Il-fatt li l-pitravi, jew buryak (kif l-Ukraini u l-Belorussi jsejħu dan il-ħaxix) huwa permess matul il-GW, ħafna ommijiet għandhom dubji. Wara kollox, meta tredda ', il-kompożizzjoni kollha ta' din il-kultura veġetali tidħol mhux biss fil-ġisem ta 'l-omm, iżda wkoll fit-tarbija tagħha.
Ħafna mill-ommijiet jistaqsu jekk hux possibbli li dan il-ħaxix jittiekel matul l-HB u jekk iva, minn meta '. Huwa possibbli li tuża pitravi għall-omm fl-ewwel xahar wara t-twelid tat-tarbija, jew huwa aħjar li tirrifjuta tagħha f'dan il-ħin? Hemm xi kontraindikazzjonijiet għall-ikel tal-pitravi jew le? U, fl-aħħar, f'liema forma huwa aħjar li tiekol pitravi bl-HB (mgħolli, stew, moħmi, ġobon, eċċ.)? Aħna nippruvaw nwieġbu dawn u mistoqsijiet oħra fl-artiklu tal-lum.
Għaliex tqum il-mistoqsija dwar il-projbizzjoni ta ’dan il-prodott għall-HB?
Il-pitravi huma tassew teżor ta 'vitamini siewja., imma wkoll li tiekol dan il-ħaxix jista 'jikkawża konsegwenzi mhux mixtieqa kemm għall-omm kif ukoll għat-tarbija li qed tredda'. Speċjalment ommijiet viġilanti, huma relatati negattivament ma ’dan il-ħaxix waqt li jkunu qed ireddgħu tarbija, billi huwa ġeneralment aċċettat li frott u ħaxix aħmar huma allerġeni perikolużi.
Madankollu, dan il-ħaxix irnexxielu jevita tali stereotip popolari ta 'ommijiet, u jekk tiekolha sewwa, tista' mhux biss tevita l-konsegwenzi negattivi għall-ġisem ta 'omm u tarbija, imma wkoll tirċievi benefiċċji.
Liema ħaxix huwa aħjar - mgħolli jew imsajjar b'mod ieħor?
Il-pitravi huma ħaxix assolutament sikur għall-użu waqt it-treddigħ, fil-każ li l-omm u t-tifel / tifla m'għandhom l-ebda kontraindikazzjonijiet. Madankollu, meta tiekol il-pitravi meta tkun qed tredda lit-tarbija bil-ħalib tas-sider, l-omm għandha tkun taf ftit mill-sfumaturi. Il-pitravi matul l-HB jiġu kkunsmati bl-aħjar mod esklussivament mgħollija. U l-ħaġa hi li dan il-ħaxix nej jista 'jkun fih diversi viruses u batterji (jekk maħżuna ħażin), u t-trattament bis-sħana jgħin biex jeqirduhom.
Waqt it-trattament bis-sħana, il-ħaxix ma jitlefx il-karatteristiċi ta 'benefiċċju tiegħu.
Barra minn hekk, għall-kuntrarju ta 'pitravi mhux maħduma, mgħolli huwa l-aħjar assorbit u diġestit mill-ġisem tagħna - kemm għat-tfal kif ukoll għall-adulti (tista' titgħallem dwar kemm tista 'tingħata pitravi lil hawn tfal).
Huwa possibbli li tiekol veġetali ta 'l-għeruq wara t-twelid?
Fl-ewwel xahar
Ħafna esperti jgħidu li il-benefiċċji u l-kwalità tal-pitravi jiddependu direttament fuq il-metodu tal-preparazzjoni tagħha. L-aħjar għażla biex tiekol il-pitravi waqt it-treddigħ hija kkunsidrata bħala l-użu tagħha fl-ikel f'forma mgħollija. U fl-ewwel xahar tal-ħajja ta 'tarbija li tkun fuq l-HB, omm għandha ġeneralment telimina dan il-ħaxix fil-forma prima tiegħu mid-dieta tagħha.
Sabiex tippreserva l-benefiċċji u l-vitamini kollha fil-pitravi, l-aħjar huwa li tissajjarha għal koppja. Pitravi mhux raffinati fl-ewwel xahar tat-treddigħ huma esklużi mid-dieta tal-omm minħabba l-kontenut possibbli ta 'diversi batterji u mikro-organiżmi f'dan il-ħaxix, li huma ffurmati bħala riżultat ta' ħażna ħażina. Barra minn hekk, il-pitravi mhux ipproċessat huwa wkoll allerġen pjuttost b'saħħtu (għad-dettalji dwar jekk it-tfal u l-adulti humiex allerġiċi għall-pitravi, kif turi ruħha u jekk tistax tiġi eliminata, aqra hawn).
Iżda anke jekk tiekol dan il-ħaxix f'forma mgħollija, ftakar li billi tidħol fid-dieta, pitravi għandhom jiġu kkunsmati f’ammont ta ’mhux aktar minn 50 gramma kuljum.
Wara l-ewwel xahar
Fil-każ li tiddeċiedi li tiddiversifika l-menu tiegħek bil-pitravi diġà wara li t-tarbija tiegħek tkun laħqet ix-xahar, xorta m'għandekx tabbuża minn dan il-prodott, minħabba li reazzjoni individwali tal-ġisem tat-tarbija fuq l-HB għadha possibbli.
Omm għandha tkun attenta ħafna kif il-ġisem tat-tarbija jirreaġixxi għal dan il-prodott.. Jekk sa dan il-punt, l-omm ma kinitx kieku l-pitravi, allura għandha tintroduċi din il-ħaxix gradwalment fid-dieta tagħha sabiex tiżgura li t-tarbija tagħha ma jkollhiex reazzjoni allerġika jew disturbi diġestivi.
Ħaxix huwa aħjar li tiekol mhux nej. Pitravi jistgħu:
- kok;
- bake;
- sajjar għal koppja.
Jekk wara l-introduzzjoni tal-pitravi fid-dieta għal xahar, ma jinstabu l-ebda reazzjonijiet negattivi mill-ġisem tat-tarbija, allura d-doża ta 'kuljum fid-dieta ta' l-omm li tkun qed tredda 'tista' tiżdied.
Madankollu, tabbużahx, għax il-pitravi jaġixxi bħala lassattiv u, jekk jiġi kkunsmat eċċessivament, jista 'jwassal għal dijarea kemm fit-tarbija kif ukoll fl-omm innifisha.
Meta u kif tibda tiekol ħaxix?
Omm tista 'tipprova pitravi għall-ewwel darba minnufih wara li toħroġ mill-isptar. Naturalment, meta l-ewwel tiekol dan l-għerq, trid tissorvelja b'mod speċjali bir-reqqa r-reazzjoni tat-tarbija. Fil-każ li t-tarbija ma tosservax diversi reazzjonijiet negattivi mill-apparat diġestiv, kif ukoll minn raxx fil-ġilda, l-omm tista 'b'mod sikur tiekol dan l-għerq veġetali fil-futur. Żid pitravi ma 'insalati u platti oħra.
Fl-ewwel xahar tat-treddigħ, ikun aħjar li tiekol pitravi moħmija, peress li dan id-dixx ma fih l-ebda żejt, għalhekk, ma jagħmilx ħsara lill-omm u lit-tarbija. Pitravi msajra jew moħmija bl-HB huma perfetti bħala platt separat, jew flimkien ma 'prodotti oħra.
Dan il-prodott se jkun partikolarment utli għal dawk l-ommijiet li jbatu minn stitikezza ta 'wara t-twelid.
Mill-mod, it-tobba jirrakkomandaw li jużaw din l-għerq veġetali wkoll għan-nisa li kellhom telf kbir tad-demm waqt it-twelid tat-twelid.
Kif jista 'jaffettwa l-konsum bikri?
Fuq il-mara
Tkun xi tkun it-togħma tal-omm, li tmigħ lit-tarbija tagħha, b'xi mod taffettwa l-kwalità tal-ħalib tas-sider tagħha u l-pitravi mhumiex eċċezzjoni. Il-pitravi għandhom effett lassattiv, għalhekk bl-użu ta ’dan il-prodott fl-ikel, għandek toqgħod attent ħafna.
Fuq it-tfal
Il-pitravi huma utli għal tarbija daqs għal omm li tmigħha s-sider.. Tabilħaqq, problema komuni tat-trabi hija - stitikezza. Fi trabi, is-sistema diġestiva tipproduċi enzimi li għadhom mhux fil-kwantità meħtieġa għall-funzjonament normali ta ’l-istonku. Pitravi mgħollija tgħin issolvi l-problema ta 'stitikezza fi tfal bl-użu korrett ta' ommha, kif ukoll iżżid vitamini mal-ħalib tas-sider tagħha, li jaqa 'fil-ġisem tat-tifel.
Istruzzjonijiet pass pass dwar kif il-prodott jiġi introdott fid-dieta ta ’l-omm
Ħafna pedjatriċi jippermettu li ommijiet żgħar jieklu l-pitravi immedjatament wara l-ħelsien mill-isptar. L-esperti jemmnu li dawk il-minerali u vitamini kollha li jinsabu f'din il-wiċċ tal-ħxejjex jgħinu kemm lill-omm kif ukoll lit-tarbija jirkupraw is-saħħa tagħhom wara t-twelid malajr kemm jista 'jkun u jadattaw bil-kumdità għall-kundizzjonijiet il-ġodda tal-ħajja.
L-ewwel ħaġa li għandek tiftakar hija li fid-dieta tiegħek, dan il-ħaxix għandu jiġi introdott mgħolli jew moħmi.
Biex tibda, għandek tiekol ammont żgħir ta 'pitravi mingħajr xejn mingħajr ma titħallat (50 gramma mhux iktar).- Imbagħad għandek tosserva r-reazzjoni tat-tarbija. Jekk matul il-ġurnata l-ebda reazzjoni ma ġiet segwita, allura l-ħin li jmiss tista 'diġà żżid dan il-ħaxix ma' platti oħra.
Biex tibda, għandek tiekol ammont żgħir ta 'pitravi mingħajr xejn mingħajr ma titħallat (50 gramma mhux iktar).Introduċi l-pitravi fid-dieta tiegħek gradwalment.L-ewwel xahar huwa aħjar li tużah mhux aktar minn darbtejn fil-ġimgħa. Fix-xahar tista 'żżid il-porzjonijiet tal-pitravi kkonsmati u tikkunsmah diġà sa erba' darbiet fil-ġimgħa.
Bħala parti mill-pitravi hemm ħafna minerali u vitamini, bħal jodju, kalċju, manjesju, aċidi amminiċi, ħadid, B, PP, Ċ, li huma sempliċement meħtieġa kemm għat-tarbija kif ukoll għal ommu. Madankollu, ftakar li kollox għandu jkun miżura u l-fatt li dan il-ħaxix għandu jiġi kkunsmat biss wara t-trattament bis-sħana, wara li ma jitlefx il-karatteristiċi ta 'benefiċċju tiegħu.
