Ħaxix jappartjeni għall-klassi Kaboċċa, huwa kkunsidrat varjetà ta 'żrigħ ta' ravanell. Hija din l-ispeċi li ma sseħħx fis-selvaġġ, b'differenza mill-bqija.
Ix-xjentisti jemmnu li l-Asja hija l-post tat-twelid tal-ħxejjex. Huwa mkabbar fl-Ewropa, l-Amerika ta 'Fuq, l-Awstralja u l-Asja. Ir-ravanell iswed għandu karatteristiċi ta 'benefiċċju u kontraindikazzjonijiet, u ħafna drabi jintuża bħala rimedju folk għat-trattament tas-sogħla.
Valur nutrittiv u kaloriji
Dan il-qarib mill-qrib tar-ravanell mhux użat bħala kors ewlieni - pjuttost, bħala addittiv għall-ikel. Ħaxix tad-dieta: fih 16 kcal kull 100 g jew 66 kJ.
Ir-ravanell huwa 95% ilma. Il-kompożizzjoni tinkludi 0.68 g ta 'proteini, 0.10 g ta' xaħam u 3.40 g ta 'karboidrati. 
Huwa importanti! Konsum eċċessiv ta 'ħaxix tal-għeruq jista' jikkawża dijarea.
Kompożizzjoni kimika
Fih biżżejjed zokkor u fibra tad-dieta. Kull 100 g minnhom fih: zokkor - 1.86 g, fibra - 1.6 g Fost l-antiossidanti, hemm retinol-vitamina A fl-ammont ta '12 mg għal kull 100 g.
Ir-ravanell għandu livell għoli ta 'folic acid. Din il-vitamina B tinsab fl-ammont ta '25 mg għal kull 100 g. Inkluża wkoll fil-kompożizzjoni kimika huwa l-aċidu askorbiku, vitamini tal-grupp K.
Fih fi kwantitajiet kbar:
- potassju - 233 mg;
- kalċju - 25 mg;
- sodju, 39 mg;
- fosfru - 20 mg u oħrajn.
Huwa grazzi għal din il-kompożizzjoni kimika rikka fil-mediċina li jgħidu dwar il-karatteristiċi ta 'benefiċċju tar-ravanell.X'inhu ravanell iswed utli?
Ħaxix għandu proprjetajiet dijuretiċi u lassattivi. Il-preżenza ta ’żejt essenzjali fiż-żrieragħ tgħin biex ittejjeb ix-xogħol tal-passaġġ gastro-intestinali billi tistimula d-diġestjoni. Ukoll, il-ħaxix għandu proprjetajiet antibatteriċi.
It-tneħħija tal-fluwidu żejjed mill-ġisem u r-restawr tal-bilanċ tal-ilma tal-ġisem - waħda mill-karatteristiċi ewlenin tal-għerq.
Jintuża prinċipalment fl-oqsma li ġejjin: mediċina, kożmetoloġija, tisjir. Għalhekk, ravanell iswed huwa inkluż f'diversi riċetti. 
Fost l-ikbar kaloriji l-ikel jinkludi: karrotti, Brussels sprouts, kaboċċa Ċiniża, għanbaqar taċ-ċirasa, tadam, brokkoli, ravanell, qara ħamra, cranberries.
Vulkanizzar tal-għeruq
Li tiekol veġetali jnaqqas iċ-ċans li tiżviluppa anemija. L-aċidu foliku huwa involut fil-funzjonament tas-sistema ċirkolatorja. Minħabba l-livell baxx ta 'din is-sustanza fil-ġisem, in-numru ta' megaloblasts (ċelluli ħomor tad-demm immaturi) jiżdied fil-mudullun.
Meraq tal-għerq għandu proprjetajiet batteriċidali u huwa rrakkomandat għat-trattament ta ’feriti purulenti, ekżema u tbenġil komuni.
L-użu ta 'ħaxix tal-għeruq u xi karatteristiċi tas-sess. Ir-ravanell iswed huwa mimli b'diversi mikroelementi, li l-benefiċċji u l-ħsara tagħhom jeżistu għall-irġiel.
Pereżempju, bil-prostata u disfunzjoni erettili (impotenza), l-użu ta 'meraq tar-ravanell fl-ikel huwa rakkomandat. Iżda prodott perikoluż jista 'jkun jekk raġel ikollu ġebel fil-kliewi.
Jekk mara għandha disturbi ormonali, allura eċċess ta 'folic acid fil-prodott jgħin biex tiġi eliminata din il-problema u jiġi stabbilit iċ-ċiklu mestrwali. 
Taf? Kull ħaxix jista 'jkun biċċa art. Pereżempju, fil-Messiku, kull sena jseħħ festival qabel il-Milied: ir-residenti jfasslu figuri ta 'figuri famużi mill-għerq iswed u joħolqu wirja.Dan it-tip jintuża biex tnaddaf il-ġilda. Dan huwa possibbli grazzi għall-antiossidant retinol.
Użu intern
Fin-nies, ir-ravanell jintuża l-aktar għat-trattament tas-sogħla u s-sogħla konvulsiva. Biex tagħmel dan, huwa biżżejjed li tnaqqas il-qalba u żid żewġ imgħaref ta 'għasel hemmhekk. Wara li l-għeluq jiġi infuż, l-għasel jiġi assorbit fil-ħitan, il-meraq joħroġ.
Għandu jittieħed darbtejn jew tliet darbiet kuljum għal ġimgħa, xi kultant biż-żieda ta 'porzjon ġdid ta' għasel biex il-meraq jispikka.
Dan il-ħaxix, b'mod iktar preċiż, iż-żejt miż-żrieragħ tiegħu, iżid it-treddigħ. 50 ml ta 'żejt u kuċċarina ta' għasel waħda huma miżjuda ma '100 ml ta' ilma: din it-taħlita tista 'tinxtorob darba kuljum b'50 ml. 
Tista 'wkoll teħles minn sogħla bl-għasel tal-qastan, verbena, ġnibru.
Barra
Spiss sab l-użu tal-ħxejjex fit-trattament tax-xagħar. Tista 'tieħu 150 ml ta' meraq ta 'l-għeruq, żejt tal-burdock fl-ammont ta' 30 ml u 1 tablespoon ta 'għasel. Dan kollu huwa applikat għal xagħar niexef u jdum siegħa.
Matul dan iż-żmien, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm titjieb, li tikkontribwixxi għall-fluss tad-demm għall-follikuli tax-xagħar u ttejjeb it-tkabbir tax-xagħar. Din il-maskra tintuża 2-3 darbiet fil-ġimgħa.
Ħxejjex bl-għeruq jintuża fl-eliminazzjoni tal-pigmentazzjoni tal-ġilda. Biex tagħmel dan, ser ikollok bżonn ta 'ħaxix ta' daqs żgħir li għandek bżonn biex taħkek u żid 50 g ta 'krema qarsa u 50 g ta' għasel miegħu.
Imbagħad applika fuq il-wiċċ - il-maskra hija valida għal 15-20 minuta. Laħlaħ b'ħafna ilma sħun jew b'xugaman sħun. 
Huwa importanti! L-għerq ma jistax jintuża f'temperaturi għoljin fil-forma ta 'ġibs tal-mustarda.
Tisjir Applikazzjoni
Fit-tisjir, l-għerq tal-ħaxix huwa popolari għad-dieta. Tiekol tgħin iżżid il-metaboliżmu. Diġà ntqal li r-ravanell ma jservix bħala l-kors ewlieni, iżda huwa kkombinat ma 'oħrajn. Hawn hu eżempju ta 'insalata li hija utli biex titlef il-piż:
- 300 g ta 'ravanell iswed, li għandhom jinqatgħu f'kubi, bħall-bqija ta' l-ingredjenti:
- 300 g ħjar;
- 300 gramma bżar ħelu;
- Karrotta ta '200 g;
- Flett tat-tiġieġ ta '300 g (mgħolli minn qabel);
- togħma, iżda huwa rrakkomandat zalza tas-sojja.
Kontra-indikazzjonijiet u l-ħsara
Mhux dejjem possibbli li jiġi identifikat il-kunċett ta '"ravanell iswed" u "benefiċċju", minħabba li jista' wkoll iġib ħsara lill-ġisem uman. L-għerq huwa kontra-indikat f'nies li reċentement kellhom attakk tal-qalb.
Nisa tqal ukoll ma jistgħux jieklu ħxejjex fi kwalunkwe forma. Jekk tbati minn mard tal-fwied, kliewi, kif ukoll gastrite, l-użu ta 'ravanell iswed huwa pprojbit.
Taf? Ir-ravanell intuża fl-ikel, kif ukoll intuża bħala mediċina u anke għamel żejt minn żerriegħa tal-ħaxix fil-Greċja tal-qedem.
Għalhekk, ir-ravanell iswed jista 'jservi bħala assistent eċċellenti fil-ġlieda u l-prevenzjoni tal-mard. Tinsiex li ħafna drabi dan il-prodott jintuża ma 'l-għasel, li jrażżan iż-żieda fl-aċidità.Il-ħaxix se jkun sostitut eċċellenti għal drogi għaljin, il-ħaġa prinċipali hija li l-kura titqies bil-għaqal. U t-tkabbir ta 'ħaxix ta' l-għeruq fuq il-plott tiegħek mhuwiex diffiċli, minħabba li l-ħaxix m'huwiex ta 'priġenza, huwa jħobb biss art imxarrba.
