jew taċ-ċeramika (imma mhux tal-ħadid);
- Imbagħad jiġi miżjud ilma jagħli (madwar 100 ml);
- Għatti l-kontenitur, it-taħlita hija infuża għal 2-3 sigħat;
- Il-volum li jirriżulta għandu jkun biżżejjed għal ġurnata (maqsum fi tliet dożi qabel l-ikliet). Il-brodu nnifsu jista 'jinxtorob mingħajr tisfija u mingħajr tgħasir - il-konsistenza u għalhekk jirriżulta pjuttost artab;
- Il-kors standard tad-dħul huwa ta 'xahar.
Għajnuna għall-alka u għal stitikezza:
- Kuċċarina ta 'trab titferra b'ilma sħun (150 ml);
- Infuż għal mill-inqas siegħa;
- Wara t-tisfija, il-likwidu li jirriżulta u diġà mkessaħ jinxtorob qabel l-irqad. Effett lassattiv ħafif jiffaċilita t-tneħħija tal-massa "staġnata".
Mediku Avran, gooseberry, asparagu, agave, sorrel taż-żwiemel, yucca, cornflowers, roża ta 'l-injam tas-Sirja, ħlewwa, zkuk tal-maġenta, fjura tal-passjoni u irmied jaġixxu wkoll bħala lassattiv.Nies li jbatu minn mard kroniku ta ’fuq tan-nifs (larinġite, sinusite, tunnillite jew imnieħer iqattex persistenti), ir-rimedju li ġej huwa utli:
- L-iskema hija l-istess - 1 Tsp. kull tazza ta 'ilma mgħolli b'kontenut ulterjuri f'kontenitur magħluq (imma se tieħu mill-inqas 10 sigħat hawn);
- Il-likwidu jintuża għall-gargling. Din il-proċedura normalment tiġi ripetuta wara 3-4 sigħat. Wara 4-5 ijiem, tista tħoss serħan notevoli.
- 2 Tsp. trab jitferra 200 g ta 'ilma jagħli. Għatti, insista għal siegħa;
- Wara dan, il-likwidu jitferra 'u jitferra' ġo inalatur;
- It-tul ta 'kull proċedura huwa 5-6 minuti, jistgħu jiġu ripetuti 2-3 darbiet kuljum.
Taf? Għal żmien twil, il-kelp intużat mill-abitanti tar-reġjuni kostali bħala fertilizzant. Biex tara tali "dressing" fil-ħin tagħna - rarità kbira.
Il-mediċina tradizzjonali tista 'toffri ħafna riċetti oħra għal mard ieħor. Iżda t-tobba ma jirrakkomandawx li jinvolvu ruħhom fil-brodi f'każ ta 'problemi serji tas-saħħa (bħall-onkoloġija jew "malfunzjonijiet ġinekoloġiċi").Għal dawn il-finijiet, jintużaw pilloli lesti jew trabijiet tal-produzzjoni fil-fabbrika, li huma aċċettati strettament skond l-istruzzjonijiet ta ’l-ispeċjalista li jattendi.
Inti, probabbilment, innutajt li l-kaleċċa tal-baħar ġeneralment taċċetta bħala soluzzjoni medika. Hemm raġuni - fil-forma kkonċentrata (trab) id-dożaġġ ikun ħafna inqas.
Dan huwa dovut għall-fatt li l-kelp hija rikka ħafna fil-jodju, u fl-inqas iċken "doża eċċessiva" tiegħu jistgħu jseħħu allerġiji.
Għalhekk, bla periklu għall-adulti hija d-doża ta 'kuċċarina 1 ta' trab kuljum. Tfal li għandhom iktar minn 3 snin u jagħtu saħansitra inqas - 1/3 Tsp. (u mbagħad b’pawżi ta ’1-2 ijiem). 
Riċetti għall-użu fil-kożmetoloġija
Alka tal-baħar imnixxfa, inkluż il-kelp, hija magħrufa għall-effett ħafif tagħha fuq il-ġilda, u ħafna drabi hija bbażata fuq maskra tal-wiċċ. Hawn huma l-iktar "tħaddim" ta 'dawn ir-riċetti:
- L-eħfef mod biex tfarrak il-weraq mill-grater. Ixxotta ftit ilma sħun, il-kompożizzjoni hija applikata fuq il-wiċċ (15-20 minuta hija biżżejjed), imbagħad maħsula;
Huwa importanti! L-alka tista 'ssir Scrub effettiv. Biex tagħmel dan, huwa meħtieġ li titferra trab niexef b'ilma msaħħan sa + 60 ... + 65 ° С. Wara 20 minuta, il-kompożizzjoni għat-tqaxxir tkun lesta. Wara s- "sessjoni" tinsiex tapplika saff ta 'moisturizer fuq il-ġilda ttrattata l-ġdida.
- Taħlita aktar fissa tinkiseb billi żżid ma '50 g ta' avokado alka tal-baħar jew żejt tal-lavanda f'volum ta '20-25 ml. Jirriżulta l-piż tax-xaħam, li għandu jinżamm fuq il-wiċċ għal madwar 15-il minuta;
- Iżda rimedju bħal dan huwa kkunsidrat l-aktar effettiv: 20 g ta 'kelp jitferra bi 3-4 imgħaref ta' ilma sempliċi. Stenna sakemm jintefħu "mejjet", u żid hemm il-krema (madwar 20 ml), ġinġer (1 tbsp. L.) U żejt tal-qarn tal-baħar (biżżejjed għal ftit qtar). Ħallat l-ingredjenti kollha sakemm bla xkiel, applika fuq il-wiċċ. Kors wieħed - sa 20 minuta.
Biex terġa 'tidher il-shine u l-volum preċedenti tgħin maskra tax-xagħar homemade:- Fil 1 litru ta 'ilma jagħli 1 st. l frak niexef żgħir;
- It-taħlita tgħolli għal 3-4 minuti oħra, wara li l-kontenitur jitneħħa mis-sħana u jitkessaħ;
- Kessaħ il-kompożizzjoni lesta, razza. Kollha - tista tlaħlaħ xagħar imxarrab;
- Kun żgur li nagħlaq ix-xagħar tiegħek f’xugaman u stenna 25-30 minuta. Imbagħad aħsel rasek b'ilma frisk.
Tfittex li teħles kontra t-tikmix, li huma "raggruppati" ħdejn l-għajnejn, tista 'tagħmel estratt artab (mhux se jirrita l-ġilda delikata):
- Prodott 2 Tsp ferra 3 tbsp. l ilma;
- Wara 10 minuti, l-alka tintefaħ, u dawn iżidu 1 Tsp. għasel;
- Skond it-tip ta ’ġilda, ir-riċetta tista’ tiġi kkoreġuta. Pereżempju, għal ġilda xotta jkun utli li tiżdied qatra jew tnejn ta 'żejt veġetali, filwaqt li għal ġilda żejtnija jkollok bżonn l-istess ammont ta' meraq tal-lumi.
Taf? Laminaria tikber biss f'postijiet bi fluss kostanti.Kelp imnixxef jista 'jkun ta' benefiċċju u aktar kumpless, kif ikkonfermat min-nisa li jużaw il-proċedura. garżi għall-wiċċ u l-ġisem.
Manipulazzjonijiet bħal dawn jipprevjenu d-dehra ta 'stretch marks u neħħi l- "qoxra" hated, jagħmlu l-ġilda elastika u b'saħħitha.
Fil-kożmetoloġija użata ta ’spiss: enoteru, ħurrieq, borage, thistle tal-ħalib, nasturtium, marigold, amaranth, periwinkle, savoury, marjoram, klin, Linden, calendula, parsnip, ħass.Kompożizzjoni terapewtika hija ppreparata kif ġej:
- It-trab huwa dilwit bl-ilma fi proporzjon ta '¼ u mħawwad sakemm ikun hemm demel likwidu omoġenju. Għat-thalli l-proporzjon se jkun l-istess, iżda jeħtieġ li jitgħaddew minn qabel - dan il-materjal jintefaħ fi 20-25 minuta;
- Meta t-taħlita tintefaħ, titħalla tikber għal 15-il minuta, wara li l-prodott jiġi applikat b'mod indaqs biex tnaddaf iż-żoni tal-ġilda li jeħtieġu l-għajnuna;
- Il-proċedura kollha se tieħu minn nofs siegħa sa 40 minuta. Hemm xi sfumaturi: jekk qed tippjana tgeżwir kiesaħ, allura huwa biżżejjed li tgeżwir il-polietilene. Għall-mod "jaħraq", inti għandek ukoll tgeżwir b 'kutra;
- Wara t-tlestija tat-trattament, aħsel b'ilma sħun, tinsiex tillubrika l-ġilda bi krema ratba.
Għall-istess għanijiet, speċjali banjijietli huwa mixtieq li tieħu qabel l-irqad. Fl-ilma, imsaħħan sa 40-45 ° C, poġġa madwar 200 g ta 'alka żgħira. Jibqa 'adsa hemm għal 25 minuta. L-effett kożmetiku huwa kkumplimentat minn sensazzjoni ta' rilassament.Huwa importanti! Għall-ħażna tal-prodott niexef aqbad postijiet niexfa u skuri. F'tali kundizzjonijiet, kwalitajiet utli jistgħu jinżammu għal sena 1-3.
Iżda dawn il-proċeduri ta 'l-ilma jistgħu jiġu pprattikati biss kull ġurnata oħra, u mhux itwal minn xahar.
Kif tistgħu taraw, "prodotti naturali" jistgħu jkunu ta 'għajnuna kbira fil-proċess ta' tiġdid. Madankollu, anke qabel dawn il-proċeduri kollha huwa aħjar li jitqiesu l-fatturi kollha, mingħajr ma tinsa kumplikazzjonijiet u kontraindikazzjonijiet possibbli.
Kontra-indikazzjonijiet u l-ħsara
Kalezza tal-baħar imnixxfa tista '“tagħti” mhux biss benefiċċji, iżda wkoll ħsara. L-abbundanza ta 'jodju tagħmilha impossibbli li tieħu dan il-prodott minn persuni li għandhom problemi ta' saħħa bħal:
- Intolleranza individwali;
- Manifestazzjonijiet emorraġiċi;
- Iperthrojdiżmu;
- Tuberkolożi jew furunculosi;
- Ġada;
- Urtikarja;
- Disturbi gastro-intestinali fl-istadju ta 'aggravament qawwi.
Nisa tqal ukoll għandhom joqogħdu attenti - tabib biss jagħti l-permess li jieħu kelp fi kwalunkwe forma (l-ebda “inizjattiva”). Innota li huwa strettament projbit li prodotti bħal dawn jingħataw lit-tfal sa 3 snin.
Issa taf meta u x'se jkun utli l-għata tal-baħar imnixxfa, u f'liema każijiet ikun aħjar li toqgħod lura milli tużaha. Nisperaw li din l-informazzjoni tgħinek terġa 'tinkiseb is-saħħa u l-qawwa. Saħħa tajba u pożittiva kuljum!
