Fuq l-ixkafef tas-swieq moderni u s-supermarkets illum tista 'ssib għażla vasta ta' berries differenti. Dawn huma t-tnejn alternattivi staġjonali lokali u delicacies barranin. Kollha kemm huma b'saħħithom ħafna u huma fit-togħma ħafna fil-mod tagħhom. F'dan l-artikolu ser niddiskutu wieħed mir-rappreżentanti l-aktar famużi u strambi tad-dinja tal-berry - cranberries.
Gosti u deskrizzjoni tal-berries
Mhux kulħadd ra cranberries fis-selvaġġ - huwa arbuxxell Evergreen, għandu rimjiet irqaq sa 30 ċm twil. Il-berries għandhom dijametru ta '0.8-1.2 ċm, u wħud mill-varjetajiet diġà mrobbija b'mod speċjali jistgħu jilħqu 2 ċm. Il-pjanta tikber f'nofs is-sajf, u l-berries jibdew jittellgħu f'Settembru u jkomplu matul il-ħarifa kollha. 
Jikber f'pajjiżi differenti (ir-Russja, il-parti tat-tramuntana ta ’l-Istati Uniti, il-Kanada, il-parti l-kbira ta’ l-Ewropa) u jħobb il-bassasa. Hija l-Amerika li hija kkunsidrata l-post tat-twelid ta 'dan il-prodott.
Il-cranberries imħabba għat-togħma rikka tagħha ħelwa qarsa bi ftit imrar. Il-kwalitajiet tat-togħma tal-berries huma wkoll apprezzati minħabba li jippersistu għal żmien twil, inkluż matul it-trasport.
Taf? Il-cranberry hija l-berry uffiċjali tal-istat Amerikan ta 'Massachusetts mill-1994.
Fatti Nutrizzjoni Cranberry
Il-kompożizzjoni kimika rikka tagħmel il-cranberries utli ħafna għall-ġisem tal-bniedem u tipprovdiha post ewlieni fost id-diversi berries, li huma ħafna fuq ixkafef moderni.
Kontenut ta 'kaloriji
Il-berries huma kaloriji baxxi - 26 kcal biss għal kull 100 g ta 'prodott frisk. Berries imnixxef diġà għandhom 308 kcal kull 100 g, għalhekk f’din il-forma mhumiex irrakkomandati għall-użu fin-nutrizzjoni tad-dieta, immirati biex inaqqsu l-piż. 
Ilma, Xaħam, Proteina, Karboidrat
100 g ta 'berries friski għandhom il-valur nutrittiv li ġej:
- proteini - 0.5 g;
- xaħmijiet - 0.2 g;
- karboidrati - 3.7 g;
- irmied - 0.3 g;
- ilma - 89 g
Tgħallem kif tikber il-cranberries tal-ġnien.
Vitamini, minerali u ingredjenti oħra
Il-cranberry fih diversi komponenti ta 'benefiċċju li jipprovdu l-karatteristiċi mediċinali tiegħu. Din il-kompożizzjoni tagħmel il-berry b'saħħitha minn ħafna supplimenti ta 'vitamini.
Vitamini:
- Grupp B (B1, B2, B3, B6, B9);
- Ċ;
- E;
- P;
- K;
- PP.
Huwa importanti! Tali kompożizzjoni rikka u b'saħħitha biss kabbret il-cranberries. Tixtrix frott minn bejjiegħa mhux verifikati, għax jista 'jkun fih kimiċi perikolużi għas-saħħa.
Minerali:
- potassju;
- kalċju;
- manjeżju;
- fosfru;
- ħadid;
- sodju
X'inhu l-użu tal-cranberries għan-nisa
Il-prodott huwa utli għal nies ta 'kull sess u età, minħabba li għandu ħafna komponenti importanti għall-ġisem. Iżda f'dan l-artikolu se nħarsu lejn l-effett tal-berries fuq is-saħħa tan-nisa.
Għas-saħħa tal-ġisem femminili
Il-prodott għandu effett kbir ħafna fuq il-ġisem:
- isaħħaħ is-sistema immunitarja, jintuża fit-trattament u fil-prevenzjoni ta ’nuqqas ta’ vitamina, irjiħat varji, u anke anġina;
- jinnormalizza s-sistema diġestiva, iħaffef il-metaboliżmu;
- ineħħi mill-ġisem il-fluwidu żejjed, il-gagazza u t-tossini, li jikkontribwixxi għat-telf tal-piż;
- jintuża fit-trattament tar-rewmatiżmu;
- jipprovdi saħħa orali;
- għandu effett ta ’benefiċċju fuq il-qalb;
- rimedju effettiv għal diversi mard infjammatorju.
Minbarra l-kwalitajiet ġenerali, għandha proprjetajiet li huma aktar iffokati għas-saħħa u s-sbuħija tan-nisa.
Aqra dak li hu utli għan-nisa: ġinġer, żerriegħa tal-ġirasol, għanbaqar, persimmon, arżnu u ġewż tal-Brażil.
Għall-ġilda, xagħar u dwiefer
Kemm mara tidher tajba jiddependi ħafna fuq id-dieta tagħha. Il-preżenza tal-cranberries fid-dieta hija:
- dwiefer b'saħħtu u tleqq li ma jitneħħax mill-weraq, u moisturized rita rqiq sewwa;
- ġilda eħfef b'inqas tikmix (speċjalment fiż-żona ta 'madwar l-għajnejn);
- xagħar lush b 'shine b'saħħtu. Ix-xagħar miżbugħ se jkun aktar b'saħħtu, u l-kulur idum iktar. Berry jaċċelera wkoll it-tkabbir tax-xagħar, filwaqt li jtejjeb il-kwalità tagħhom.
Għat-trattament ta 'mard femminili
Huwa rrakkomandat li l-cranberries jieklu matul ċiklu għal diversi raġunijiet:
- Importanti hija l-proprjetà tal-berries biex tittratta s-sintomi ta 'uġigħ mestrwali, grazzi għall-proprjetajiet antipiretiċi u dijuretiċi tiegħu.
Biex teħles mill-uġigħ mestrwali se tgħin: ir-rummien, il-wiżż taċ-ċinquefoil, it-tin, il-marjoram, il-Linda, il-lovaġġ, il-lavanda u l-viburnum.
- Ukoll, il-prodott itejjeb l-aptit, li huwa importanti f'dan l-istat tal-ġisem femminili.
- Il-preżenza ta 'kumpless għani ta' vitamina timla riservi mitlufa ta 'nutrijenti, sabiex tħossok aktar malajr normali.
Fit-trattament ta ’mard bħaċ-ċistite, il-pjelonefritis, u l-infjammazzjoni tal-passaġġ ta’ l-awrina, ta ’spiss jintuża s-sugu tal-pjanti. Għandu effett batteriċidali, u l-preżenza ta 'bioflavonoids fil-kompożizzjoni ma tippermettix li E. coli jeħel mal-membrana mukuża tal-bużżieqa tal-awrina.
Karatteristiċi ta 'applikazzjoni
Bħal ħafna prodotti, il-cranberries għandhom ir-regoli tagħhom għall-użu waqt it-tqala u t-treddigħ.
Cranberry waqt it-tqala
Għal nisa tqal, il-cranberries mhumiex biss possibbli, iżda jeħtieġ li jiġu miżjuda mad-dieta tiegħek. Allura kif eżattament matul dan il-perjodu jinħolqu ħafna problemi li l-berry ikun kapaċi jsolvi:
- deterjorazzjoni tal-kwalità tas-snien;
- disturbi tas-sistema urinarja;
- indeboliment tal-vini;
- nuqqas ta 'riżorsi meħtieġa tas-sistema immunitarja;
- nefħa;
- ksur taċ-ċirkolazzjoni tal-plaċenta ta ’l-utru.
Huwa utli ħafna għan-nisa tqal li jinkludu fid-dieta tagħhom: ġewż, spinaċi, pitravi, kaboċċa bajda, Peking u brokkoli, avokado, banana, tuffieħ, lampun u frawli.
Cranberries meta tredda '
Fil-perjodu tal-għalf, tista 'tidħol fil-berry bħala aġent terapewtiku jew bħala prodott tal-ikel biss, jekk l-omm m'għandhiex kontraindikazzjonijiet (mard gastrointestinali, fwied jew qrusa fl-istonku).
Tista 'tibda tużah minn 3 xhur mit-tarbija, bi ftit berries kuljum. Gradwalment, id-doża tista ’tiżdied. Meraq tal-Berry (fi kwantitajiet żgħar) huwa wkoll utli.
Berries niexfa fihom ħafna zokkor, għalhekk in-nisa li qed ireddgħu għandhom jirrifjutaw tali ħelwa.
Ħafna ommijiet b'esperjenza jemmnu li l-ikel ta 'berries frisk itejjeb it-treddigħ. Madankollu, dan il-fatt ma ġiex ippruvat mix-xjenza. 
Ħsara u kontraindikazzjonijiet
Hemm xi kategoriji ta 'nies li għandhom joqogħdu lura milli jużaw dan il-prodott:
- persuni b'mard gastro-intestinali (ulċeri, gastrite, eċċ.) u fwied (urolitjasi);
- tfal taħt it-3 snin (tfal akbar għandhom jiddaħħlu bil-mod u gradwalment fid-dieta).
Mingħajr l-ebda kontraindikazzjoni, huwa meħtieġ li jiġu osservati ċerti regoli ta 'amministrazzjoni: ma tiekolx il-berry fil-forma pura tagħha (żidha ma' platti, ħallat bl-ilma, zokkor jew għasel) u ma tiekolx fuq stonku vojt, imma biss wara li tiekol.
Huwa importanti! Jekk ikollok xi sintomi mhux pjaċevoli (ħruq ta 'stonku, uġigħ fl-istonku, eċċ.) Wara li tiekol il-cranberries, għandek tikkonsulta tabib u tinvestiga l-kawżi possibbli ta' din ir-reazzjoni.
Kif tagħżel il-berries
Meta tixtri prodott frisk, huwa importanti ħafna li tiġi spezzjonata d-dehra tiegħu:
- il-wiċċ irid ikun niexef;
- l-iċken traċċi ta 'moffa jindikaw ħażna ħażina;
- il-frott innifsu jrid ikun reżiljenti u mingħajr ebda ħsara mekkanika.
Meta tixtri frott iffriżat, ikkunsidra b'attenzjoni l-pakkett - il-kontenut għandu jitqassam b'mod ugwali fuqu, u fl-ebda każ m'għandu jkun hemm ċapep.
Huwa rakkomandabbli li sempliċement tiċċekkja l-prodott xott għad-dehra u t-togħma (jekk tixtrih bil-piż). 
U fil-każ li tixtri prodott ippakkjat, oqgħod attent għall-kredibilità tal-kumpanija, il-ħajja fuq l-ixkaffa, l-integrità tal-pakkett u n-nuqqas ta 'ingredjenti mhux meħtieġa fil-kompożizzjoni.
Karatteristiċi u regoli għall-ħażna tal-cranberries
Il-frott innifsu fih preservattiv naturali, għalhekk, biex jippreservahom għal żmien twil ma joħloq l-ebda diffikultà. Huma biss fil-friġġ, huma maħżuna għal mill-inqas 3 ġimgħat.
Kif taħżen berries fil-kantina
Dan il-metodu huwa adattat għal dawk li jgħixu f'dar privata u jista 'jagħmel vojt fil-kantina, jew anke għal sidien ta' gallariji u loggias. Biex tipprepara l-frott b'dan il-mod, trid:
- frott nadif u niexef mifrux fuq vażetti tal-ħġieġ maħsul;
- ferra ilma mgħolli kiesaħ;
- għalaq l-għatu;
- Jekk mixtieq, żid ftit imgħaref zokkor.
Taf? Cranberries misjura u tajbin għandhom ikunu densi biżżejjed u bounce jekk jaqa 'u jolqot l-art.
Dan il-metodu ta 'ħażna jiżgura d-disponibbiltà tan-nutrijenti kollha, iżda l-preżenza fit-tul ta' berries fl-ilma taffettwa t-togħma tagħhom - isiru idemmgħu.
Kif friża cranberries
Dan il-metodu huwa kkunsidrat l-aktar xieraq, għax jippreserva n-nutrijenti kważi kollha kemm huma. Biex tuża l-prodott iffriżat kemm jista 'jkun konvenjenti, ta' min jagħmel dan skond ċerti regoli:
- aħsel il-frott sewwa u nixxef;
- tqiegħed ammont żgħir fuq folja tal-ħami jew wiċċ orizzontali ieħor f'saff irqiq u poġġi fil-friża;
- u b'hekk iffriżaw il-frott kollu, tferra kull lott f'tankijiet tal-ħażna fil-friża (boroż li ma jgħaddix arja minnhom, kontenituri).
Dan il-metodu jgħinek tagħmel stokk, fejn il-frott ma jeħelx flimkien, imma jkun konvenjenti għall-użu tal-lott. Kif meħtieġ, tista 'tikseb ftit u żżidha ma' insalata, deżerta jew smoothie.Iffriżar ripetut mhux irrakkomandat.
Kif misħuq cranberries biz-zokkor għax-xitwa
Metodu tajjeb ta ’ħażna li jeħtieġ:
- ħu frott u zokkor fi proporzjon ta '1: 1;
- itħan flimkien ma 'proċessur tal-ikel jew dħin tal-laħam;
- Ifrex fuq vażetti tal-ħġieġ nodfa u għatti b’għotjien tan-najlon jew tal-metall.
Nirrakkomandaw li taqra iktar dwar kif tiffriża l-cranberries, kif ukoll aqra r-riċetti tal-blanks tal-cranberry għax-xitwa.
F'din il-formola tista 'tintuża għat-te, xorb tal-frott, bħall-ġamm tal-ħobż jew tal-pancakes. Kwalitajiet utli huma ppreservati perfettament, imma tinsiex li f'din il-preparazzjoni ħafna zokkor.
Kif tuża cranberries għal telf ta 'piż
Dawk li jaraw il-piż tagħhom jew jippruvaw jibdluhom, jafu dwar l-importanza tal-prodott f'dan il-proċess.
Minħabba t-tindif tal-ġisem tat-tossini u l-gagazza, kif ukoll l-attivazzjoni tal-metaboliżmu, il-frott huwa rrakkomandat li jżid mad-dieta kulmin irid in-normalizzazzjoni tal-piż tagħhom.
Iżda hemm ukoll dieta separata bbażata fuq il-kwalitajiet ta 'benefiċċju ta' dan il-prodott. Jekk m'għandekx kontraindikazzjonijiet jew intolleranza personali għall-prodott, dan il-metodu jista 'jgħinek biex issolvi l-problema ta' piż żejjed:
- filgħodu qabel l-ewwel ikla li għandek bżonn tixrob tazza 1 xarba cranberry;
- kull konsum sussegwenti għandu jibda wkoll bix-xarba, jew minn numru żgħir ta 'berries friski;
- Huwa importanti li tinbidel id-dieta nnifisha - ikel inqas tqil u moqli huwa essenzjali. Imma tinsiex li l-ikel għandu jkun komplut u jkun fih is-sustanzi kollha meħtieġa;
- Ikun utli li l-frott tal-qalba jittiekel mal-cranberries f'waħda mill-ikliet kuljum.
Huwa importanti! Dieta tal-cranberry ma tfissirx li dan il-prodott biss għandu jitħalla fid-dieta. Ma tmurx fis-sistema tal-enerġija b'mod għaqli tirriskja ħsara serja lil ġismek.
Kif tuża cranberries għat-trattament ta 'mard
Għat-trattament ta 'diversi mard u l-prevenzjoni tagħhom, kif ukoll biex jissaħħaħ il-ġisem, il-cranberries jistgħu jittieħdu f'diversi forom (kemm internament kif ukoll esternament):
- Infużjoni: użat fi pressjoni għolja u aterosklerożi. Huwa magħmul kemm mill-frott kif ukoll mill-weraq. 10 g ta 'materja prima ferra 1 tazza ilma jagħli u ninsisti f'termos għal mill-inqas 4 sigħat. Wara, ipprezza u uża 0.5 tazzi nofs siegħa qabel l-ikliet qabel kull ikla.
- Meraq: utli għal pressjoni għolja, mard tal-kliewi, ċistite, tuberkulożi, axxite, sogħla twila li ma tmurx lil hinn. Għal dan għandek bżonn li tagħfas il-meraq mill-frott u tużah bl-għasel. Huwa aħjar li ma tużax prodott konċentrat bħal dan fil-forma pura tiegħu, imma ħallat bl-ilma biex tevita problemi possibbli fl-istonku.
- Berries: f'forma pura, huma mezz eċċellenti ta 'trattament u prevenzjoni ta' diversi mard deskritt hawn fuq, u ġeneralment għandhom ukoll effett ta 'tisħiħ u fejqan.
- Gruel: ikkunsidrat rimedju effettiv għall-pedikulożi. Biex tagħmel dan, saħħan tazza ta 'frott u applika fuq il-qorriegħa b'movimenti rotob. Xarrab għal nofs siegħa, imbagħad laħlaħ b'ilma sħun.
- Ingwent: aġent għat - trattament ta 'mard tal - ġilda. Minn 2 imgħaref ta 'frott, għafas u razza l-meraq. Żid 50 g vażelina u lanolin, ħawwad sew. Applika għaż-żoni affettwati. Aħżen fi friġġ f'kontenitur b'għatu għal diversi jiem.
Applikazzjoni ta 'proprjetajiet kożmetiċi
Berry huwa użat ħafna f'diversi riċetti tal-kożmetoloġija tad-dar. Użu kumpless intern u estern tal-pjanta jista 'jaffettwa b'mod sinifikanti l-istat estern tal-ġisem.
Maskri tal-wiċċ tal-cranberry
Qabel tuża dawn il-prodotti, trid tiddetermina b'mod preċiż it-tip tal-ġilda tiegħek u tiċċekkjaha għan-nuqqas ta 'reazzjonijiet allerġiċi għal dan il-prodott. Dawn il-fatturi huma importanti ħafna qabel ma jintużaw maskri kożmetiċi. Tista 'tuża l-frott kemm frisk kif ukoll iffriżat fir-riċetti.
- Maskra għal ġilda żejtnija
Huwa meħtieġ li tħallat flimkien żewġ kuċċarini ta 'frott, bajda bajda, kuċċarina ta' meraq tal-lumi u niskata dqiq tal-qamħ. Il-maskra lesta għandu jkollha konsistenza ta 'krema ħoxna. Applika biex tnaddaf il-ġilda u żomm għal 10-15-il minuta, imbagħad laħlaħ b'ħafna ilma frisk. Din l-għodda tissikka l-pori, tibjad u tneħħi shine żejtnija. 
- Maskra għal ġilda xotta
Ħallat sakemm massa omoġenja ta '2 kuċċarini ta' berries, kuċċarina ta 'krema qarsa jew krema tqila u l-isfar tal-bajda. Applika biex tnaddaf il-ġilda għal 10 minuti, imbagħad laħlaħ b'ilma sħun. Din l-għodda ssostni u tnaddaf il-ġilda.
- Maskra anti-aging bil-ġelatina
L-għodda hija ppreparata f'diversi stadji:
- Xarrab f'ilma kiesaħ borża żgħira ta 'ġelatina (il-proporzjon ta' ilma għall-ġelatina huwa 2: 1).
- Meta t-taħlita tintefaħ, żid 1 tablespoon ta 'cranberries u 5-10 għeneb ta' kull varjetà.
- Ħawwad sewwa bil-furketta jew ħawwad ma 'blender. Fl-aħħar żid kuċċarina ta 'meraq tal-lumi.
- It-taħlita li tirriżulta tissaħħan f'microwave għal 10-20 sekonda jew fuq banju ta 'l-ilma sakemm il-ġelatina tinħall.
- Poġġi fil-friġġ għal nofs siegħa biex teħxien.
- Qabel l-użu, ħalli l-maskra toqgħod f'temperatura ambjentali u applika għall-ġilda.
Uża l-hin 15-20 minuta. Il-fdalijiet jinħaslu b'ilma sħun. Din l-għodda għandha effett sinifikanti ta 'tiġdid, minħabba l-fatt li twitti l-linji fini u tissikka b'mod sinifikanti l-kontorn tal-wiċċ.
Maskri tax-xagħar tal-cranberry
Il-kura tax-xagħar b'din il-berry hija mod naturali biex issolvi ħafna problemi u ttejjeb il-kundizzjoni ġenerali tax-xagħar kollu kemm hu. 
- Maskra għall-volum u shine
Ħawwad 3 imgħaref ta 'cranberries u żid ftit biċċiet żgħar ta' tursin imqatta 'fin. Ħawwad sewwa kollox ma 'tablespoon ta' żejt taż-żebbuġa. Mezz biex togħrok fil-qorriegħa b'movimenti intensi. Huwa importanti li l-maskra tkopri l-follikuli tax-xagħar kollha.
Wara li tqassam it-taħlita li fadal fuq it-tul kollu tax-xagħar. Kebbeb rasek f'borża u ħalli għal mill-inqas 30 minuta. Wara l-ħin, aħsel il-maskra bix-xampoo.
Tista 'tuża l-għodda diversi drabi fil-ġimgħa.
- Maskra kontra l-brija
Dandruff huwa mistieden mhux mistenni u mhux maħbub assolutament għal kull persuna. Għalhekk, fl-ewwel sinjal tad-dehra tiegħu, ta 'min jipprova dan ir-rimedju.
Ħallat 3 imgħaref ta 'cranberry u 2 imgħaref ta' meraq tal-lumi. Żid mat-taħlita ta 'meraq żejt taż-żebbuġa fi proporzjon ta' 1: 1. Saħħan il-prodott f'banju tal-ilma u applika sħun għat-tul kollu tax-xagħar (speċjalment it-trattament b'attenzjoni tal-għeruq). 
Xarrab fuq ir-ras għal mhux iktar minn 7 minuti, imbagħad immassaġġja r-ras u laħlaħ b'ilma sħun u xampoo.
Irrepeti l-proċedura 2-3 darbiet fil-ġimgħa (għall-inqas) għal 1.5 xhur.
Kif issaħħaħ il-dwiefer bil-berries
Biex tissaħħaħ id-dwiefer u l-ġilda ta 'idejk, huwa biżżejjed li regolarment togħrok il-pjanċa tad-dwiefer u s-swaba' ma 'berries mmerraq. Din l-għodda ta 'min iżżomm għal 10-15 minuta, imbagħad laħlaħ b'ilma sħun u applika l-krema tas-soltu ta' l-idejn tiegħek.
Dan jgħin biex jissaħħu d-dwiefer, irattab il-rita u jtejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda ta 'l-idejn.
Ingredjenti naturali huma maħżen ta 'sustanzi ta' benefiċċju li ma jispiċċax. L-abbiltà li tikkombinahom sew u bbilanċjati mad-dieta tiegħek jagħtik opportunitajiet kbar biex issaħħaħ u saħħ il-ġisem, kif ukoll tgħin b'mod effettiv u naturali tittratta ma 'diversi mard.
