Il-frott tal-isfarġel li jattira bin-nuqqas ta 'komunità tiegħu, li tidher qisha tuffieħa, jew lanġas ta' kulur lumi jew isfar skur, huwa wieħed mill-iktar sinjuri fir-riservi ta 'vitamini tal-frott. L-ammont kbir ta 'nutrijenti li jinsabu fil-frott jagħmilha unika u mitluba biżżejjed mill-parti tad-dieta ta' kull ġimgħa.
Kaloriji, Vitamini u Minerali
Fost il-vantaġġi tal-frott fuq oħrajn bħalha hemm kaloriji baxxi, livelli għoljin ta 'kumplessi ta' vitamini u minerali, li huma essenzjali għall-funzjonament normali u effettiv tal-ġisem. 
L-isfarġel ta 'kaloriji huwa biss 42 kcal għal kull 100 g ta 'prodottgħalhekk, il-frott huwa effettiv fl-użu tiegħu għal dawk li huma mħassba dwar il-piż żejjed u li qed jipprattikaw l-ikel tad-dieta.
Il-kontenut għoli ta 'pektini, imluħa ta' minerali u elementi kimiċi oħra, aċidi saturati u organiċi, mono- u disakkaridi, vitamini ta 'diversi gruppi, kif ukoll idrokarburi mhux saturati mill-grupp ta' karotenojdi (betacarotene) u l-aċidu askorbiku jagħmel il-quince teżor reali u indispensabbli ta 'sustanzi fejqan.
Taf? Min kien jaħseb: l-ammont ta ’aċidu askorbiku f’seħa huwa ħames darbiet l-ammont il-vitamina C fis-sorsi taċ-ċitru l-aktar famużi tagħha - larinġ u lumi (100 g ta 'wieħed mill-frott fihom 23 mg ta' vitamina).
Il-valur nutrittiv u tal-vitamina tal-prodott huwa kif ġej:
- ilma - 84 g;
- fibra - 3.6 g;
- karboidrati - 9.6 g;
- xaħam 0.5 g;
- proteini - 0.6 g;
- minerali: melħ tal-manjesju, ramm, sodju, fosfru, ħadid, potassju u kalċju;
- sakkaridi: fruttożju, glukosju;
- kumpless ta 'vitamina: vitamina PP (nikotinamide), vitamina A (retinol), vitamini tal-grupp B (B1 - tiamina, B2 - riboflavin, B3 - aċidu nikotiniku, B5 - aċidu pantoteniku, B6 - piridossina, B9 - aċidu foliku), vitamina E ( antiossidant qawwi), vitamina Ċ;
- aċidi karboksiliċi u idroksikarbossiliċi: maliċi, ċitriċi, tartroniċi.
Huwa importanti! Ir-ram u l-fibra li jkun hemm fil-isfarġel jistabbilizzaw il-proċessi metaboliċi fil-ġisem, li jikkontribwixxi għat-tnaqqis tal-piż tal-ġisem u l-iffurmar rapidu tiegħu. Barra minn hekk, il-konsum regolari tal-frott jikkontribwixxi għal tnaqqis sinifikanti fil-livell tal-kolesterol fil-ġisem.
X'inhu utli
Illum, arbuxxell żgħir mill-familja Pink b'fjuri kbar bojod u roża, weraq ovali u frott isfar, li ġew lilna minn artijiet Asjatiċi, mhux biss dekorazzjoni tal-ġnien u siġra, u pjaċirna bi frott fit-togħma fl-istaġun tal-sħun, iżda wkoll frotta unika li tirrifletti abbundanza ta ’proprjetajiet utli.
Frott tas-siġar tal-ġewwieni huma famużi għat-tart tagħhom togħma ħelwa qarsa, astrinġenti. Fuq il-mejda tista 'tidher kemm f'forma friska, mgħollija, moħmija, moqlija, u fil-forma ta' meraq, komposti, ġamm, ġelatina. Xi kultant flieli tal-frott jitpoġġew fit-te, u l-parir li ġej huwa utli għal koki reali u sempliċement Gourmets: L-isfarġel inkaljat jew moħmi huwa żieda Delicious mad-dixxijiet tal-laħam, kif ukoll mess mhux tas-soltu ta 'zalza fil-zalza.
Aqra wkoll dwar il-kompożizzjoni, il-proprjetajiet u l-applikazzjoni ta 'frott eżotiku: tin, dati, kumquat, papaya, liċċi, arbutus, feijoa, longan, medlar, kivano, gwava, ananas.
Kemm il-frott kif ukoll il-qlub u l-weraq fihom ħafna proprjetajiet utli tal-frott, li huma ppreservati aħjar, ovvjament, fil-forma friska naturali tagħhom, iżda mhux imnaqqsa b'mod sinifikanti fl-ipproċessar. F’aktar dettall nistgħu nimmaġinaw dak li hu utli sfarġelWara li rrevediet il-lista li ġejja: t
- effett toniku fuq il-ġisem kollu;
- effett ta 'diżinfettar;
- proprjetà antiflogistika;
- sedattiv;
- effett anti-emorraġiku;
- effett astrinġenti u dijuretiku;
- proprjetà antiemetika (antiemetika).
Dawn l-effetti huma espressi fl-applikazzjoni tal-fetu fil-mediċina tradizzjonali, u l-proprjetajiet b'saħħithom ta 'l-antiossidant tal-fetu huma wżati għal skopijiet kożmetiċi. Barra minn hekk, decoction tal-werqa tal-isfarġel għandu proprjetajiet koloranti li jistgħu jiżbgħu fuq xagħar griż.
Taf? L-isfarġel jissejjaħ ukoll "frott tal-ħadid", minħabba li l-livell ta 'kontenut ta' ħadid fi frott matur wieħed jikkorrispondi man-norma ta 'kuljum ta' persuna (30 mg għal kull 100 g ta 'frott).
Il-frott huwa rrakkomandat li jintuża kemm għal skopijiet ta 'prevenzjoni kif ukoll għal persuni li jbatu minn ċertu mard: disturbi tas-sistemi kardjovaskulari, diġestivi, respiratorji, sklerożi, infjammazzjoni tal-frixa, pressjoni għolja, mard respiratorju akut. 
Minħabba l-livell għoli ta 'kontenut ta' ħadid, il-prodott għandu jkun ikkunsmat minn dawk li jbatu minn anemija, u l-antiossidanti inklużi fil-kompożizzjoni tiegħu jipprevjenu tixjiħ prematur u d-dehra ta 'tumuri malinni. Għall-irġiel, l-isfarġel għandu rwol ta 'fejqan fl-infjammazzjoni tal-glandola tal-prostata u tas-sistema urinarja.
Taf? Quince ordinarju għandu qraba barranin: speċi Ġappuniżi u Ċiniżi, differenti fil-blanzuni. L-isfarġel Ġappuniż ġie msemmi fil-mitoloġija Griega tal-qedem: kienet hi li kienet it-tuffieħ tad-deheb - rigal minn Pariġi ppreżentat lil Aphrodite. Sa minn żminijiet antiki, dan il-frott huwa kkunsidrat bħala sinjal ta ’żwieġ, imħabba u fertilità.
Uża waqt it-tqala
Aħna lkoll nafu li t-tqala hija waħda mill-aktar perjodi kruċjali fil-ħajja ta 'kull mara, peress li t-tarbija tirċievi n-nutrijenti kollha meħtieġa għall-iżvilupp normali u t-tkabbir mgħaġġel mill-omm waqt li tkun fil-ġuf. Huwa għalhekk li d-dieta ta 'mara tqila għandha tiġi analizzata bir-reqqa u tinkludi prodotti li għandhom il-vitamini u l-kumplessi minerali kollha meħtieġa li għandhom effett ta' benefiċċju fuq l-organiżmi tat-tnejn. 
Wieħed minn dawn is-sorsi huwa l-ħaxix u l-frott, u wieħed mir-rappreżentanti l-aktar sinjuri ta 'l-ispeċi ta' l-aħħar huwa l-isfarġel. Sussegwentement aħna nħarsu lejn l-influwenza tal-komponenti li jinsabu f'dan il-fetu fuq l-omm futura u t-tarbija tagħha matul tat-tqala:
- Ħadid jappoġġja l-proċess normali ta 'ċirkolazzjoni tad-demm, provvista ta' ossiġnu lill-organi u sistemi oħra ta 'l-omm u t-tarbija, u għalhekk jgħin biex tiġi evitata l-ġuħ ta' l-ossiġnu tat-tarbija. L-isfarġel jintuża wkoll fsada ta 'l-utru biex iforni sustanzi li l-ġisem tilfet waqt telf ta' demm.
- Ammont kbir ta 'karboidrati u vitamini, kif ukoll numru żgħir ta' xaħmijiet li jinsabu fl-isfarġel, jikkontribwixxu għan-nutrizzjoni sħiħa ta 'l-omm u t-tarbija, mingħajr ma jikkawżaw żieda fil-piż.
- L-aċidu foliku jnaqqas ir-riskju li tifel jiżviluppa qsim tal-ħalq, mard mentali, nuqqas ta 'proteina u enerġija tal-ġisem.
- Thiamine jiffaċilita t-tolleranza tat-tossiċità waqt it-tqala.
- L-aċidu asorbiku flimkien mal-proprjetajiet antivirali magħrufa u immunostimulanti, għandu wkoll l-abbiltà li jaċċellera l-assorbiment tal-ħadid u l-istabbilizzazzjoni tal-funzjoni ematopojetika.
- Nisa tqal li jbatu minn edema, se jkollhom fuq il-propjetà dijuretika ta 'l-isfarġel.
- Biex tieħu post id-drogi għall-irjiħat akuti, l-influwenza, tintuża decoction tal-qlub tal-frott, li tgħin ukoll fil-ħruq u l-infjammazzjoni ta 'l-għajnejn.
- U l-iktar importanti - is-sors ta 'l-enerġija għall-omm u l-fetu futuri huwa l-glukożju li jinsab fil-lanġas.
Minkejja l-benefiċċji ovvji tas-saħħa ta 'l-isfarġel, l-użu tiegħu waqt it-tqala m'għandux jitneħħa, għax jista' jikkawża reazzjonijiet allerġiċi: 2-3 użi fil-ġimgħa se jkunu biżżejjed, filwaqt li jqisu l-karatteristiċi individwali tal-ġisem ta 'l-omm u l-istat ta' żvilupp tal-fetu. Madankollu, sabiex ma tagħmilx ħsara lilek innifsek aċċidentalment, huwa aħjar li l-ewwel tikkonsulta ma 'tabib li josservak.Huwa importanti! Ammont insuffiċjenti ta 'potassju fil-ġisem jista' jwassal għall-iżvilupp ta 'konsegwenzi spjaċevoli: nuqqas ta' nutrizzjoni taċ-ċelloli tal-ġisem; ksur tal-bilanċ tal-ilma-melħ; attività tal-muskoli bil-mod; xogħol żejjed; riskju li tiżviluppa mard tal-kliewi; żieda fil-pressjoni tad-demm; erożjoni tal-istonku; dijabete; fejqan bil-mod tal-feriti; dullità u fraġilità tax-xagħar.
Użu fil-mediċina tradizzjonali
Rimedji folkloristiċi magħmulin miż-żrieragħ tas-saff ta 'fuq tal-frott, fjorituri u weraq żgħar, kif ukoll il-parti ratba tal-frott, jgħinu biex jeħles minn diversi disturbi fil-ġisem, kif ukoll isaħħu s-sistema immunitarja umana. Hawn taħt aħna ser naqsmu miegħek xi riċetti għall-fejqan ta 'rimedji magħmula mill-frott:
Infużjoni ta 'weraq fl-ażma tal-bronki u infjammazzjoni gastro-intestinali
Komponenti meħtieġa: weraq ta 'bush (5 g), l-ilma sħun jinġieb fl-ilma jagħli (ħġieġ 1).
Is-sekwenza tal-azzjonijiet: ferra l-weraq bl-ilma; għalli t-taħlita f'banju tal-ilma mgħotti b'għatu f'kontenitur bl-enamel għal 15-il minuta; jibred (45 minuta huwa biżżejjed għal dan); għaddi l-brodu minn saff oħxon ta 'garża; fil-brodu ffiltrat, ferra dan l-ammont ta 'ilma biex tikseb il-volum, li kien fil-bidu nett. 
Terminu ta 'adattabilità: mhux aktar minn 3 ijiem f'temperatura mhux ogħla minn + 5 ° C.
Applikazzjoni: qabel tiekol l-ikel (madwar tliet darbiet kuljum) għal ftit imgħaref.
Brodu mill-qoxra tal-frott bil-perjodontite
Komponenti meħtieġa: siġra tal-isfarġel (kuċċarina 1), ilma (300 ml).
Sekwenza ta 'azzjoni: għalli t-taħlita għal madwar 30 minuta fuq sħana baxxa.
Applikazzjoni: biex tlaħlaħ kavità orali 2 darbiet kuljum.
Taf? L-aroma karatteristika pjaċevoli ta 'l-isfarġel ġejja miż-żjut essenzjali, li jinsabu f'ċertu ammont fil-ġilda tal-frott.
Ġulepp tal-isfarġel għall-anemija
Komponenti meħtieġa: frott, ilma.
Is-sekwenza tal-azzjonijiet: aħsel il-frott, imqatta 'f'biċċiet żgħar, għatti bl-ilma u għalli sakemm irattab; ixxotta l-brodu minn ġol-ġobon, neħħi l-polpa; għalli sakemm oħxon. 
Decoction taż-żerriegħa għal disturbi gastro-intestinali, mard respiratorju
Ingredjenti meħtieġa: żrieragħ (1 Tsp), ilma (300 ml).
Is-sekwenza tal-azzjonijiet: iż-żerriegħa tal-isfarġel tas-sħana mferra bl-ilma (din tieħu madwar 15-il minuta); għatti l-platti f'banju ta 'l-ilma b'għatu, imgeżwer xugaman, insista madwar sagħtejn; strain brodu minn ġobon.
Applikazzjoni:
- nofs tazza tliet darbiet kuljum qabel ma tiekol waqt il-kolazzjon, ikla ta 'nofsinhar u pranzu ġewwa;
- f'kompress;
- għal lozjonijiet għal ħruq, feriti.
Tgħallem aktar dwar il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-frott: ċirasa, frawli, lampun (iswed), gooseberries, passolina (aħmar, abjad, iswed), buckthorn tal-baħar, cloudberries, frawli, ċawsli, ħawħ, ħawħ , nuċiprisk, berquq, lanġas, tuffieħ, mandolini.
Infużjoni tal-weraq f’mard tas-sistema tal-qalb u tal-vini
Komponenti meħtieġa: weraq friski ta 'bush (100 g), vodka (nofs tazza).
Is-sekwenza tal-azzjonijiet: ferra l-weraq bil-vodka; Agħti t-taħlita għal 3 ġimgħat.
Applikazzjoni: uża l-infużjoni fl-ammont ta '60 qtar kuljum, maqsum fi 3 dożi (20 kull waħda). 
Tè dijuretiku minn weraq tal-isfarġel u żrieragħ għal disturbi fix-xogħol tal-kliewi
Komponenti meħtieġa: taħlita ta 'weraq imnixxef u żrieragħ tal-frott (tablespoon 1), ilma mgħolli (200 ml).
Is-sekwenza tal-azzjonijiet: ferra 'weraq niexfa u żrieragħ b'ilma jagħli, għalli għal 5-6 minuti; berred, strain billi tuża garża jew għarbiel.
Applikazzjoni: trid tixrob mhux bħas-soltu tè, jiġifieri, mhux f'ammont arbitrarju, iżda f'wiċċ ta 'l-imwejjed 1 3-4 darbiet kuljum.
Huwa importanti! Meta tissajjar minn dan il-frott, kun żgur li t-tneħħija taż-żerriegħa. Fih l-iktar element perikoluż għall-element tal-ġisem uman - amygdalin glycoside. Biex tidħol fis-sistema diġestiva, hija għandha l-abbiltà li tinbidel fiċ-ċjanur, li jinvolvi avvelenament serju.
Dekokuzzjoni emostatika ta 'żrieragħ friski jew imnixxfin
Komponenti meħtieġa: żerriegħa tal-isfarġel f'forma friska jew imnixxfa (7-8 biċċiet), ilma (tazza 1).
Is-sekwenza tal-azzjonijiet: għalli ż-żrieragħ, imxarrba fl-ilma, għal 3-5 minuti.
Applikazzjoni: 3 darbiet kuljum. 
Applikazzjoni fil-kożmetoloġija
Antisettiċi u tnixxif, proprjetajiet nutrizzjonali tal-polpa, żrieragħ u weraq tal-isfarġel b'suċċess juru ruħhom fil-qasam tal-kożmetoloġija. Hawn huma xi sigrieti li jgħinu biex iġibu sbuħija ma 'dan il-frott aqwa:
Lozjoni / maskra tas-siġra għall-ġilda żejtnija
Komponenti meħtieġa: sfarġel (biċċa waħda), vodka (tazza 1).
Is-sekwenza ta 'l-azzjonijiet: mqatta' b'mod fin il-vodka pour pour tal-frott, insista għal 7-10 ijiem.
Applikazzjoni:
- Imsaħ il-wiċċ bit-taħlita bħala lozjoni;
- maskra: pads tal-qoton niedja bil-likwidu, poġġi fuq wiċċ, żomm għal 15-20 minuta. Wara t-tnixxif, irrepeti l-proċedura darba waħda.
Ikun utli għall-bniet biex jitgħallmu kif jużaw klin, linden, marjoram, coltsfoot, dandelions, marigolds, chamomile, peony, calendula, nettle, lovage, enothera, periwinkle, savory, għasafar taċ-ċirasa, parsnip, ħass, zucchini, ġewż, xama 'tan-naħal.
Maskra tal-isfarġel għal tip ta 'ġilda xotta u normali
Komponenti meħtieġa: parti ratba tal-frott f'għorok (1 imgħaref), isfar tal-bajda (1 pc), butir (1 imgħaref), għasel (1 kuċċarina).
Is-sekwenza tal-azzjonijiet: ħawwad l-isfar ma 'butir imdewweb ftit, għasel u polpa tal-isfarġel; ħawwad sew it-taħlita.
Applikazzjoni: qabel ma tapplika l-ġilda trid titnaddaf sew, il-maskra fuq il-wiċċ tibqa ’għal 20 minuta jew nofs siegħa; Mezzi jitneħħew b’ċarruta niedja ftit, imbagħad inti għandek laħlaħ wiċċek b’ilma sħun, imsaħ bil-mod b’ċarruta niexfa. 
Lozjoni tas-siġar għat-tipi kollha tal-ġilda
Komponenti meħtieġa: sfarġel (biċċa waħda), vodka (ħġieġ 1), ilma tal-ward (ħġieġ 1).
Is-sekwenza ta 'l-azzjonijiet: neħħi l-għatu ta' fuq mill-frott, imbagħad ferra l-aħħar vodka, insista għal 14-il ġurnata; razza, żid anke b’soluzzjoni l-ammont ta ’ilma tela.
Applikazzjoni: Il-lotion jiġi applikat billi timsaħ il-wiċċ u d-décolleté.
Huwa importanti! Meraq, estratt minn frott tal-isfarġel frisk, jaffettwa sew il-jbiddel, u jnaqqas ukoll il-freckledness. Il-wiċċ jakkwista struttura ġentili u nadifa, u wkoll jidher iktar ferrieħa.
Lozjoni tal-idejn
Komponenti meħtieġa: sfarġel (biċċa waħda), vodka (1 tazza), gliċerina (1 imgħaref).
Is-sekwenza ta 'l-azzjonijiet: aqta' l-frott f'biċċiet żgħar bil-vodka, tinsisti f'post protett mix-xemx għal 14-il jum; wara l-iffiltrar żid il-gliċerina.
Dekokuzzjoni taż-żerriegħa antifungali, anti-infjammatorja tal-isfarġel Ingredjenti meħtieġa: żerriegħa tal-isfarġel (30 g), ilma jagħli (1 tazza).
Is-sekwenza tal-azzjonijiet: ferra l-ilma jagħli fuq iż-żrieragħ, insista 3 sigħat.
Applikazzjoni: imsaħ l-infjammazzjoni fuq iż-żoni tal-ġilda, jekk meħtieġ - biex tuża għall-ħasil. 
L-applikazzjoni ta 'l-isfarġel hija wkoll popolari ħafna ma' kura tax-xagħar:
Weraq ta 'arbuxxelli
Komponenti meħtieġa: l-isfarġel tal-isfarġel f'forma xotta (100 g), ilma jagħli (litru).
Is-sekwenza ta 'l-azzjonijiet: ferra l-ilma jagħli fuq weraq niexef, ħalli għal 60 minuta.
Applikazzjoni: 2-3 darbiet f’7 ijiem.
Dan il-brodu jagħmel l-effett tal-pittura - dell skur
Infużjoni ta 'l-isfarġel kontra seborrhea
Komponenti meħtieġa: żerriegħa tal-isfarġel (30 g), ilma (tazza 1).
Is-sekwenza ta 'l-azzjonijiet: għaqqad il-komponenti, ħallih joqgħod għal 30 minuta, imbagħad iġib il-likwidu jagħli f'temperatura baxxa, imbgħaddi minn fuq.
Kundizzjonijiet tal-ħażna: fil-friġġ.
Applikazzjoni: f'forma msaħħna, l-infużjoni għandha tingħorok fil-wiċċ tal-ġilda tar-ras kuljum għal 7 ijiem. L-ilma f'temperaturi tal-kamra jew sħan mingħajr shampoo jgħin biex jitlaħlaħ l-infużjoni. 
Kontra-indikazzjonijiet u l-ħsara
Minbarra l-massa ta 'proprjetajiet mediċinali utli, kif ukoll effetti kożmetiċi mirakulużi, l-isfarġel għandu kontraindikazzjonijiet għall-użu, li għandhom jiġu osservati sabiex ma ssirx ħsara lilha nfisha.
Qabel tiekol anki frott wieħed ta 'dan il-frott, għandek tiżgura ruħek li m'għandekx bla kawtela:
- moviment tal-musrana diffikultà;
- pleurisija;
- intolleranza individwali;
- reazzjonijiet allerġiċi;
- l-użu ta 'frott frisk f'mard tal-mukoża gastrika u organi oħra tal-passaġġ gastro-intestinali;
- attività vokali miżjuda.
Mhuwiex għalxejn li dan il-frott tassew interessanti fil-Greċja Antika kien jissejjaħ id-don tal-allat. L-isfarġel huwa bla dubju l-aktar frotta unika bl-akbar numru ta 'sustanzi u elementi bijoloġikament attivi li huma tant meħtieġa għall-ġisem.
