Tista 'titkellem ħafna dwar il-benefiċċji u l-ħsara tal-ħwawar. Mingħajr minnhom, l-ikel isir frisk. Iżda għandhom ukoll karatteristiċi negattivi. Ikkunsidra x'hemm iktar fil-ħwawar: il-benefiċċji jew il-ħsara għas-saħħa. Bħala eżempju, ħu l-bżar jaħraq.
Deskrizzjoni
Bżar morr - il-frott ta 'pjanta mill-familja Bżar. Tħawwil tikber għal 60 ċentimetru. Weraq tal-bżar jaħraq jixbħu l-forma ta 'ellissi. Il-frott huwa tawwali, xi kultant tond. Il-kulur tal-frott jista 'jkun kuluri differenti. Ħafna drabi iswed, aħmar jew isfar. L-aroma tal-frott hija pjaċevoli. It-togħma hija differenti: kemm morra kif ukoll sħuna. Togħma l-frott agħti ż-żerriegħa tal-pjanta. In-nies ilhom jużaw dan il-ħaxix għal aktar minn 6000 sena. Barra minn hekk, it-tħawwil jintuża wkoll fi kwalità dekorattiva, għal dekorazzjoni ta 'ġewwa. Xi jfisser bżar aħmar jaħraq għal persuna: tibbenefika jew tagħmel ħsara? U għaliex hi daqshekk popolari?
Valur nutrittiv u kaloriji
Il-frott huwa magħmul minn ħafna karboidrati u proteini. 100 g ta 'ħaxix fih 5.21% ta' proteini u 1.121% ta 'karboidrati. Xaħam - ammont żgħir. Ħaxix ta 'kaloriji huwa żgħir - 100 g fih biss 40 kalorija.
Huwa importanti! Hemm varjetajiet bħal dawn ta 'bżar aħmar, minn kuntatt magħhom fuq il-ġilda jista' jidher irritazzjoni minħabba l-zhguchest speċjali.
Kompożizzjoni kimika
L-użu ta 'bżar morr għall-ġisem huwa sinifikanti, billi fih firxa sħiħa ta' vitamini u oligoelementi. Għalhekk, 100 g tal-prodott fih 0.8 mg ta 'vitamina PP. Barra minn hekk, beta-karotên fl-ammont ta '0.1 mg jinsab fl-istess volum tal-fetu. Hemm ukoll vitamina A. Preżenti fil-ħaxix u fil-vitamini tal-grupp B: B1, B2, B6 u B9 fi kwantitajiet ta '0.08, 0.09, 0.3 u 0.01 mg, rispettivament. Dan il-ħaxix huwa rikk ħafna fil-vitamina C, li huwa importanti għall-irjiħat. Il-vitamina E, li hija tant utli għax-xagħar u d-dwiefer, hija wkoll preżenti fil-pjanta: il-konċentrazzjoni ta '100 g hija 0.7 mg.
Il-Vitamina E jista 'jkollha wkoll pjanti bħal horseradish, lampun iswed, zizifus, ġewż, ħawħ u kemmun iswed.
Minbarra l-vitamini fil-frott ta 'ħafna oligoelementi. Għalhekk, 100 g tal-prodott fih 7% tal-ħtieġa ta 'kuljum tal-potassju u 1% tal-kalċju. Il-manjesju fih 14 mg, li huwa 4% tar-rata totali ta ’l-element kuljum. 90% tal-konsum ta 'kuljum ta' sodju jinsab f'100 g tal-frott. Hemm ukoll fosfru, ħadid, manganiż u selenju fil-bżar. Jekk nitkellmu dwar il-benefiċċji u l-ħsarat tal-bżar jaħraq aħmar, il-bilanċ, ovvjament, se jkun akbar mill-utilità tal-pjanta.
Taf? Jekk regolarment tiekol bżar chili, tista 'titlef il-piż.
X'inhu l-użu?
Dan il-ħaxix fih aktar minn 20 oligoelementi u 40 vitamini. Barra minn hekk, tinkludi ħafna nutrijenti oħra. L-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa poġġiet il-bżar fl-aqwa 10 prodotti li d-WHO tagħti parir li tuża kuljum.
Applikazzjoni
Applika ħaxix biex ittejjeb is-saħħa u s-sbuħija. X'inhu bżar jaħraq daqshekk utli?
Għal trattament
L-impjant jintuża għall-prevenzjoni u t-trattament ta 'ċertu mard. Jintuża kemm fil-mediċina tradizzjonali kif ukoll fil-mediċina tradizzjonali. Ikkunsidra l-eżempju ta 'xi mard li bl-użu regolari tal-bżar jista' jingħeleb. Il-frott jgħin biex teħles minn pressjoni tad-demm għolja. Hija ttejjeb il-funzjonament tal-muskolu tal-qalb. Ukoll, il-pjanta twessa 'l-vini. Barra minn hekk, il-fetu jiġġieled mard infettiv. L-impjant fih sustanzi bħal capsaicinoids. Huma jagħmlu t-togħma ta 'dan il-ħaxix sħun. U huwa grazzi għalihom li l-batterji ta 'ħsara jmutu hekk kif jiġu f'kuntatt mal-meraq tal-ħruq tagħha.
Il-pjanta tgħin lill-ġisem biex jittratta t-tonsillite infettiva, disturbi fl-imsaren u avvelenament mill-ikel. Kulħadd jaf waħda mill-agħar mardiet tar-realtà - il-kanċer. Jidher, milli utli bżar aħmar jaħraq ma 'tali marda serja? Madankollu, skond studji statistiċi, irriżulta li dawk li regolarment jikkunsmaw il-fetu għandhom 90% inqas probabbli li jkollhom kanċer. Ix-xjentisti għadhom ma jistgħux jivvalutaw dan il-fatt. Iżda l-istatistika hija statistika.
Biex tissaħħaħ is-sistema nervuża, tista 'tuża dawn il-pjanti bħal: viburnum, kemmun, fażola, għanbaqra taċ-ċirasa, barnuża, spinaċi u kornel.Barra minn hekk, il-pjanta għandha tintuża biex issaħħaħ is-sistema nervuża u biex tnaqqas il-livell ta 'uġigħ. U jiġri hekk. It-togħma ta ’ħruq tinteraġixxi mal-membrana mukuża tal-persuna. Jindika din it-togħma pikkanti lill-moħħ. Fl-istess ħin, il-polz jibda jiżdied, il-persuna tibda tgħaraq u l-ormon endorphin jinħeles fid-demm. Huwa dan l-ormon li jimblokka s-sindrome ta 'l-uġigħ. Ukoll, bl-għajnuna ta 'pjanta, is-sindrome ta' l-uġigħ assoċjat ma 'l-artrite psorjatika u l-artrite rewmatika huwa meħlus. Tista 'trażżan l-uġigħ fin-newropatija dijabetika u fl-osteokondrosi. Barra minn hekk, dan l-ormon jikkontribwixxi għal burdata tajba u jgħinek torqod wara ġurnata iebsa.
Barra minn hekk, bżar aħmar jaħraq għandu karatteristiċi ta 'benefiċċju bħal titjib tas-sistema kardjovaskulari u l-prevenzjoni tal-iżvilupp tad-dijabete tat-tip 2. L-impjant iżid l-elastiċità tal-vini, jipprevjeni l-formazzjoni ta 'emboli tad-demm u aterosklerożi, isaħħaħ il-vini u jżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Barra minn hekk, ix-xjentisti mill-Awstralja sabu li l-ħaxix inaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm. Barra minn hekk, il-fetu jgħin lin-nisa u lill-bniet biex jeħilsu miċ-ċiklu irregolari tal-mestrwazzjoni. Biex tirrestawra l-ovarji, għandek bżonn li regolarment tiekol dan il-ħaxix.
Huwa importanti! Waqt il-mestrwazzjoni, bid-dehra ta 'uġigħ fir-reġjun tal-ġenbejn u fl-addome, in-nisa ma għandhom jieħdu xejn jaħraq, inklużi bżar jaħraq.
Il-frott se jgħin ukoll biex terġa 'tinkiseb il-qawwa maskili. Bl-użu regolari tal-bżar dalwaqt bidliet ikunu notevoli għall-aħjar. Fil-mediċina folk, il-ħaxix jintuża fit-trattament ta ’l-artrosi, ix-xjatika u r-rewmatiżmu. Jintuża bħala sustanza għat-tħin bil-ġogi morda.
Ħxuna
Il-frott iħaffef il-metaboliżmu u jgħin biex jeħles mill-ċellulita. Minħabba l-preżenza ta ’capsaicin fil-pjanta, il-metaboliżmu huwa normalizzat. Ħaxix irażżan l-aptit, li huwa wkoll il-proprjetà utli tiegħu. Jekk ma tixtieqx tuża l-pjanta fil-forma naturali tagħha, tista 'tuża kapsuli bl-estratt tagħha, li jżidu l-analiżi ta' xaħam. Barra minn hekk, il-bżar huwa bil-għatx, u madankollu waħda mill-kundizzjonijiet biex jitilfu l-piż hija użu kbir tal-ilma. L-ilma huwa preferibbilment ikkunsmat mhux karbonizzat. Għal telf ta 'piż tgħinek tintura. Huma jgħinu biex inaqqsu ċ-ċentimetri fil-qadd, kif ukoll inaqqsu l-aptit - meta tużahom int mhux se tkun trid tiekol.
Ukoll, tinturi għal telf ta 'piż jistgħu jsiru b' momordika, cilantro, barberry u tuffieħ.
Eżempju ta 'tintura minn dan l-impjant. Ħu 0.5 Tsp. bżar mitħun, 100 ml ta 'infużjoni ta' chamomile u nofs tazza ilma jagħli. Ħawwad il-bżar b'ilma jagħli u kessaħ. Żid is-soluzzjoni tal-chamomile u r-razza. Ixrob 60 ml 3 darbiet kuljum qabel l-ikliet għal 30 ġurnata mingħajr ilma tax-xorb. Tista 'tuża tintura tal-bżar mixtrija fil-farmaċija. 15-il qatra mħallta ma '0.5 st. ilma sħun u tixrob qabel l-ikliet.
Ipprova wkoll ix-xorb minn ġinġer u bżar. Barra minn hekk, din ix-xarba tgħin biex ittejjeb l-immunità. Biex tibda CHOP ġinġer. Tista 'wkoll tixtri trab tal-ġinġer. Ħu 3 tbsp. l trab. Ħawwad bi 3 tbsp. l għasel Żid kunjardi tal-lumi. Tista 'tpoġġi weraq zekka ftit. Ferra 1.3 litri ilma sħun u għalli għal kwart ta 'siegħa. Ferra s-soluzzjoni ġo termos. Poġġi fih 0.5 Tsp. bżar. Tinsisti sagħtejn. Ixrob 100 ml erba 'darbiet kuljum qabel l-ikliet, fil-forma ta' sħana. Għal telf ta 'piż huma wkoll użati garżi bil-bżar. Minnhom il-ġilda ssir ratba u bellusija, iċ-ċellulita tonqos. Uża tgeżwir tal-bżar biċ-ċikkulata jew bil-frott. Huwa wkoll possibbli li jintużaw pjanti biż-żjut essenzjali, kif ukoll il-kafè.
Taf? Iċ-ċili ġie introdott minn Columbus flimkien mat-tabakk fi Spanja, fejn ġie mkabbar bħala pjanta mediċinali. Maż-żmien, intuża bħala ħwawar fit-tisjir.
Biċ-ċikkulata
Ferra 250 g ta 'trab tal-kawkaw f'ilma sħun. Poġġi ftit kuċċarina ta 'bżar jaħraq fis-soluzzjoni. Ħawwad. Ħalli l-infużjoni tiksaħ. Meta t-taħlita tas-soluzzjoni, applika fuq il-ġisem u ngeżwer b'rita trasparenti. Ilbes xi ħaġa tisħon. Imtedd fuq is-sodda u ħu l-qoxra. Wara għoxrin minuta, laħlaħ b'ilma sħun.
Bil-kannella
Għaqqad frott morr u kannella fi proporzjon: 2 tbsp. l mgħaref ta 'kull ingredjent. Żid kwalunkwe żejt essenzjali. Tinsiex dwar żejt veġetali. Ifrex il-ġisem. Kebbeb bil-qalb. Kebbeb idum 20 minuta.
Bil-kafè
Għaffeġ 50 g ta 'kafè. Ħallatha ma '1 Tsp. bżar. Żid 2 tbsp. l għasel, ħawwad. Applika t-taħlita fuq il-ġisem. Kebbeb ruħek u żomm għal kwart ta 'siegħa, imbagħad laħlaħ it-taħlita.
Bil-frott
Itħan kwalunkwe frott fil-mixer. Ħallathom bil-krema u l-bżar fil-proporzjon: 1 tbsp. purejiet tal-frott fuq 1 tbsp. l bżar u 2 tbsp. l krema Ħallat kollox. Ifrex il-ġisem u nagħlaq lilek innifsek. Wara terz ta 'siegħa, laħlaħ it-taħlita taħt doċċa sħuna.
Għall-sbuħija
Jekk tuża l-bżar fl-ikel, tgħin issaħħaħ ix-xagħar u d-dwiefer. Hawn huma ftit maskri bbażati fuqha.
Ħu 1 tbsp. l tinturi li jaħarqu frott. Qabbadha ma '1 Tsp. kuċċarina żejt burdock. Tinsiex iżżid 1 Tsp. żejt tar-riġnu. Għorok it-taħlita fil-qorriegħa u applika għax-xagħar. Minn fuq poġġi kpiepel kożmetiku, li fuqu jorbtu xugaman. Joqogħdu fil-maskra għal siegħa. Imbagħad aħsel il-maskra taħt id-doċċa u aħsel ix-xagħar tiegħek bix-xampoo.
Maskra għat-tkabbir tax-xagħar
2 tbsp. l żejt mill-berquq qabbad ma '2 Tsp. mayonnaise homemade u niskata veġetali "ħruq". Żid 3 isfar tal-bajd. Ħawwad kollox b'kuċċarina u applika fuq ir-ras, immassaġġja l-għeruq tax-xagħar. Orbot xugaman fuq rasek. Wara nofs siegħa, laħlaħ ix-xagħar b'ilma sħun.
Maskra eċċellenti għat-tkabbir tax-xagħar tista 'ssir bil-qronfol, il-bergamot u l-ħabaq.
Għall shine u fluffiness tax-xagħar
½ Tsp bżar għaqqad ma '50 g ta' għasel. Applika t-taħlita fuq ix-xagħar, immassaġġja l-qorriegħa. Imbagħad aħsel rasek b'xugaman, u wara 20 minuta, aħsel il-maskra b'ilma sħun.
Ħsara u kontraindikazzjonijiet
Ammont raġonevoli ta 'konsum tal-bżar inaqqas il-possibbiltà ta' kanċer. Fl-istess ħin, jekk jiġi abbużat, tidher il-possibbiltà ta ’kanċer. Barra minn hekk, il-fetu ma jistax jittiekel mill-bniet u n-nisa matul il-mestrwazzjoni - inkella jista 'jkun hemm uġigħ mestrwali. Ħxejjex ma jistgħux jittieklu minn nies li jbatu minn mard tal-passaġġ gastro-intestinali, bħal: ulċeri, gastrite, eċċ. Jekk il-meraq tal-ħaxix jidħol fl-għajnejn, jista 'jkun hemm ħruq tal-ġilda ta' l-għajnejn. Il-bżar aħmar huwa kontra-indikat f'persuni li għandhom allerġija għall-ikel għall-kiwi, il-banana u l-avokado. Iżda minkejja dan kollu, il-bżar aħmar huwa prodott utli; m'għandekx bżonn li tabbużah.
