mt.pastureone.com
Ġnien veġetali

X'inhu meraq utli mill-għerq tal-ġinġer? Kompożizzjoni, applikazzjoni u riċetti pass pass

Il-meraq tal-ġinġer huwa sors rikk ta 'vitamini u minerali ta' benefiċċju, maħluq minn ħwawar orjentali li jduru.

Il-meraq tal-ġinġer huwa parti mill-massa ta 'xorb nutrittiv u mediċinali, sempliċi fil-preparazzjoni u li jkollu togħma pjaċevoli. L-użu tal-meraq tal-ġinġer fl-ikel iġedded lill-ġisem u jżid malajr ir-riżervi protettivi tiegħu.

F'dan l-artikolu aħna nippruvaw jintroduċu lilek ma 'din ix-xarba f'aktar dettall, jiġifieri, aħna ser jgħidulek kif tipprepara u tużaha sew.

Kompożizzjoni kimika

  1. Kull 100 ml:

    • kontenut ta 'kaloriji - 80 Kcal;
    • proteini - 1.97 g;
    • xaħmijiet - 0.87 g;
    • karboidrati - 16.7 g;
    • pektini - 2.3 g;
    • ilma - 76 g
  2. Vitamini:

    • tokoferol - 56 mg;
    • vitamina K - 11 mcg;
    • aċidu askorbiku - 5.5 mg;
    • Tiamina - 34 mikrogramma;
    • Riboflavin - 45 mg;
    • Niacin - 756 mcg;
    • kolin - 288 mcg;
    • Aċidu Pantoteniku - 23 mg;
    • piridossina - 16 mg;
    • aċidu nikotiniku - 97 mg.
  3. Elementi mikro u makro:

    • kalċju - 26 mg;
    • potassju - 436 mg;
    • manjeżju - 44 mg;
    • sodju - 23 mg;
    • fosfru - 34 mg;
    • ħadid - 66 mcg;
    • manganiż - 234 mcg;
    • ram - 342 mcg;
    • selenju - 7 mcg;
    • żingu - 345 mcg.

Effett fuq il-ġisem

Il-benefiċċji

  • Stimulazzjoni tad-diġestjoni, titjib tal-ħruġ tal-bili.
  • Tħaffef l-eliminazzjoni tat-tossini mill-imsaren u l-ġilda.
  • Titjib tal-peristalsi.
  • Stimula l-metaboliżmu u tħaffef ir-riġenerazzjoni tat-tessut.
  • Normalizzazzjoni taċ-ċirkolazzjoni tad-demm u pressjoni tad-demm, it-tisħiħ tal-ħitan tal-vini.
  • Dullness tal-ġuħ, telf gradwali fil-piż.
  • Issaħħaħ ix-xagħar u d-dwiefer, iżżid l-elastiċità tal-ġilda.
  • Stimulazzjoni tad-difiżi tal-ġisem.

Ħsara

Turi ruħha meta tieħu l-meraq f'ammont li jeċċedi r-rata permissibbli, jew f'konċentrazzjoni għolja wisq. Wieħed irid jiftakar li l-meraq tal-ġinġer jiġi kkunsmat biss f'forma dilwita..

  • Irritazzjoni tal-membrani mukużi tal-musrana, l-istonku, l-esofagu u l-apparat respiratorju (sensazzjoni ta 'ħruq, stonku, uġigħ fir-reġjun epigastriku, sogħla xotta).
  • Ħmura tal-ġilda u membrani mukużi, kif ukoll l-isklera.
  • Awrina ta 'spiss, ħsara fil-kliewi.
  • Taggravar ta 'ulċera peptika.
  • Varjazzjonijiet fil-pressjoni tad-demm, attakk tal-qalb jew arritmiji.

Indikazzjonijiet

  • Irjiħat, mard respiratorju, infezzjonijiet virali akuti.
  • Prestazzjoni, memorja u attenzjoni mnaqqsa.
  • Stati depressivi, newrożi, ansjetà.
  • Obeżità.
  • Pressjoni baxxa.
  • Potenza mnaqqsa.
  • Disturbi fiċ-ċiklu mestrwali.
  • Zokkor fid-demm għoli.
  • Sintomi ta 'ipovitaminosi u sindromu ta' għeja kronika.

Kontra-indikazzjonijiet

  • Ulċera gastrika jew tal-frixa, gastrite, pankreatite, koliċistite fl-istadju akut.
  • Infjammazzjoni tal-ġogi.
  • Mard awtoimmuni.
  • Stati bid-deni.
  • Mard onkoloġiku.
  • Età sa 3 snin.
  • Il-perjodu tat-tqala u treddigħ.
  • Marda tal-qalb ipertensiva.

Kif għafas l-għerq tal-ġinġer?

Bl-għajnuna ta 'grater

  1. Qaxxar l-għerq tal-ġinġer, u neħħih b'saff irqiq.
  2. Grater dawwar it-toqob żgħar fuqhom infushom.
  3. Ġinġer gradilja.
  4. Agħfas il-massa li tirriżulta minn żewġ saffi ta 'garża.
  5. Ġib il-meraq għali, kessaħ, aħżen fi friġġ.

Applikazzjoni Juicer

  1. Laħlaħ l-għerq tal-ġinġer u qaxxar is-saff ta 'barra tal-ġilda, imqatta' f'kubi żgħar jew strippi.
  2. Ixgħel il-juicer.
  3. Aqbeż ġinġer minnha.
  4. Għaddi l-laqx li jifdal minn ġol-juicer.
  5. Meraq razza minn ġobon.
  6. Għalli l-meraq li jirriżulta.
  7. Aħżen f'post frisk.

Uża l-istampa tat-tewm

  1. Qaxxar l-għerq tal-ġinġer mill-ħmieġ u aqta 'f'biċċiet żgħar ta' 0.5-1 cm.
  2. Iftaħ il-chesnokodavku, itella 'fih 1-2 biċċiet, sabiex ikun hemm spazju ħieles.
  3. Agħfas l-apparat, għafas il-meraq ġo kontenitur tal-ħġieġ, li huwa applikat garża għall-iffiltrar.
  4. Il-gruel li jirriżulta jinġibed mill-istampa tat-tewm u jerġa 'jingħafas fil-garża.
  5. Ġib il-meraq għali u kessaħ.

Kif issajjar u tieħu: struzzjonijiet pass pass

Riċetta klassika

Ir-riċetta tintuża għal tnaqqis ġenerali fil-prestazzjoni, telf ta 'saħħa, rinite, nuqqas ta' rqad.

Ingredjenti:

  • 50 ml meraq tal-ġinġer;
  • Litru ilma.

Tisjir:

  1. Ħawwad il-meraq tal-ġinġer biex tħawwad il-preċipitat, jekk hemm.
  2. Għalli l-ilma.
  3. Ferra l-meraq bl-ilma, ħallih brew għal 5 minuti.

Applikazzjoni u kors: ġewwa, 50 ml (kwart tazza) 3 darbiet kuljum nofs siegħa qabel l-ikliet. Tużax il-lejl. Kors 7 ijiem.

Bl-għasel

Din ir-riċetta tal-meraq hija effettiva għall-irjiħat, nuqqasijiet tal-vitamina, ansjetà, ħruġ ta 'l-isptum.

Ingredjenti:

  • 130 ml ta 'meraq;
  • 100 ml ta 'għasel likwidu;
  • 6 bżar iswed;
  • 5 grammi ta 'trab tal-kannella;
  • 300 ml ilma.

Tisjir:

  1. Għalli l-ilma, ferra ġo kontenitur tal-ħġieġ jew taċ-ċeramika.
  2. Żid il-meraq tal-ġinġer, trab tal-kannella u bżar.
  3. Meta t-taħlita hija sħuna, ferra l-għasel u ħawwad sakemm bla xkiel.
  4. Kessaħ, għatti u aħżen f'post frisk.

Applikazzjoni u kors: ġewwa, 150 ml ta 'meraq 1 darba kuljum filgħodu, fuq stonku vojt, siegħa qabel il-kolazzjon. 15-il jum kors.

Bil-lumi

Ir-riċetta tintuża għal farinġite, rinite, sogħla niexfa, irjiħat.

Ingredjenti:

  • 50 ml ta 'meraq tal-ġinġer;
  • 50 ml ta 'meraq tal-lumi;
  • 30 gramma zokkor;
  • 300 ml ilma.

Tisjir:

  1. Ġib l-ilma sakemm jagħli.
  2. Ferra l-meraq tal-ġinġer fl-ilma u żid zokkor.
  3. Meta t-taħlita tkun kessħet għal madwar 70-60 grad, ferra 'fil-meraq tal-lumi.
  4. Kessaħ l-isfel.

Applikazzjoni u kors: ġewwa. Il-meraq ippreparat huwa doża ta ’kuljum u ma jistax jinħażen (l-għada porzjoni ġdida ssir). Li tqassam porzjon għal 3 riċevimenti nofs siegħa qabel l-ikliet. Kors 10 ijiem.

Noffru li nara vidjo dwar kif tagħmel it-te ġinġer bil-lumi:

Bit-tuffieħ u l-karrotti

Jintuża biex tissaħħaħ is-sistema immunitarja fil-perjodu tal-ħarifa-rebbiegħa, b'tagħbija kbira fuq l-għajnejn, nuqqas ta 'rqad u żieda fl-għeja.

Ingredjenti:

  • 100 ml meraq tal-ġinġer;
  • 200 ml ta 'meraq tat-tuffieħ;
  • 200 ml ta 'meraq tal-zunnarija;
  • 10 grammi ta 'għasel;
  • 300 ml ilma.

Tisjir:

  1. Għalli l-ilma u ħallih jiksaħ għat-temperatura tal-kamra.
  2. Żid il-meraq tat-tuffieħ u zunnarija ma 'l-ilma, ħawwad sakemm kulur uniformi oranġjo-dehbi.
  3. Ferra l-meraq tal-ġinġer u l-għasel, ħawwad.
  4. Aħżen fil-friġġ.

Applikazzjoni u kors: ġewwa, 100 ml ta 'meraq filgħodu fuq stonku vojt, sagħtejn qabel il-kolazzjon. Kors 20 ġurnata.

Bil-ħalib

Ir-riċetta tintuża għal aktar nervi, stress, għeja, disturbi fl-irqad, pressjoni tad-demm għolja.

Ingredjenti:

  • 200 ml ta 'ħalib bla xaħam sħun;
  • 10 ml meraq tal-ġinġer;
  • 10 ml ta 'għasel likwidu;
  • 5 grammi ta 'turmeric;
  • 5 grammi ta 'trab tal-kannella.

Tisjir:

  1. Ħawwad sakemm ixxotta t-trab tal-kannella u t-trab turmeric.
  2. Meraq tal-ġinġer imħallat ma 'għasel u taħlita ta' taħwir.
  3. Ħawwad it-taħlita ma 'ħalib sħun.
  4. Tkessaħx.

Applikazzjoni u kors: ġewwa. Din ir-riċetta hija maħsuba għal porzjon wieħed. Ħu filgħaxija, siegħa wara l-aħħar ikla. L-għada, ipprepara lott ġdid. Kors - 20 jum.

Noffru biex nara video dwar kif issir it-te ġinġer bil-ħalib:

Bil bużbież

Ir-riċetta tintuża għall-patoloġija ġinekoloġika, disturbi tal-qawwa, mard ta 'l-organi tal-pelvi, tnaqqis fl-aptit u piż baxx tal-ġisem.

Ingredjenti:

  • 150 ml ta 'meraq tat-tuffieħ;
  • 50 ml ta 'meraq tal-lumi;
  • 50 ml meraq tal-ġinġer;
  • 1 bużbież (għeruq u weraq);
  • 20 gramma zokkor.

Tisjir:

  1. Bużbież minn ġo juicer, iffiltra l-meraq li jirriżulta.
  2. Ħawwad l-ingredjenti kollha.
  3. Ħawwad sakemm bla xkiel.

Applikazzjoni u kors: ġewwa, 50 ml ta 'meraq għal siegħa qabel l-ikla prinċipali. Kors 15-il jum, pawża 5 ijiem, irrepeti l-kors.

Bil-melħ

Din ir-riċetta tintuża għal uġigħ fil-griżmejn, imnieħer iqattar, sogħla niexfa u mxarrba, infezzjonijiet virali.

Jaġixxi bħala espettorant ħafif.

Ingredjenti:

  • 50 ml meraq tal-ġinġer;
  • 100 ml ilma mkessaħ mgħolli;
  • 3 g ta 'melħ (nofs kuċċarina);
  • meraq tal-lumi għat-togħma.

Tisjir:

  1. Meraq tal-ġinġer imħallat ma 'l-ilma.
  2. Ferra l-melħ, ħawwad sakemm bla xkiel.
  3. Żid meraq tal-lumi mat-togħma.

Applikazzjoni u kors: ġewwa, fi 30 ml ta 'meraq filgħodu nofs siegħa qabel il-kolazzjon. Saħħan qabel l-użu. Kors - 7 ijiem.

Effetti sekondarji mix-xorb

  • Disturbi għal żmien qasir tal-passaġġ gastro-intestinali (dijarea, dardir, remettar, uġigħ fl-istonku).
  • Imrar fil-ħalq.
  • Żieda fit-temperatura tal-ġisem u fl-għaraq.
  • Żieda fl-awrina.
  • Uġigħ ta 'ras
  • Nifs mgħaġġel u palpitazzjonijiet.

Il-meraq tal-ġinġer huwa maħżen ta 'sustanzi bijoloġikament attivi ta' oriġini naturali indispensabbli għall-ġisem.. L-użu ta 'xorb ibbażat fuqha fl-ikel jippermettilek li tfejjaq malajr u b'mod effettiv kull marda kiesħa, timla n-nuqqas ta' oligoelementi u ttejjeb l-immunità ta 'adulti u tfal.

Artikli Interessanti