Il-benefiċċji u l-ħsara tal-karrotti. Huwa possibbli li tiekol veġetali nej u kif tapplika b’mod korrett?

Karrotti nejjin għandhom ħafna sustanzi utli fil-kompożizzjoni. Jinstabu fil-ħaxix nej, mgħolli, fil-meraq u fil-weraq.

Madankollu, karrotti nejjin għandhom jittieħdu kif suppost fl-ikel, sabiex ma jagħmlux ħsara lill-ġisem kollu.

Iċċekkja jekk il-ħaxix huwiex utli għas-saħħa u għalxiex, u meta l-użu tiegħu mhux irrakkomandat. Aktar fl-artiklu aħna nwieġbu dawn il-mistoqsijiet importanti, u ngħidulek kif il-karrotti jintużaw fil-kożmetoloġija.

Kompożizzjoni kimika (għal kull 100 g ta 'prodott): tabella

Huwa possibbli li tiekol ħafna ħaxix frisk?

Ikkunsidra jekk hemmx ħaxix tal-għeruq tajjeb fi kwantitajiet kbar. Meta tieħu l-karrotti għandhom jikkunsidraw in-nutrijenti li hemm fihabħal:

Il-valur nutrittiv tal-karrotti jikkonsisti fil-komponenti li ġejjin:

Abbażi tat-tabella t'hawn fuq, nistgħu nikkonkludu dan karrotti nejjin għandhom jiġu kkunsmati b'konnessjoni mal-kontenut ta 'sustanzi utli u ta' valurmeħtieġa għall-iżvilupp tal-ġisem uman. Tiekol zunnarija nej għal persuna b'saħħitha għandha tkun żewġ għeruq tal-ħaxix kuljum. Meta l-ikel eċċessiv jista 'jkollu konsegwenzi ħżiena. Vitamina A eċċessiva twassal għal sfurija tal-ġilda.

Il-benefiċċji u l-ħsara lill-ġisem, kontraindikazzjonijiet għall-użu

Zunnarija għandha effett ta 'benefiċċju fuq il-ġisem kollu.. B'nuqqas ta 'vitamina "A" iżżid l-għeja tal-ġisem uman, indeboliment fil-vista, kif ukoll il-funzjoni tal-passaġġ gastro-intestinali, isseħħ anemija.

Il-karrotti għandhom l-effetti ta 'benefiċċju li ġejjin fil-ġisem tal-bniedem:

• jippromwovi fejqan rapidu tal-feriti;
• ittaffi l-uġigħ;
• tneħħi proċessi infjammatorji.

Il-vitamina "C" tipprevjeni l-okkorrenza u l-iżvilupp ta 'aterosklerożi, isaħħaħ l-immunità u r-reżistenza tal-ġisem. Il-Vitamina K tgħin fil-koagulazzjoni tad-demm. Il-manjesju u l-potassju huwa meħtieġ għax-xogħol tal-muskoli umani, jikkontribwixxi għar-regolazzjoni tal-pressjoni, is-sistema nervuża. Il-kalċju u l-manganiż huma meħtieġa biex jissaħħu u jiġu żviluppati l-għadam.

L-ikel ta 'karrotti mhux ipproċessati fl-ikel inaqqas il-kolesterol, jipprevjeni l-iżvilupp ta' attakki tal-qalb, puplesiji, tixjiħ. Tippermetti lill-ġisem biex jiġġieled irjiħat, mard tal-kliewi u tal-fwied.

Ħaxix huwa permess li jiekol frisk u mgħollikif ukoll meraq magħmul frisk. Madankollu, waqt it-trattament bis-sħana, il-vitamina C tinqered. Beta-carotene u lycopene ma jeqirdux l-effetti ta ’benefiċċju fuq il-ġisem tal-bniedem waqt it-trattament bis-sħana sa 120 grad għal erbgħin minuta.

Mhuwiex irrakkomandat li tiekol karrotti għal nies li huma allerġiċi għal dan il-ħaxix. Fil-forma prima u bħala meraq, il-karrotti m'għandhomx jittieħdu minn persuni li għandhom il-mard li ġej:

• ulċeri fl-istonku, gastrite;
• infjammazzjoni intestinali;
• dijabete;
• pankreatite.

Karrotti li jagħmlu ħsara, meta jintużaw f'forma mhux ipproċessata, jiddependu fuq l-ammont ikkunsmat. Meta t-tqala hija importanti li ma tiġix iċċekkjata għadd kbir ta ’karrotti - bi glut ta 'vitamina "A" u karotene jistgħu jikkawżaw malformazzjonijiet tal-fetu.

Sussegwentement, vidjow informattiv dwar il-benefiċċji u l-ħsara tal-karrotti:

X'inhu d-dożaġġ tal-użu?

Meta tieħu l-karrotti għandhom jiġu kkunsmati madwar tliet mija gramma kuljum. Jekk tiekol ħafna karrotti - il-konsegwenzi li ġejjin huma possibbli fil-forma:

• dijarea;
• dardir;
• emigranja;
• ngħas.

Kemm huwa diġerit?

Id-diġestjoni tal-karrotti tibda bil-proċess tal-ikel u tispiċċa fil-musrana l-kbira. Assorbit mill-ġisem uman fi żmien sittin minuta wara li jkun ħa.

Użu għat-trattament ta 'diversi mard

Emorrojdi

1. 3 imgħaref imqatta 'b'mod fin tops karrotti ferra nofs litru ta' likwidu jagħli.
2. Ipprova d-decoction 30 minuta.
3. Ixxotta, uża tliet darbiet kuljum, 200 gramma.

Ġogi

1. Itħan zunnarija waħda u nofs basla fi blender billi żżid kuċċarina ta 'l-għasel.
2. Ħawwad l-ingredjenti kollha, qassam il-ġogi fil-griżmejn.
3. Imbagħad ippakkja b'film tal-ikel jew fojl.

Ikkompressa huwa mixtieq li tagħmel bil-lejl. It-tul tal-kura huwa ta 'sebat ijiem.

Fil-kożmetoloġija fil-forma ta 'maskri

Ġilda xotta

1. Itħan żewġ kuċċarini ta 'karrotti fuq grater, biż-żieda tal-isfar ta' bajda waħda, qatra ta 'żejt veġetali.
2. Applika maskra fuq wiċċ għal 20 minuta.

Il-maskra hija rakkomandata li tiġi applikata darbtejn fil-ġimgħa.

Il-vidjo li jmiss b'riċetta oħra biex isiru maskri għall-ġilda xotta tal-karrotti:

Ġilda żejtnija

1. Zunnarija oħxon u għaqqad mal-bajda tal-bajd, u żid kuċċarina ta 'dqiq.
2. Maskra applika għal 30 minuta.

Il-proċedura ssir darba fil-ġimgħa.

Effetti sekondarji

Meta tiekol karrotti huma possibbli:

• sfurija tal-ġilda fuq il-pali u s-saqajn;
• sturdament;
• għeja;
• dardir

Huwa importanti! Meta proċessi infjammatorji fil-ġisem, qabel tiekol il-karrotti, għandek tikkonsulta mat-tabib tiegħek.

Tiekol karrotti tikkontribwixxi għat-trattament, is-saturazzjoni tal-ġisem uman b'vitamini utli. L-ikel ta 'karrotti friski jibbenefika biss ġisem uman b'saħħtu. Il-karrotti huma ħaxix tal-għeruq ta 'valur u b'saħħtu b'ħafna vitamini, minerali u oligoelementi.