Il-pastard huwa ħaxix raġonevoli, fit-togħma ħafna u b'saħħtu ħafna. U jekk pastard mhux trattat għal kulħadd, allura ftit nies jistgħu jirrifjutaw mis-soppa tal-pastard jew mill-pastard moħmija biċ-ċeddar.
Il-pastard kiseb ismu minħabba l-blanzuni delikati tiegħu. Huwa dawn il-fjuri - il-kapijiet jittieklu. Fil-Gran Brittanja hemm qal: “L-isbaħ fjuri huma fjuri tal-pastard.” Ħaxix huwa popolari fl-Ingilterra. Fir-Russja, mhuwiex daqshekk popolari, u għalxejn. Wara kollox, pastard fih ammont kbir ta 'minerali, amino acids, vitamini. Biss l-istess maħżen ta 'elementi traċċa ta' benefiċċju. Iżda hemm kontraindikazzjonijiet.
Liema ħsara tista 'tikkawża din il-ħaxix?
Naturalment, in-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li jieklu pastard kemm jista 'jkun spiss. Iżda f'kull prodott hemm sustanzi li jaffettwaw kull organu individwalment.
Fl-istadji akuti tal-mard tal-passaġġ gastro-intestinali, il-ħaxix jista 'jaggrava l-kundizzjoni, li jwassal għal remettar, dardir, kolika, nefħa. Meta tiekol kaboċċi, l-organi epiteljali tal-passaġġ gastro-intestinali jsiru infjammati.. Dan jikkawża uġigħ, u aggrava l-kundizzjoni ġenerali tal-pazjent.
Meta nista 'nuża?
Il-pastard ġie mrobbi mhux seklu ilu, iżda għadu ma ġiex investigat għal kollox. Proprjetajiet ta ’benefiċċju definiti b’mod ċar u l-effetti tagħhom fuq il-ġisem uman. Iżda, fuq il-bażi tal-fatti u l-għarfien prattiku, nistgħu ngħidu b'mod sikur meta jkun possibbli li tintuża l-kaboċċa, u meta ma jkunx meħtieġ.
Indikazzjonijiet għall-użu tal-pastard:
Il-ħaxix jittiekel biex jipprevjeni l-aterosklerożi.- Il-fibra taffettwa l-proċess tad-diġestjoni, tgħin biex tnaddaf il-ġisem it-tossini u t-tossini.
- Il-pastard inaqqas il-kolesterol fid-demm mhux mixtieq. Jiġi normalizzat il-komponent kwantitattiv tal-lipidi.
- Bħala riżultat tal-preżenza fil-kompożizzjoni ta 'aċidi xaħmija u vitamini, il-kaboċċa għandha proprjetajiet anti-infjammatorji. Newtralizza t-tossini.
- Il-kontenut għoli ta ’vitamina C isaħħaħ is-sistema immunitarja, jinibixxi l-proċess ta’ tixjiħ, għandu effett pożittiv fuq is-sistema nervuża ċentrali.
- Bis-saħħa tan-nutrijenti, il-kors ta ’reazzjoni kimika jiġi aċċellerat, il-metaboliżmu jseħħ aktar malajr.
- Jekk mara tqila tiekol pastard, ir-riskju ta 'żvilupp mhux xieraq tal-fetu jitnaqqas b'mod sinifikanti.
- Il-preżenza ta ’potassju hija importanti għall-qalb, hija tinnormalizza r-rata tal-qalb u l-pressjoni tad-demm.
- Komponent ieħor - il-molibdenu huwa utli għall-enamel tas-snien.
- Il-vantaġġ tal-kaboċċa huwa li jinżamm livell suffiċjenti ta 'glukosju fil-ġisem, li huwa speċjalment importanti għad-dijabete.
- Bijotina li tinsab fil-ħaxix, tipprevjeni l-iżvilupp ta ’proċessi infjammatorji fil-ġilda. Inaqqas ir-riskju ta 'dermatite, infezzjonijiet fungali, seborrhea.
- Bl-użu regolari tal-pastard, tista 'tevita d-dehra tal-kanċer.Il-glukosinolat huwa komponent tal-kaboċċi, li flimkien ma 'sustanzi oħra fil-ġisem jiġi trasformat isotijoċjanat.
Tali trasformazzjoni kwalitattiva tikkontribwixxi għal tnaqqis sinifikanti taċ-ċelloli tal-kanċer u tnaqqas it-tkabbir tat-tumuri malinni.
- Ħaxix huwa utli wkoll għal xogħol ta ’kwalità għolja tal-moħħ.
- Kixfet effett pożittiv fuq l-organi tal-vista, jipprevjeni l-iżvilupp tal-katarretti.
Il-ħaxix jittiekel biex jipprevjeni l-aterosklerożi.
Kontra-indikazzjonijiet għall-pastard:
- mard tal-musrana, tal-istonku, tal-frixa fil-fażi attiva tal-aggravar;
- żieda fl-aċidità tal-istonku;
- bugħawwieġ intestinali;
- gotta;
- pressjoni għolja;
- b'intolleranza individwali;
- problemi fit-tirojde;
- il-perjodu ta 'wara l-operazzjoni, meta s-suturi jinsabu fis-sider u fl-addome;
- mard tal-kliewi.
Minkejja l-aqwa karatteristiċi tiegħu, pastard, jekk jintuża ħażin, jista 'jagħmel ħsara lill-ġisem fil-forma ta' effetti sekondarji varji. Sabiex jiġi evitat dan, huwa neċessarju li jiġu ttrattati bl-attenzjoni kollha l-kontraindikazzjonijiet u n-normi għall-użu tal-prodott.
Nista 'niekol veġetali għal xi mard jew le?
Pankreatite
Bi pankreatite dijanjostikata, dieta hija obbligatorja biex tnaqqas il-piż fuq il-frixa. Madankollu, l-ikel għandu jkun diġestibbli faċilment, b'kaloriji baxxi, b'ħafna vitamini u elementi ta 'benefiċċju. Dawn huma l-proprjetajiet tal-pastard.
Matul il-perjodu ta 'l-aggravar tal-marda, l-ammont ta' kaboċċi kkonsmati għandu jitnaqqas.. Il-porzjon massimu ta 'kuljum ta' mhux aktar minn 100 gramma, esklussivament mgħolli jew fwar. Jekk persuna tiekol pastard, u mbagħad tesperjenza skumdità, dan ifisser li l-ħaxix għandu jkun eskluż mid-dieta.
Meta gastrite
Gastrite hija marda li fiha l-mukoża gastrika tbati minn proċessi infjammatorji. Jseħħ bid-dieta ħażina, l-abbuż mill-alkoħol, itellef Helicobacter.
Gastroenteroloġisti ma jipprojbixxux, u anke jinsistu fuq l-użu tal-pastard. Wara kollox, il-kompożizzjoni rikka tiegħu tirriġenera l-membrani mukużi tal-istonku, tinnormalizza l-metaboliżmu, iżżid is-saħħa naturali tal-ġisem.
Wieħed għandu jiftakar li l-ħaxix huwa kontra-indikat fin-nies.:
- b'aċidità għolja;
- waqt l-aggravar tal-marda;
- b’iperaċidu tip ta ’gastrite.
Gotta
Dan it-tip ta 'kaboċċa huwa prodott projbit. Wara kollox, fih komposti tal-purina. Dawn huma l-ħatja tal-marda. Iżda hemm opinjonijiet opposti. Fi kwalunkwe każ, qabel l-użu, għandu jikkonsulta tabib.
Bid-dijabete
Id-dijabete mellitus isseħħ f'żewġ tipi, li anke t-tobba ħafna drabi jħawdu.
- Tip 1 - l-iktar mard kroniku sever. Il-marda sseħħ meta s-sistema immunitarja toqtol l-insulina, li hija prodotta mill-frixa. Bħala riżultat, il-livell tal-glukożju fid-demm jogħla. Jiżviluppa prinċipalment fit-tfal u n-nies sa 35 sena.
Id-dijabetiċi jimmonitorjaw strettament id-dieta tagħhom. Huma ma jistgħux prodotti mgħobbija żżejjed bil-karboidrati, inqas ma zokkor, l-aħjar. Il-pastard fih ħafna proteini veġetali u fibra, itejjeb il-produzzjoni ta 'l-enzimi, jagħti sensazzjoni ta' xaba fit-tul. Fl-istess ħin, il-livell taz-zokkor wara li jittieħed l-ikel jibqa 'fuq l-istess livell.
- Bid-dijabete tat-tip 2, m'hemm l-ebda defiċjenza ta ’l-insulina.. Dan iseħħ f'nies obeżi wara 40 sena. F'dan il-każ, l-użu ta 'ikel b'kaloriji baxxi. Pastard huwa ħaxix bħal dan. Fih numru pjuttost kbir ta 'oligoelementi, kważi l-gruppi kollha ta' vitamini, phytoncides.
Huma għandhom effett pożittiv fuq is-sistema ċirkolatorja, jipproteġu l-ġisem, imdgħajfa mid-dijabete. U sulforapan jipprevjeni l-iżvilupp tal-marda, billi jiffranka s-sistema kardjovaskulari mill-kumplikazzjonijiet.
Bi ulċera fl-istonku
Il-pastard huwa aktar preferut mill-kaboċċa bajda, peress li għandu struttura delikata, fih fibra inqas ħarxa u iktar proteini. Għalhekk, huwa perċepit ħafna aħjar mill-istonku.
Meta ulċera huwa rakkomandat li tuża meraq frisk tal-kaboċċi mbuttat fuq stonku vojt, 100 ml kuljum. Inti xorta tista tiekol stewed jew mgħolli.
Huwa dgħajjef jew qawwi?
Ħxejjex huma prodotti li ma jikkawżawx stitikezza.. Fil-kompożizzjoni tiegħu pastard għandu ammont kbir ta ’fibra oħxon. Dawn il-fibri tad-dieta prattikament mhumiex diġeriti u joħolqu l-biċċa l-kbira tal-mases tal-ippurgar. Aktar ma jkunu aktar, iktar ikun faċli għall-imsaren li jċaqlaq il-mases għall-ħruġ, u għalhekk il-proċess ta ’tbattil iseħħ regolarment u mingħajr tbatija.
Ukoll, pastard ma jikkawżax gass. Pura ta 'din il-varjetà hija partikolarment utli biex tagħti tfal żgħar. Minħabba l-istruttura delikata tal-fibri, il-ħaxix ma jikkawżax gass fl-imsaren. Filwaqt li l-abbiltà miżjuda għall-gass għandha kaboċċa bajda.
- Riċetti, kif ukoll varjazzjonijiet separati tat-tisjir għat-tfal.
- Uża waqt it-treddigħ u waqt it-tqala.
- Introduzzjoni xierqa ta 'ħaxix fl-ikel tat-trabi.
- Kontenut ta 'kaloriji, kompożizzjoni, benefiċċji għas-saħħa u ħsara.
- Tkabbir fuq nebbieta.
- L-aħjar varjetajiet ta 'żrieragħ għal art miftuħa.
Konsegwenzi ta 'użu fil-preżenza ta' kontraindikazzjonijiet
L-ammont tal-prodott ikkunsmat, l-ewwel nett, jaffettwa l-kundizzjoni tal-persuna morda. Forsi l-ammont minimu ma jġib xejn ħażin, u meta tiekol ħafna pastard kull darba, dan żgur li jinħass.
L-ewwelnett, il-mard kroniku se jmur għall-agħar, il-kundizzjoni ġenerali sejra għall-agħar, x'aktarx li jidher uġigħ akut. Persuni b'kontraindikazzjonijiet kaboċċi jistgħu jġibu numru ta 'kumplikazzjonijiet u effetti sekondarji..
Għalhekk, pastard jokkupa l-post xieraq tiegħu fil-kċina. Kultant tista 'u għandha timxi lilek innifsek bi ħaxix fit-togħma. Imma għandek tittratta b'attenzjoni lil persuni li għandhom problemi ta 'saħħa, sabiex ma tagħmilx ħsara lill-ġisem.
