L-eqreb qarib tan-nevew - swede. Ritratt, proprjetajiet utli, ħsara possibbli lill-ħaxix

Rutabaga hija ħaxixa li togħma bħal nevew. Rutabaga jissejjaħ ukoll bukva, kalega, rutabagy u nevew Svediż. L-impjant huwa popolari ħafna mhux biss fis-suq domestiku, iżda wkoll fl-Ewropa. Dan huwa dovut għall-fatt li l-ħaxix m'huwiex ta 'xejn fil-kultivazzjoni u l-ħażna sussegwenti, fih ħafna nutrijenti u huwa aċċessibbli. Xi wħud jemmnu bi żball li n-nevew jintużaw biss għall-għalf tal-annimali, iżda dan mhuwiex il-każ. Minħabba l-proprjetajiet tagħhom, ċerti varjetajiet jintużaw fit-tisjir, fil-mediċina u fil-kożmetoloġija.

Kompożizzjoni kimika

Kaloriji tal-ħaxix - 37 kilokaloriji. Il-kompożizzjoni kimika ta 'l-Isvezja:

• 1.2 g ta 'proteini;
• 0.1 g ta 'xaħam;
• 7.7 grammi ta 'karboidrati.

Rutabagus fih vitamini:

• Ċ;
• R;
• B1;
• B2

Minerali:

• sodju;
• ħadid;
• potassju;
• kalċju;
• fosfru.

Ritratt

Fir-ritratt ta ’hawn taħt tista’ tara kif tidher is-swede.

Benefiċċji tas-Saħħa

• Rutabagus fih ħafna vitamini u nutrijenti oħra li huma ppreservati sew waqt it-trattament bis-sħana u l-ħażna fit-tul tal-frott. Għal dan, huma jħobbu u japplikawha f'ħafna sferi: fit-tisjir, fil-mediċina tradizzjonali u fil-kożmetoloġija.
• L-Isvezja tintuża bħala aġent kontra l-kanċer. Fih komposti fitokimiċi importanti glucosinolate, li jipprevjenu d-dehra u l-iżvilupp ta 'tumuri malinni.
• Frott wieħed fih madwar nofs il-konsum ta 'kuljum ta' vitamina C, li jagħmel il-ħaxix kważi indispensabbli fl-istaġun tal-kesħa u l-influwenza. Barra minn hekk, il-vitamina C taġixxi bħala antiossidant, tgħin biex telimina t-tossini mill-ġisem.
• Bis-saħħa tal-vitamina B6, il-prodott itejjeb l-assorbiment ta ’aċidi xaħmin mhux saturati, jinnormalizza x-xogħol tal-muskoli u tal-qalb. U l-vitamina B9 hija involuta fil-formazzjoni tad-demm, tirregola l-metaboliżmu tax-xaħam fil-ġisem.
• Il-prodott għandu effett ta ’benefiċċju fuq il-ġilda, jgħin biex jiġu eliminati l-akne, jista’ jintuża bħala sors addizzjonali ta ’vitamini għad-dermatite u l-ekżema.
• Il-ħaxix għandu effett pożittiv fuq is-sistema diġestiva.
  Frott wieħed fih madwar 15% tal-valur ta 'kuljum tal-fibra, li huwa meħtieġ għan-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu. Jintuża wkoll għal stitikezza: huwa ppruvat li l-użu ta 'l-iswede jwassal għan-normalizzazzjoni ta' l-attività tal-musrana.
• Il-manjesju, li jinsab fil-ħaxix jinnormalizza s-sistema nervuża, jkisser il-glukożju, ineħħi sustanzi tossiċi mill-ġisem li jistgħu jakkumulaw matul is-snin.
• Ħaxix jista 'jintuża bħala aġent antibatteriku - meraq tal-ħaxix huwa kapaċi li jfejjaq feriti żgħar, qatgħat.
• Il-frott fih karotenojdi - sustanzi li għandhom effett pożittiv fuq l-għajnejn. Minħabba l-kontenut għoli tagħhom, l-użu ta ’l-isnedeja jnaqqas ir-riskju ta’ katarretti.
• Ir-rutabaga fih ukoll potassju, li huwa tajjeb għas-sistema kardjovaskulari. Huwa jnaqqas ir-riskju ta 'attakk tal-qalb u jgħin fin-normalizzazzjoni tal-pressjoni tad-demm.
• Minħabba l-kontenut għoli ta 'sodju, il-ħaxix jista' jżomm il-bilanċ ta 'ilma u melħ fil-ġisem, jinnormalizza x-xogħol tal-kliewi.
• Fih il-vitamina K, li ttejjeb il-kwalità tad-demm u tikkontribwixxi għat-tagħqid tagħha, iżżid id-densità tal-għadam u tipprevjeni l-ksur.

Noffru li nara vidjo dwar il-kwalitajiet utli tal-Isvezja:

Benefiċċji għall-irġiel

Prova li l-użu regolari ta ’l-isvezja jista’ jnaqqas ir-riskju ta ’baldness, li huwa importanti ħafna għal ħafna rġiel li għandhom iktar minn 45 sena. Barra minn hekk, il-ħaxix jgħin biex iżid l-istamina b'attività fiżika intensa, li hija importanti għall-irġiel involuti f'xogħol fiżiku jew atleti.

Għan-nisa

Ħafna nisa jinnutaw li l-konsum ta ’l-ispedizzjoni jista’ jagħmel is-sintomi tal-PMS inqas notevoli. U ommijiet li jreddgħu jinnutaw żieda fl-ammont ta ’ħalib tas-sider. Barra minn hekk, il-ħaxix jikkontribwixxi perfettament għat-tnaqqis tal-piż żejjed - b'kontenut baxx ta 'kaloriji, il-prodott huwa sinjur ħafna fil-vitamini u nutrittivi.

Għat-tfal

Minħabba kontenut għoli ta 'kalċju il-frott huwa utli ħafna għas-snien tat-tfal u għadam li qed jikbru u jiżviluppaw kontinwament. L-Isvediż jista 'jingħata wkoll lit-tfal bħala rimedju naturali għat-tisħiħ ta' l-immuno, speċjalment fl-istaġun tal-friża, meta r-riskju ta 'mard huwa għoli.

Ħsara possibbli

Ħaxix jista 'jagħmel ħsara biss lil dawk in-nies li għandhom kontraindikazzjonijiet għall-użu tal-fetu.

Jista 'jkun allerġiji, mard tal-passaġġ gastro-intestinali u mard ieħor deskritt hawn taħt.

Kontra-indikazzjonijiet

1. B'mod ġenerali, il-ħaxix huwa meqjus utli u kompletament ma jagħmilx ħsara, imma biss għal dawk in-nies li ma jbatux minn ċertu mard u karatteristiċi tal-organiżmu. Dawn jinkludu dawk li għandhom mard tal-passaġġ gastro-intestinali fl-istadju ta 'infjammazzjoni. Il-fibra, li tinsab f'dan il-ħaxix, għandha effett ta 'benefiċċju fuq l-imsaren, imma biss fuq persuna b'saħħitha. Inkella, il-fibra tista 'tikkawża irritazzjoni tal-membrana mukuża, li taggrava biss il-marda.
2. Swede inaqqas l-ammont ta 'zokkor fid-demm, u għalhekk huwa spiss preskritt lil persuni li jbatu mid-dijabete. Iżda biex tuża dan il-ħaxix ma 'drogi li jbaxxu l-livelli taz-zokkor fid-demm, għandek toqgħod attent, wara li tikkonsulta mat-tabib tiegħek.
3. Barra minn hekk, it-tobba mhumiex avżati biex jagħtu l-isveżja lil tfal taħt l-4 snin - il-ġisem tagħhom se jkun diffiċli biex ilaħħaq ma 'l-ammont kbir ta' fibra li tinsab fil-ħaxix.
4. Nies li jbatu minn infjammazzjoni tal-bużżieqa tal-awrina u tal-kliewi wkoll m'għandhomx jieklu l-isnede. L-istess jista 'jingħad dwar dawk li jbatu mill-gotta, billi numru kbir ta' bażijiet ta 'purini jistgħu joħolqu aggravar tal-marda. F'każijiet oħra, frott bħal dan iġib miegħu biss benefiċċju. Iżda ma tistax tużah wisq. 2-3 frott fil-ġimgħa huma biżżejjed għal adult.

Riċetti tal-mediċina tradizzjonali

Imħabba veġetali għall-kompożizzjoni rikka tagħha ta 'vitamini u mineralili huma tajbin biex jittrattaw ċertu mard.

Meta sogħla

Il-mediċina tradizzjonali tuża nevew biex tikkura mard tal-pulmun. Għalhekk, sabiex tipprepara rimedju għas-sogħla, ser ikollok bżonn:

• 200 gramma ta 'ħaxix imqaxxar;
• 20 gramma ta 'butir, għasel u ġewż.

L-Isvediż irid jaqta 'f'kubi u stew flimkien ma' l-ingredjenti l-oħra kollha. It-taħlita li tirriżulta għandha tiġi kkunsmata kuljum f 'tablespoon 3 darbiet kuljum wara l-ikliet. Huwa meħtieġ li jiġu eliminati s-sintomi tal-marda.

Bħala dijuretiku

Kull filgħodu u kull filgħaxija qabel tiekol, ixrob 100 ml ta 'meraq tal-frott frisk. Ir-riżultat huwa ġeneralment viżibbli fl-ewwel jum tal-applikazzjoni.

Għal bastimenti tat-tindif

Għal dan, hemm metodu popolari ħafna - ħaxix sħiħ huwa maqsum f'żewġ partijiet, qalba tinqata 'f'kull nofs.

Fil-post vojt li jirriżulta poġġi kuċċarina ta 'għasel u ħalli matul il-lejl jew il-ġurnata kollha. L-Isvede se jibda joħroġ il-meraq li jeħtieġ li jinxtorob.

Kull nofs jista 'jintuża diversi drabi sakemm il-fetu jieqaf jagħti l-meraq. Din l-għodda hija wkoll utli għat-tisħiħ tal-vini.

Biex tiġġieled l-obeżità

Kif imsemmi qabel, rutabaga - prodott b'kaloriji baxxi, imma nutrittiv ħafnali hija wkoll rikka fil-fibra. Biex tiġġieled il-piż żejjed, tista 'toqgħod, tħawwad jew taqli rutabaga - użah fi kwalunkwe forma. Anki porzjon kbir ta 'l-ikla lesta mill-Iżvezja hija kaloriji baxxa ħafna, sabiex inti tista' tibdilha b ', per eżempju, il-pranzu tas-soltu high-end.

Minn anemija

Ħaxix waħdu ma jistax ifejjaq marda, imma jista 'effettivament jipprevjeni l-okkorrenza tiegħu. Biex tagħmel dan, għandek regolarment tixrob 100 ml ta 'meraq tal-frott frisk kuljum.

Ħruq

B'dan il-mod, huwa possibbli li jiġu ttrattati mhux biss ħruq, iżda wkoll feriti purulenti. Għal dan għandek bżonn:

1. Gradilja ammont żgħir ta 'ċilindru fuq grater fin;
2. dawwar il-gruel li jirriżulta ġo garża u applika għaż-żona bil-ħsara tal-ġilda bħala kompress.

Għall stitikezza

Dan il-ħaxix huwa kkunsidrat bħala wieħed mill-aqwa biex tiġi eliminata l-istitikezza.. Għal stitikezza kronika, għandek bżonn tuża 250 gramma stew maxx jew rutabaga moħmija 2-3 darbiet fil-ġimgħa. Hemm il-ħtieġa li titħallat il-lejla, u filgħodu r-riżultat ma jdumx.

Applikazzjoni fil-kożmetoloġija

Xi riċetti ġew magħna matul bosta għexieren ta 'snin, hekk kif in-nanniet l-kbar tagħna użawhom. Bniet moderni huma kuntenti li jitgħallmu minn ġenerazzjonijiet tal-passat. Allura, x'inhu utli u kif jintuża veġetali biex tinżamm is-sbuħija?

Minn freckles

Ibbażat fuq il-meraq tan-nevew għamel tip ta ’lotion. Biex tagħmilha għandek bżonn:

1. Ħawwad il-meraq tax-xedaq ma 'meraq tal-lumi fi proporzjon ta' wieħed.
2. It-taħlita li tirriżulta għandha tintmesaħ wiċċ kuljum.

L-aħjar li tintuża din l-għodda matul il-perjodu kollu meta x-xemx tidher sew fis-sajf u fir-rebbiegħa. Kien f'dan il-ħin li l-freckles huma l-aktar murija b'mod attiv fuq il-ġilda u dawk li ma jħobbuhiex, għandhom jittrattawha.

Biex tniedi l-ġilda

Ibbażat fuq il-ħaxix għamel maskra moisturizing. Biex tagħmilha għandek bżonn:

1. Ħawwad kuċċarina waħda ta 'xkora maħkuk fin ma' kuċċarina ta 'krema qarsa.
2. It-taħlita li tirriżulta hija applikata fuq il-wiċċ.

It-tul tal-proċedura huwa ta '15-il minuta, wara li tlaħlaħ id-demel likwidu b'ilma frisk. Tista 'tagħmel din il-maskra darbtejn fil-ġimgħa.

Biex saturat il-ġilda bil-vitamini

Maskra oħra utli u faċli biex tipprepara:

1. Il-gradilja fuq is-swede tal-grater fin għandha titħallat mal-istess ħjara maħkuk fil-proporzjon ta 'wieħed għal wieħed.
2. Il-gruel li jirriżulta għandu jiġi applikat biex jitnaddaf il-ġilda, ħalli għal 10-15-il minuta u laħlaħ b'ilma sħun.

Tali għodda tibbilanċja t-ton tal-wiċċ, il-ġilda ssir radjanti u lixxa.

Rutabaga huwa ħaxix ta 'l-għeruq aqwa, li għal xi raġuni huwa sottovalutat minn ħafna. Jista 'jittiekel, jintuża fit-trattament ta' ħafna mard, u jintuża fil-kożmetoloġija. Minħabba l-prezz baxx u s-saturazzjoni għolja ta 'sustanzi utli, nistgħu ngħidu hekk rutabaga huwa rimedju universali maġiku.