mt.pastureone.com
Ġnien veġetali

Ħaxix uniku - ravanell daikon! Proprjetajiet utli, kontraindikazzjonijiet u riċetti ppruvati għas-saħħa tal-bniedem

Daikon jew "ravanell Ġappuniż" sar prodott popolari fir-Russja. Huwa mkabbar fil-ġonna tal-ħaxix għall-preparazzjoni ta 'platti varji.

Xi ħadd issejjaħ lilu ravanell, xi ħadd ravanell abjad, xi wħud iħobb li jduq il-kariga ta 'nevew. Daikon għandu l-kompożizzjoni unika tiegħu ta 'elementi, li jippermettilha tintuża mhux biss bħala ikel, iżda wkoll għal skopijiet preventivi u terapewtiċi.

Aħna niġbdu l-attenzjoni għall-benefiċċji tar-ravanell għas-saħħa ta 'kategoriji differenti ta' nies, kif ukoll għall-ħsara li tista 'tkun ikkawżata mill-użu ħażin tad-daikon.

Kompożizzjoni kimika u kaloriji kull 100 gramma

Daikon - prodott uniku, rikk f'diversi vitamini u nutrijenti. Dan jinkludi:

  1. vitamini tal-grupp B u Ċ;
  2. fibra;
  3. manjeżju;
  4. kalċju;
  5. jodju;
  6. kromju;
  7. fosfru;
  8. sodju;
  9. ram;
  10. ħadid;
  11. beta kerotina;
  12. selenju;
  13. aċidu isoordaniku;
  14. minerali;
  15. pektini;
  16. eniżmu;
  17. fittoniċidi.

100 gramma prodott fih madwar 21 Kcal, waqt li hemm:

  • xaħam - 0 g;
  • proteini - 1.2 g;
  • karboidrati - 4.1 g (fibra - 1.6 g, zokkor - 2.5 g).

X'inhuma l-karatteristiċi ta 'benefiċċju tar-ravanell abjad u kif tista' tagħmel ħsara?

Kif diġà fhimt dan il-prodott huwa maħżen ta 'sustanzi utli li jista' jġib kemm il-benefiċċju meta jintuża sewwa kif ukoll jagħmel ħsara. Tiekolx daikon immedjatament wara prodotti tal-ħalibgħax jista ’jagħmel ħsara lill-istonku.

Tfal

Minħabba l-kontenut għoli ta 'fibra, l-użu ta' daikon mhux irrakkomandat għal tfal taħt l-4 snin. Tista 'tibda tgħallem lit-tifel / tifla lill-prodott b'żieda żgħira ta' ravanell ma 'l-insalati, jekk ma hemmx projbizzjonijiet tat-tabib.

Dikon li tiekol jista 'jagħmel ħsara lit-tarbija jekk għandha allerġija, għax ir-ravanell jista' jikkawża attakki ta 'l-ażżma.
  • Fl-ebda każ ma tagħtix lit-tifel daikon fi kwantitajiet kbar, tista 'timblokka l-istonku u l-imsaren.
  • F'mard tal-fwied u l-urolitijasi, daikon huwa kontra-indikat.
  • Fl-adolexxenza, l-użu tar-ravanell jaffettwa b'mod favorevoli l-ġilda tal-wiċċ u jgħin biex jitnaddaf mill-akne.
  • Vitamini jipprovdu tagħqid tad-demm, u l-kalċju jsaħħaħ l-għadam u l-enamel tas-snien.

Il-prodott huwa utli għall-iżvilupp tas-sistema nervuża, għall-irqad normali u jtejjeb il-burdata tat-tarbija. Jekk teħodha flimkien ma 'ascorbic, tista' ttejjeb l-immunità, ir-reżistenza għall-mard virali u fungali.

Nisa

Daikon għandu jintuża biex in-normalizzazzjoni taċ-ċiklu mestrwali. Huwa insostitwibbli għal dawk li qed jippjanaw li joħorġu tqal, għax fih folic acid. Waqt it-tqala, ittaffi n-nefħa, ittejjeb l-immunità u l-kundizzjoni tan-nervituri. Kalċju li jinsab fid-daikon, jippermettilek li tifforma l-iskeletru ta ’tifel / tifla. Iżda f'perjodi aktar tard huwa aħjar li toqgħod lura milli tikkonsma dan il-prodott.

Ommijiet li jreddgħu itejbu t-treddigħ, imma jistgħu jbiddlu t-togħma tal-ħalib. Barra minn hekk, il-vitamina B, l-aċidu foliku u t-thiamine jgħinu lill-bniet jibqgħu b'saħħithom u jibqgħu sbieħ, ineħħu t-tossini u t-tossini mill-ġisem.

Irġiel

M'hemm l-ebda differenza fil-benefiċċji u l-ħsara ta 'daikon għall-irġiel u n-nisa.

Iżda aħna ninnutaw li pjanta żżid il-qawwa u l-attrazzjoni sesswali fl-irġiel. Il-proteina tippromwovi t-tkabbir tal-muskoli u tkun utli għall-atleti u għal min iħobb l-attività fiżika.

Jekk tuża l-prodott wisq, tista 'tagħmel ħsara lill-ġisem:

  • Hemm il-gass, isseħħ stonku, taggrava ulċera peptika tal-istonku.
  • Meta l-gastrite tiekol ravanell mhux irrakkomandat.
  • Huwa wkoll ta 'ħsara li tużah f'mard tal-membrana mukuża.
  • Daikon inaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm, għalhekk huwa aħjar li l-ewwel tikkonsulta mat-tabib tiegħek. Iżda bid-dijabete, l-għeluq huwa indispensabbli.
  • Meta ġebel fil-kliewi u gotta għandhom jillimitaw l-użu ta 'ravanell.

Il-pjanta Daikon li tappartjeni għall-familja tal-kaboċċi. Għalhekk, oqgħod attent jekk ma jkollokx ħaxix tal-kaboċċa.

Minbarra l-fatt li l-prodott mhux irrakkomandat għal tfal taħt l-4 snin, huwa wkoll mhux irrakkomandat għal persuni li għandhom iktar minn 50 sena. Meta disturb metaboliku huwa aħjar li tikkonsulta tabib qabel tuża daikon.

Proprjetajiet mediċinali u struzzjonijiet pass pass dwar kif għandek tieħu għas-saħħa

Ikkunsidra l-utilità ta 'ravanell abjad:

  • Daikon huwa utli fil-prevenzjoni ta 'mard kardjovaskulari, billi jneħħi l-kolesterol żejjed.
  • Dan il-prodott huwa dijuretiku u lassattiv naturali. Ċelluloża effettivament tnaddaf l-imsaren mit-tossini.
  • Grazzi għall-komposti tal-proteini, daikon ma jħallix li l-batterji jimmultiplikaw fil-marrara.
  • Din il-varjetà tintuża biex tipprevjeni l-formazzjoni ta 'tumuri tal-kanċer, biex telimina s-sintomi ta' arritmija u takikardja.
  • Meraq tar-ravanell jista 'jeħles mill-akne, mill-akne, mill-blackheads, mill-tikek ta' l-età u mill-freckles; allinja u tnaddaf il-ġilda tal-wiċċ. U minħabba r-rikkezza ta 'vitamini, daikon jista' jsaħħaħ l-għeruq tax-xagħar.
  • Grazzi għall-kalċju, ħaxix ta ’l-għerq isaħħaħ is-snien.
  • Daikon huwa wkoll effettiv għad-dieti, iżda m'hemmx bżonn li taqleb għal daikon għal kollox. Huwa meħtieġ li okkażjonalment tirranġa ġurnata ta 'sawm bl-użu ta' 100-150 g ta 'ravanell. Jew tista 'tagħmel smoothies ħjar, spinaċi, tursin u daikon. Biex tixrob tali koktejl għandek bżonn tazza 1 kuljum.
  • Il-karatteristiċi antibatteriċi tar-ravanell jgħinu biex ilaħħqu mal-mard virali tal-passaġġ respiratorju.
  • Daikon huwa adattat għal persuni ta 'età avvanzata b'mard tal-fwied u tal-kliewi. Peress li effettivament tneħħi ġebel. Imma ftakar li huwa importanti li ssegwi d-doża.

Preskrizzjoni għall-prevenzjoni u t-trattament ta 'mard kardjovaskulari

  • Daikon 100 g
  • Zokkor 1-2 tbsp. mgħaref.
  1. Gradilja l-għerq veġetali fuq grater kbir u żid zokkor.
  2. Ħalli l-massa għal ftit, ir-ravanell għandu jagħti l-meraq.
  3. Uża garża jew strainer, għafas il-meraq ġo dixx tal-ħġieġ.

Applika l-meraq bżonn 1 tablespoon qabel ma tiekol. Meraq jista 'jinħażen mhux aktar minn ġurnata.

Għat-tindif tal-ġisem uman mit-tossini

Prodotti neċessarji: Daikon.

Gradilja l-għerq veġetali fuq grater oħxon u għafas il-meraq mill-massa li tirriżulta. Wara kull pranzu, għandek tieħu 100-150 ml ta 'meraq.

Rakkomandazzjonijiet u kontraindikazzjonijiet meta tieħu ma 'l-għasel

Daikon bl-għasel jintuża bħala "bomba tal-vitamina". Huwa jittratta kompożizzjoni bħal din ta 'ħafna mard, inkluż is-sogħla. Imma irridu niftakru li mhux kulħadd se jaqbel ma 'kompożizzjoni bħal din. Fl-ebda każ ma tistax tiekol ravanell fil-mard tal-passaġġ gastro-intestinali, kif ukoll wara attakk tal-qalb.

L-għasel huwa prodott allerġeniku, għalhekk m'għandekx tittratta sogħla bi skambju għal allerġiji li jmorru għall-agħar jew għal ażżma agħar. Fin-nisa tqal, kompożizzjoni bħal din tista ’tikkawża ħruq ta’ stonku, u hija wkoll lassattiva.

Minkejja l-fatt li daikon huwa rakkomandat għal persuni b'dijabete, l-għasel mhux irrakkomandat għal din il-kategorija ta 'nies. L-għasel huwa wkoll perikoluż għal persuni b'insuffiċjenza tal-qalb.

Għal nies li qed jippruvaw jitilfu l-piż, l-għasel huwa wkoll kontra-indikat, minħabba li huwa prodott ta ’kaloriji għolja.

Għal dawk li jistgħu jużaw din il-kompożizzjoni joffru opportunitajiet eċċellenti għall-prodotti. L-għasel bid-daikon jintuża bħala ġibs tal-mustarda jew bħala tintura għall-mard tal-ġilda..

Fi kwalunkwe każ, qabel tuża dawn il-mediċini, ikun aħjar li tikkonsulta tabib, speċjalment jekk għandek mard kroniku.

Meta tuża daikon, huwa importanti li ma tagħmilx ħsara lil ġismek., għalhekk, eżamina bir-reqqa l-kontraindikazzjonijiet jew ikkonsulta ma 'speċjalista. Tesperimentax bis-saħħa tiegħek! Jekk dan il-prodott ma jiġix kontraindikat għalik, allura inti tkun sorpriż kif ġismek ser ikun arrikkit b'sustanzi utli, li jaffettwaw il-benesseri u d-dehra tiegħek.

Artikli Interessanti