Il-pasta hija dixx popolari ħafna. Hija maħbuba għal togħma pjaċevoli qarsa, għal effett iġjeniċi. Ħafna nies jinnutaw kemm hu tajjeb għall-platti tal-laħam. Huwa sbieħ li tiekol il-frott tal-baħar fi kwalunkwe ħin tas-sena, imma meta tibbenefika u meta tkun ta 'ħsara għall-ġisem, aħna se nħarsu lejn dan l-artikolu.
Kaloriji u valur nutrittiv
Kontenut ta 'kaloriji - 19 kcal biss għal kull 100 g.
- proteini - 0.9 g;
- xaħmijiet - 0.1 g;
- karboidrati - 4.3 g
Id-dixx għandu ħafna vitamini A, C, kalċju u manjesju.Kompożizzjoni
Il-kompożizzjoni tinkludi wkoll: karrotti, bżar tal-bżar, weraq tar-rand u melħ. Varjanti magħrufa bil-cranberries, pitravi, għeneb, tuffieħ.
Il-partikolarità tagħha hija li ma titlifx il-karatteristiċi utli tagħha. Barra minn hekk, takkwista lista sħiħa ta 'sustanzi utli ġodda. Dan huwa dovut għall-fatt li l-prodott ma jiġix soġġett għal trattament bis-sħana, iżda jinkiseb bħala riżultat tal-fermentazzjoni lattika. 
Minbarra l-vitamini diġà msemmija tal-gruppi A u C, kaboċċa bħal din hija rikka fil-vitamini tal-grupp H, PP, D, u numru ta 'sustanzi oħra ta' benefiċċju, inklużi bosta elementi essenzjali ta 'traċċa. Id-dixx għandu ħafna fibra, fih ukoll aċidu lattiku. Huwa grazzi għall-aċidu lattiku li jidher ir-riħa speċifika, xi ħaġa li tixbah it-tuffieħ.
Taf? Diversi għażliet biex issir il-fjuwil jinsabu kważi madwar id-dinja kollha, u għalhekk huwa diffiċli li jingħad f'liema pajjiż ġiet ivvintata.
X'inhu l-użu?
X'inhi l-utilità ta 'sauerkraut faċli biex tinftiehem - lista estensiva ta' oligoelementi essenzjali, vitamini, kaloriji baxxi. Dak hu eżattament kif jaffettwa l-ġisem.
Nagħtuk parir biex taqra dwar il-proprjetajiet ta 'benefiċċju u l-ħsara ta' tipi differenti ta 'kaboċċi: Brussell, Savoy, aħmar, pastard, brokkoli, kohlrabi, kale, pak choi.
Kaboċċa
Inġestjoni sistematika ta 'tali prodott isaħħaħ is-sistema immunitarja. Għandu effett pożittiv fuq is-sistema nervuża tal-bniedem, itejjeb il-metaboliżmu. Sustanzi li huma parti mill-ikel, jaffettwaw il-produzzjoni tal-emoglobina u jikkontribwixxu għat-tiġdid taċ-ċelloli tal-ġisem. Il-mediċina sabet ukoll li xi elementi tal-kompożizzjoni kimika tagħha jinibixxu l-iżvilupp ta ’ċelloli tal-kanċer.
Meraq
Il-benefiċċju tal-meraq tal-sauerkraut huwa li fih kważi d-doża prinċipali kollha ta ’vitamina Ċ, u l - ħsara tista 'tiġi attribwita għal żieda fl - aċidità. Fih ukoll ħafna vitamina P, li ssaħħaħ il-ħitan tal-kapillari. Il-meraq jgħin biex tissaħħaħ is-sistema immunitarja u għandu effett ta ’benefiċċju fuq is-sistema kardjovaskulari.
Huwa importanti! Meraq u pikle mhumiex l-istess. Il-meraq jinsab ġewwa l-kaboċċa u għandu sett ħafna iktar ikkonċentrat ta ’sustanzi utli.
Applikazzjoni
Jikkunsmaw id-dixx mhux biss fil-forma oriġinali tiegħu, iżda wkoll jipproċessawha wkoll, billi jġibu dixxijiet ġodda u fit-togħma. Għalhekk, l-ikel huwa stew, imħejji, moqdi bi platti sekondarji, soppa mgħollija, użata biex issajjar laħam tat-tjur. Id-dixx jintuża fil-mediċina folk, jintuża biex jagħmel il-maskri utli għall-ġilda.
Taf? Fil-kaboċċi, li kien iffermentat sħiħ jew f'nofsijiet, hemm 2 darbiet aktar nutrijenti milli mqattgħin.
Trattament u Prevenzjoni
Dan dixx sempliċi fil-fatt għodda qawwija fil-ġlieda kontra n-nuqqas ta ’vitamina, minħabba li huwa saturat b’ vitamini u mikroelementi. Id-dixx kien saħansitra prevenzjoni eċċellenti ta 'ċikatriċi. Aħna nifhmu jekk l-insalata hijiex utli fil-ġlieda kontra mard ieħor.
Sauerkraut jista 'jġib kemm benefiċċju kif ukoll ħsara, jekk tibni l-karatteristiċi ta' fejqan tiegħu fl-assolut. Ta 'min wieħed jiftakar li din mhix droga, imma biss suppliment effettiv. 
Id-dixx huwa utli għall-ażma, jgħin ukoll fl-hemorrhoids. Il-kawża prinċipali tal-hemorrhoids hija ksur tal-ħruġ tad-demm. Biex ittaffi s-sintomi għamel aġġeġġi minn meraq sħun. Huwa wkoll rakkomandat li tixrob tazza salmura madwar 2 darbiet kuljum.
Tgħin ukoll bil-gass - l-abbundanza ta 'fibra tistabbilizza l-passaġġ gastro-intestinali.
L-ingredjenti attivi tad-dixx jagħmluh aġent batteriċidali li jista 'jikkura l-feriti.
Aqra wkoll dwar kif tinġabar il-pastard, kaboċċa ħamra, brokkoli.
Ħxuna
Il-kontenut massimu ta 'kaloriji baxxi u s-saturazzjoni ta' kull xorta ta 'nutrijenti għamilha popolari ħafna fid-dieta ta' diversi dieti. Ma 'sauerkraut tista' tirranġa ġurnata ta 'sawm. Billi tikkonsma tali prodott b'mod sistematiku diversi drabi fil-ġimgħa, mingħajr restrizzjonijiet stretti fuq l-ikel, tista 'titlef ftit liri żejda. 
Sbuħija u kożmetoloġija
Maskri naturali huma utli ħafna. Wara li tkun ippruvajt tagħmel maskra bħal din mill-inqas darba, tħossok l-effett kważi immedjatament.
Huwa importanti! Ipprova jirrilassa kemm jista 'jkun. - allura l-maskra tkun sorpriża bi pjaċir għalik bl-effikaċja tagħha.Bosta riċetti:
- Biex tipprepara l-maskra chop kaboċċi. Agħfas il-meraq. Id-demel likwidu li jirriżulta huwa applikat mal-wiċċ b'saff oħxon. Laħlaħ b'ilma sħun wara 20 minuta.
- Taħbit abjad tal-bajd fowm dens. Sauerkraut (4 tbsp. L.) Ixgħel minn ġo dħin tal-laħam. Agħfas il-meraq. L-ingredjenti huma mħallta, gradwalment iżidu tablespoon ta 'dqiq. Aħsel il-maskra fi 10-15 minuta. L-ilma għandu jkun frisk. Il-maskra tista 'ssir mhux aktar minn 2 darbiet fil-ġimgħa.
- Mušk isfar tal-bajda. Ħawwad mal-meraq tal-kaboċċa. Żid 1 Tsp mat-taħlita. żejt veġetali. Ħawwad sakemm lixx. Aħsel wara 20 minuta b'ilma sħun.
Nista 'toħroġ tqila?
Huwa possibbli, imma fil-moderazzjoni minħabba l-kontenut għoli ta 'sodju.
Fl-aħħar xhur tat-tqala, in-nisa għandhom bżonn b'mod speċjali ħadid, li fi kwantitajiet suffiċjenti jistgħu jinġabru mill - sauerkraut. Dak li sauerkraut huwa utli għan-nisa fis-sitwazzjoni huwa l-fatt li jistabbilizza x-xogħol tas-sistema diġestiva. Billi żżid ma 'insalati tista' teħles minn problemi bil-gass u mard ieħor spjaċevoli.
Id-dixx fih ukoll folic acid, li huwa neċessarju għall-iżvilupp tal-fetu u biex jiġu evitati difetti fit-twelid. 
Il-metodu ta ’qligħ jista’ jkun ukoll tadam ippreparat, zucchini, tewm, bżar, basal-batun.
X'inhi l-ħsara?
Wara li fhimt x'inhu utli għall-sauerkraut għall-ġisem, tinsiex kif jista 'jkun ta' ħsara.
Kontra-indikazzjonijiet għall-użu tiegħu huma żieda fl-aċidità tal-istonku, disturbi fil-frixa, insuffiċjenza tal-kliewi, ġebel fil-ġebel.
Kontra-indikazzjonijiet huma dovuti għall-kontenut għoli ta ’aċidi organiċi fid-dixx.
Barra minn hekk, eċċess ta 'melħ fil-prodott jista' jwassal għal pressjoni għolja tad-demm, sabiex persuni bi pressjoni għolja mhumiex rakkomandati li jieklu.
Il-frott tal-frott huwa utli ħafna fil-moderazzjoni. Isib applikazzjoni kemm fil-kożmetoloġija, u fil-mediċina, u mhu xejn għalxejn - huwa prattikament sors uniku ta 'sustanzi utli.
