mt.pastureone.com
Ġnien veġetali

Kif tieħu ġinġer bil-lumi u l-għasel u kif din it-taħlita hija utli? L-Aqwa Riċetti Saħħa Homemade

Fil-perjodu ta ’mard ta’ l-avitaminosi u tal-katarral, il-ġisem jeħtieġ li jimla r-riservi tal-vitamina u ta ’l-enerġija tiegħu. Wieħed mill-eħfef modi u l-aktar affordabbli biex tiżdied l-immunità u biex tfejjaq ħafna mard kroniku huwa l-użu ta 'taħlita ġinġer-lumi-għasel, li huwa faċli biex tipprepara u taħżen għal żmien twil.

It-taħlita għandha togħma u riħa pjaċevoli u tgħin biex timla malajr u faċilment in-nuqqas ta 'oligoelementi u vitamini tal-ġisem. Kif tagħmel dan b'mod korrett sabiex tippreserva l-massimu ta 'proprjetajiet utli, f'liema proporzjon għandek bżonn tieħu l-ingredjenti u huwa possibli li tgħawwiġhom permezz ta' grinder tal-laħam?

Kompożizzjoni kimika

100 gramma tat-taħlita fiha:

  1. Komponenti ewlenin:

    • kaloriji - 208.5 Kcal (15% tan-norma ta 'kuljum ta' adult);
    • proteini - 1 g;
    • karboidrati - 54.4 g;
    • xaħmijiet - 0.6 g;
    • pektini - 2.3 g;
    • ilma - 44 g
  2. Vitamini:

    • retinol - 0.1 mg;
    • karotenojdi - 0.1 mg;
    • Riboflavin - 1.4 mg;
    • tiamina, 2.7 mg;
    • Aċidu Pantoteniku - 3.4 mg;
    • Vitamina B6 - 6.5 mg;
    • aċidu foliku - 3.2 mg;
    • kolin - 1.3 mg;
    • vitamina B12 - 5.4 mikrogrammi;
    • aċidu askorbiku - 14.5 mg;
    • cholecalciferol - 18.6 mg;
    • tokoferol - 0.8 mg;
    • phylloquinone (vitamina K) - 3.5 mg;
    • aċidu nikotiniku - 2.1 mg.
  3. Elementi mikro u makro:

    • selenju - 2.6 mg;
    • manjesju - 0.4 µg;
    • sodju, 0.8 mg;
    • klorin - 0.5 mg;
    • fosfru - 4.5 µg;
    • ħadid 4.5 mg;
    • jodju - 0.7 µg;
    • kobalt 1.0 mg;
    • manganiż - 12.9 mcg;
    • fluworin - 1.7 mg;
    • kromju - 1.5 mg;
    • Żingu - 3.1 mg.

X'inhu l-għodda utli u hemm xi ħsara minnha?

Il-benefiċċji tat-taħlita ġinġer-għasel-lumi huma kumplessi u manifesti minn effetti differenti fir-rigward tal-organi u s-sistemi kollha:

  • ħruq effiċjenti ta 'xaħam tal-ġisem, kolesterol u melħ;
  • inaqqas ix-xjuħija;
  • tiġdid tal-ġilda;
  • titjib fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-kundizzjoni vaskulari;
  • it-tindif tal-imsaren mill-akkumulazzjonijiet ta ’tossini u l-aċċellerazzjoni tal-peristalsi u d-diġestjoni.

It-taħlita għandha effett immunostimulanti qawwi, speċjalment fil-perjodu tal-ħarifa-rebbiegħa., iżżid ir-reżistenza antivirali tal-ġisem, toni, tinnormalizza l-pressjoni tad-demm, għandha l-proprjetà li tnaqqas l-aptit.

L-użu waqt it-taħlita jwassal għal titjib tax-xagħar u tad-dwiefer, il-kura ta 'ħafna mard kroniku, telf fil-piż, l-għejbien tas-sintomi ta' ipovitaminosi. Hemm ukoll titjib fl-attività mentali, fil-memorja u fl-attenzjoni.

Fin-nuqqas ta ’osservanza tat-teknoloġija tal-preparazzjoni, l-użu flimkien mal-mediċini jew fil-preżenza ta ’kontraindikazzjonijiet minflok l-użu tat-taħlita tista’ tikkawża ħsarali hija espressa f ':

  • irritazzjoni tal-ġilda u membrani mukużi;
  • żieda fit-temperatura tal-ġilda;
  • irritazzjoni u sogħla respiratorja;
  • telf ta 'piż possibbli;
  • aggravament tal-gastrite;
  • koliċistite u epatite;
  • lability tal-pressjoni tad-demm;
  • tagħbija kbira fuq il-qalb (palpitazzjonijiet tal-qalb, nuqqas ta 'nifs, interruzzjonijiet);
  • ħsara fil-kliewi fil-forma ta 'awrina frekwenti u dehra qasira ta' proteina fl-awrina;
  • żvilupp ta 'gomom fsada.

Indikazzjonijiet għall-ammissjoni

  • Mard akut virali tal-passaġġ respiratorju.
  • Pressjoni tad-demm baxxa.
  • Sindromu tal-musrana irritabbli.
  • Newrożi u newastenja.
  • Telf tal-memorja
  • Manifestazzjonijiet ta 'ipovitaminosi (letarġija, għeja, dgħjufija).
  • Emigranja
  • Piż żejjed.

Billi tieħu dan ir-rimedju regolarment tista 'teħles minn ħafna problemi tas-saħħa u ttejjeb il-karatteristiċi protettivi tal-ġisem.

Kontra-indikazzjonijiet

Minkejja l-ħafna proprjetajiet utli, it-taħlita għandha kontraindikazzjonijiet biex tirċievi:

  • Gastrite u mard tal-ulċera peptika fl-istadju akut.
  • Polipi intestinali u patoloġija onkoloġika.
  • Tqala (hija meħtieġa konsultazzjoni mat-tabib).
  • Tfal għandhom sa 3 snin.
  • Pressjoni għolja 3 stadji.
  • Attakk tal-qalb, puplesija.
  • Deni.
  • Proċessi akuti ta 'purulent fil-ġisem.
  • Mard awtoimmuni fl-istadju akut.
  • Tagħqid tad-demm baxx.
  • Intolleranza individwali għall-komponenti tat-taħlita.

Kif tagħżel l-għerq tal-ġinġer?

Biex tipprepara t-taħlita, huwa rrakkomandat li l-għerq tal-ġinġer jiġi ppreparat minn wiċċ frisk.

Għandu jkun oħxon, sod, ftit niexef għall-mess, kulur saturat tal-krema tal-ħalib, mingħajr ħsara. Trab, meraq u żejt tal-ġinġer fil-preparazzjoni ta 'taħlitiet ma jużawx.

Kif issajjar u tieħu?

Ikkunsidra ftit riċetti sempliċi għall-preparazzjoni ta 'din l-għodda u sib kif tixrobha kif suppost u għaliex hija meħtieġa, kif ukoll meta jkun aħjar li tużaha - qabel l-ikliet jew wara.

Biex tippromwovi s-saħħa bl-influwenza

Lista ta 'ingredjenti.

  • 200 g ta 'għerq tal-ġinġer.
  • 150 ml ta 'għasel likwidu tal-fjuri.
  • 1 lumi sħiħ.

Tisjir.

  1. Skrollja l-għerq tal-ġinġer minn ġol-grinder tal-laħam, mingħajr ma tagħfas il-meraq li jidher.
  2. Gradilja l-lumi kollu, flimkien mal-għadam u zest.
  3. Ħallat il-lumi u l-ġinġer, ferra l-għasel fuq it-taħlita, ħawwad sakemm bla xkiel.
  4. Poġġi f'kontenitur tal-ħġieġ b'tapp li ma jgħaddix arja minnu fil-friġġ.

Applikazzjoni u trattament. Ġewwa, 2 imgħaref 3 darbiet kuljum għal nofs siegħa qabel l-ikliet, tista 'tixrob ammont żgħir ta' ilma. Tużax bil-lejl. Kors 7 ijiem.

Noffru biex naraw riċetta vidjo għall-preparazzjoni tal-ġinġer, l-għasel u l-lumi biex itejbu l-immunità:

Mit-tossikożi

Lista ta 'ingredjenti.

  • 150 g ta 'għerq tal-ġinġer.
  • 200 gramma ta 'lumi (2 biċċiet).
  • 400 ml għasel likwidu mhux kandju.

Tisjir.

  1. Aħsel il-lumi u ferra l-ilma jagħli għal 15-il minuta, imbagħad aqta 'f'biċċiet u neħħi flimkien mal-qoxra u l-għadam.
  2. Laħlaħ il-ġinġer, naddaf u nqata f’taħlita jew dħin tal-laħam darbtejn għal konsistenza omoġenja.
  3. Ħallat il-ġinġer u l-lumi, ħalli għal nofs siegħa.
  4. Ferra t-taħlita bl-għasel, ħawwad għal 5-7 minuti.
  5. Ferra t-taħlita f'kontenitur li ma jgħaddix arja minnha u aħżen f'post frisk.
Applikazzjoni u trattament. Ġewwa, fuq 30 ml ta 'taħlita kuljum sa 4 darbiet kuljum f'attakk ta' tossikożi. Il-kors mhux aktar minn 20 ġurnata. Wara waqfa ta '5 ijiem, tista' tirrepeti l-kors.

Għall-qawwa

Lista ta 'ingredjenti.

  • 600 ml ta 'għasel oħxon tal-qamħ saraċin.
  • 100 gramma ta 'għerq tal-ġinġer.
  • 50 gramma ta 'lumi frisk.

Tisjir.

  1. Laħlaħ il-lumi u għalli għal 5-10 minuti.
  2. Aqta 'l-lumi f'biċċiet żgħar, neħħi l-għadam.
  3. Laħlaħ il-ġinġer, imqatta 'f'biċċiet u ħawwad mal-lumi.
  4. Itħan it-taħlita fi blender sakemm bla xkiel.
  5. Ferra t-taħlita bl-għasel u ħalli għal siegħa f'post frisk, imbagħad ħawwad sew u poġġi f'kontenitur li ma jgħaddix arja minnu.

Applikazzjoni u trattament. Ġewwa, 50 gramma tat-taħlita darba kuljum, siegħa wara l-ikla prinċipali. Tixrobx, tħallatx ma ’ikel ieħor. Il-kors huwa ta '20 ġurnata.

Ħxuna

Lista ta 'ingredjenti.

  • 120 gramma ta 'lumi;
  • 120 gramma ta 'għerq frisk tal-ġinġer;
  • 200 ml ta 'għasel.

Tisjir.

  1. Qaxxar u mqatta 'b'mod fin il-lumi.
  2. Ħallat il-lumi ma 'għerq tal-ġinġer imqatta'.
  3. Darbtejn minn ġo grinder tal-laħam, mingħajr ma tneħħi l-meraq rilaxxat.
  4. Saħħan, imma ma jagħli.
  5. Ferra l-għasel u kessaħ għal 10-12-il siegħa.
Applikazzjoni u trattament. Ġewwa, kuċċarina 1 3 darbiet kuljum għal 20 minuta qabel l-ikliet. Tista 'tixrob ftit ilma. Erġa 'ħawwad it-taħlita mhix sħuna. Kors ta '30 ġurnata, pawża ġimgħa, jekk meħtieġ, kors ripetut.

Noffru biex naraw riċetta tal-vidjow biex tagħmel il-ġinġer, l-għasel u l-lumi għat-telf tal-piż:

Għall-glandola tat-tirojde

Lista ta 'ingredjenti.

  • 400 g ġinġer frisk;
  • 3 lumi (350 gramma);
  • 200 g ta 'għasel likwidu;
  • 5 g trab tal-kannella.

Tisjir.

  1. Laħlaħ il-lumi, neħħi flimkien mal-qoxra.
  2. Laħlaħ il-ġinġer u mqatta 'f'biċċiet irqaq.
  3. Taħlita tal-ġinġer u tal-lumi, itħan fi dħin tal-laħam, neħħi l-meraq separat.
  4. Ittrasferixxi t-taħlita ġo kontenitur tal-ħġieġ b'għatu ssikkat u ferra l-għasel sħun, żid il-kannella.
  5. Agħti t-taħlita fil-friġġ għal ġimgħa.

Applikazzjoni u trattament. Ġewwa, 50 gramma tat-taħlita 2 darbiet kuljum fl-ewwel nofs tal-ġurnata, irrispettivament mill-ikliet. Tiħux fl-istess ħin ma ’drogi. Il-kors huwa 30 ġurnata.

Mill-kolesterol

Lista ta 'ingredjenti.

  • 100 g ta 'għerq tal-ġinġer;
  • 400 gramma ta 'lumi;
  • 400 ml ta 'għasel oħxon.

Tisjir.

  1. Nixxef ġinġer, aqta 'l-partijiet imċappas kollha.
  2. Lumi jitpoġġew fl-ilma jagħli għal 3 minuti.
  3. Itħan il-ġinġer fil-laħam tal-laħam u ferra l-għasel għal 5 minuti.
  4. Gradilja lumi sħiħ u żid mat-taħlita.
  5. Tinsisti f'post kiesaħ għal 10 ijiem.

Applikazzjoni u trattament. Ġewwa, 1 tablespoon wara kull ikla jew ma 'ikliet. Il-kors huwa 40 jum.

Ixrob biex tinnormalizza l-metaboliżmu

Lista ta 'ingredjenti.

  • 100 g ġinġer;
  • 50 gramma ta 'lumi;
  • 30 ml ta 'għasel likwidu;
  • 5 g trab turmeriku.

Tisjir.

  1. Laħlaħ il-ġinġer, nadif, imqatta 'f'biċċiet.
  2. Laħlaħ il-lumi u poġġi f'ilma jagħli għal minuta, imbagħad itħan.
  3. Ħallat il-lumi u l-ġinġer, iscroll ġo grinder tal-laħam, għatti bit-trab turmeric u ħallih għal nofs siegħa.
  4. Ferra l-għasel fuq it-taħlita u ħawwad sakemm ikun lixx.
Applikazzjoni u trattament. Ġewwa, darba waħda kuljum, kuċċarina waħda tat-taħlita b'100 ml ilma sħun jew te, nofs siegħa qabel l-ikla prinċipali. Il-kors huwa ta '20 ġurnata.

Mill-uġigħ fil-griżmejn

Lista ta 'ingredjenti.

  • 300 g ġinġer;
  • 125 ml ta 'għasel;
  • Lumi 1;
  • 50 gramma ta 'tewm aħdar.

Tisjir.

  1. Qaxxar l-għerq tal-ġinġer u mqatta 'f'biċċiet żgħar.
  2. Laħlaħ il-lumi, aqta ', neħħi l-għadam.
  3. Laħlaħ il-ħodor tat-tewm u mqatta 'fi strixxi rqaq.
  4. Ħawwad it-tewm, il-ġinġer u l-lumi, iscroll fi blender sakemm tkun konsistenti bla xkiel krema, neħħi l-meraq.
  5. Ferra t-taħlita tal-għasel.
  6. Imkessaħ għal 4 sigħat.

Applikazzjoni u kors. Ġewwa, fuq kuċċarina 1 5 darbiet kuljum, irrispettivament mill-ikliet. Ixrob ammont żgħir ta 'ilma. Kors 1 gimgha.

Riċetta għat-tfal

Lista ta 'ingredjenti.

  • 100 gramma ta 'lumi;
  • 50 gramma ta 'ġinġer frisk;
  • 100 ml ta 'għasel;
  • Ġulepp tal-rosehip ta '50 ml.

Tisjir.

  1. Għerq tal-ġinġer imnaddaf u maħkuk.
  2. Qaxxar il-lumi u qoxra, aqta biċċiet żgħar.
  3. Ħallat il-ġinġer maħkuk u l-lumi, erġa itħan ġo blender.
  4. Ferra t-taħlita bil-ġulepp tal-rosehip u l-għasel, ħawwad għal 5 minuti.
  5. Poġġi fil-friġġ.
Applikazzjoni u trattament. Ġewwa, u 1 tablespoon fl-ewwel nofs tal-ġurnata, ixrob 1 tazza ilma sħun. Il-kors huwa ta '15-il ġurnata.

Noffru biex naraw riċetta tal-vidjow biex issir il-kompożizzjoni tal-ġinġer, l-għasel u l-lumi għat-tfal:

Effetti sekondarji li jista 'jkollu

  • Imrar filgħodu fil-ħalq.
  • Ħmura tal-ġilda tan-nofs ta 'fuq tal-ġisem.
  • Żieda fl-għaraq.
  • Deni għal żmien qasir.
  • Imnieħer iqattar qasir huwa possibbli immedjatament wara li tieħu t-taħlita (fi żmien 5-10 minuti).
  • Irritazzjoni tal-membrani mukużi (sogħla, ħruq ta 'stonku, deni fir-reġjun epigastriku).
  • Tbaxxi jew iżidu l-pressjoni tad-demm.

It-taħlita tal-ġinġer-għasel-lumi hija sors rikk ta 'vitamini. u sustanzi bijoloġikament attivi utli li għandhom effett ta ’benefiċċju fuq il-metaboliżmu uman. Hemm ħafna modi u varjazzjonijiet fil-preparazzjoni tat-taħlita, li tappoġġja l-immunità fl-istaġun tal-friża, tgħin biex tlaħħaq ma 'riħ, ittejjeb il-memorja, l-attenzjoni u tgħin biex tegħleb is-sinjali ta' ipovitaminosi.

Artikli Interessanti