L-ambitu ta ’xi ħwawar huwa simili. Iżda aħna nużaw dan ix-xibt u tursin familjari b’mod korrett? Dwar il-fatt li minnhom huwa aktar utli u liema vitamini fihom, aqra f'din ir-reviżjoni.
Karatteristiċi tal - pjanti
Ix-xibt huwa annwali bil-ħaxix tal-familja Umbrella. L-isem Latin għal din il-ħwawar huwa Anéthum. Jinstab bħala pjanta kkultivata u wegħdija fil-kontinenti kollha. Aktar tikber f'żoni xemxija.
Karatteristiċi tax-xibt:
- għoli - 40-60 cm;
- zkuk - dritti, irqaq, ġewwa vojta;
- weraq - mifrudin, twil 10-20 cm;
- fjuri - bojod jew sofor, miġbura f'umbrelel;
- dijametru tal-umbrella - 2-9 cm;
- żerriegħa - dritta, ftit mgħawġa, b'wiċċ irrigat, twil 4-5 mm.
Fit-tisjir, il-weraq u ż-żrieragħ jintużaw bħala ħwawar u addittivi fil-immarinat. Għall-konsum tax-xitwa, il-ħodor huma ffriżati, imnixxfin jew issiġillati bil-melħ. It-togħma tax-xibt hija normalment deskritta bħala ratba u sħuna, b'riħa ħafifa ta 'ħlewwa, u l-weraq għandhom togħma iktar ħafifa miż-żerriegħa. Jekk il-ħbub ikunu inkaljati, it-togħma ssir aktar profonda u nutty. Miż-żrieragħ, jinkiseb iż-żejt, li jintuża biex jipproduċi kożmetiċi bbażati fuqha, kremi, toniċi. Huwa wkoll ingredjent għall-produzzjoni tas-sapun bħala ħwawar.
Taf? L-oriġini tal-kelma "dill" bl-Ingliż hija assoċjata mal-verb Norveġiż dilla - poġġi għall-irqad Din hija waħda mill-karatteristiċi tal-pjanta. - għandhom effett ta ’paċifikazzjoni.
Tursin (Petroselinum crispum) huwa biennali erbaċej mill-familja Umbrella. Tixbah cilantro, iżda huwa biss pjanta simili. Huwa mkabbar f'ġieħ il-weraq, li jintużaw bħala tħawwir kulinari. Kultivat fil-kontinenti kollha.
Karatteristiċi tat-tursin:
- għoli - 30-100 cm;
- zkuk - dritti, branched, ġewwa vojta;
- weraq huma mifrudin pinnat, fil-forma trijangulari;
- fjuri - safra-ħadra, miġbura fl-umbrelel;
- dijametru tal-umbrella - 2-5 cm;
- żerriegħa - tawwalija, f'forma ta 'bajda.
Fl-ewwel sena, tifforma rożetta ta 'weraq b'tul ta' 10-25 ċm, u fit-tieni sena tifforma qtugħ. Weraq frisk huma komunement użati bħala sekondarji. L-għelejjel tal-għeruq ta 'xi varjetajiet jistgħu jittieklu u jistgħu jittieklu bħala ħaxix. Dawk li jrabbu l-annimali ddeċidew ukoll varjetajiet differenti ta 'pjanti - għall-produzzjoni ta' għelejjel tal-għeruq u għall-produzzjoni tal-ħdura. Żejt essenzjali derivat mill-fjuri, użat bħala ħwawar fl-industrija kożmetika.
Ix-xibt huwa meqjus bħala l-iktar ħwawar famużi fis-CIS. Huwa b'kaloriji baxxi (43 kcal), iżda fl-istess ħin għandu profil wiesa 'ta' phytonutrites, komparabbli ma 'sorsi ta' ikel b'kaloriji għoljin, bħal ġewż, legumi, ċereali jew laħam. It-tursin għandu biss 36 kalorija, u għandu profil saħansitra aktar sinjuri ta 'phytonutrites.
Taf? Xi storiċi jemmnu li aħna għandna n-nifs tat-tursin fl-Ewropa lil Charles il-Kbir, l-imperatur tal-Imperu Ruman Mqaddsa. Hu tant iħobb din il-ħwawar li ħa miegħu, u l-koki tiegħu kibru tursin kull fejn ivvjaġġa l-imperatur.
Bħala sors ta 'minerali, ix-xibt huwa inqas utli mill-tursin, minkejja li fih sett pjuttost kbir ta' minerali. Ram huwa involut fil-proċessi tal-formazzjoni tad-demm u l-iżvilupp ta ’enzimi importanti għas-saħħa, iżda huwa biss 1% tan-norma ta’ kuljum fil-pjanta. Fil-xibt aħdar hemm żingu. Jirregola t-tkabbir u l-iżvilupp tal-organiżmu, kif ukoll il-proċessi tad-diġestjoni u s-sinteżi tal-aċidi nuklejċi. Iżda l-ammont tiegħu (1%) ukoll ma għandux effett sinifikanti fuq ir-razzjon ta 'kuljum tal-vitamini.
It-tursin huwa wkoll sors tajjeb ta ’minerali. 100 g ta 'ħaxix frisk jipprovdi 554 mg jew 12% tal-konsum ta' kuljum tal-potassju. Huwa l-komponent ewlieni tal-fluwidi ċellulari u parteċipant fil-metaboliżmu intraċellulari u interċellulari. Potassium jgħin biex jikkontrolla r-rata tal-qalb u l-pressjoni tad-demm billi jikkontrobatti l-pressjoni tas-sodju. Il-ħadid li jinsab fit-tursin huwa essenzjali għall-formazzjoni tad-demm.
Il-kompożizzjoni minerali tal-pjanti, speċifikata f'mg /% tal-valur ta 'kuljum (RDA):
| Minerali | Xibt | Tursin |
| Ħadid | 0.6 mg / 3% | 3.7 mg / 21% |
| Manjesju | 4.8 mg / 1% | 30 mg / 7% |
| Manganiż | 0.1 mg / 6% | 0.1 mg / 5% |
| Kalċju | 18.2 mg / 2% | 82.8 mg / 8% |
| Fosfru | 5.8 mg / 1% | 348 mg / 3% |
| Żingu | 0.1 mg / 1% | 0.6 mg / 4% |
| Potassju | 64.6 mg / 2% | 332 mg / 9% |
| Sodju | 5.3 mg / 0% | 33.6 mg / 1% |
| Ram | 0.01 mg / 1% | 0.1 mg / 4% |
| Selenju | - | 0.1 µg / 0% |
Ix-xibt fih ħafna komposti kimiċi ta 'oriġini mill-pjanti, li għandhom proprjetajiet anti-ossidanti u jippromwovu s-saħħa. M'għandu l-ebda kolesterol, u fih ftit kaloriji. Għandu wkoll ammont kbir ta 'vitamini, bħal niacin, pyridoxine u fibri tad-dieta oħra, li jgħinu fil-kontroll tal-livelli tal-kolesterol fid-demm.
Il-Vitamina A u β-karotên huma antiossidanti flavonoid naturali. Fil-aħdar xibt tagħhom 257% tal-konsum rakkomandat ta ’kuljum. Il-Vitamina A hija involuta fiż-żamma tas-saħħa tal-membrani mukużi, tal-ġilda u biex tinżamm viżjoni tajba. Ħodor frisk fihom 140% vitamina C. Tipprovdi lill-ġisem b'reżistenza għal aġenti infettivi, tnaqqas l-infjammazzjoni u għandha effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema immuni.
Taf? Il-fdalijiet tax-xibt instabu fl-insedjamenti Neolitiċi Svizzeri, li jmorru lura għal 400 QK. er
It-tursin huwa l-għajn l-iktar għajn ta 'vitamina K. Hawnhekk huwa 1366% tal-konsum rakkomandat ta' kuljum. Il-Vitamina K hija essenzjali għal għadam b'saħħtu u ġogi. Huwa involut ukoll fit-trattament tal-pazjenti ta 'Alzheimer, peress li jista' jillimita l-ħsara lin-newroni fil-moħħ.
Kompożizzjoni tal-vitamina tal-pjanti, speċifikata f'mg /% tal-valur ta 'kuljum (RDA):
| Vitamini | Xibt | Tursin |
| A (beta-karotên) | 7718 IU / 257% | 8424 IU / 281% |
| B1 (tiamina) | 0.058 mg / 5% | 0.086 mg / 7% |
| B2 (riboflavin) | 0.296 mg / 23% | 0.098 mg / 7.5% |
| B3 (niacin) | 1.570 mg / 11% | 1,331 mg / 8% |
| B4 (kolin) | - | 7.7 mg |
| B5 (aċidu pantoteniku) | 0.397 mg / 8% | 0.400 mg / 8% |
| B6 (piridossina) | 0.185 mg / 14% | 0.090 mg / 7% |
| B9 (folat) | 150 mcg / 37.5% | 152 µg / 38% |
| C (aċidu askorbiku) | 85 mg / 140% | 133 mg / 220% |
| E | - | 0.75 mg / 5% |
| Lil | - | 1640 mcg / 1366% |
Kaloriji u valur nutrittiv
Karatteristika komparattiva tal-valur nutrittiv tax-xibt u tat-tursin:
| Valur nutrittiv | Xibt | Tursin |
| kaloriji | 43 kcal / 2% | 36 kcal / 1.5% |
| squirils | 3.46 g / 6% | 2.97 g / 5% |
| xaħmijiet | 1.12 g / 4.5% | 0.8 g / 3% |
| karboidrati | 7 g / 5.5% | 6.33 g / 5% |
| fibra | 2.10 g / 5.5% | 3.3 g / 8.5% |
Il-benefiċċji ta 'xibt u tursin għall-ġisem
Ix-xibt jintuża fil-patoloġiji tal-proċess diġestiv, inkluż telf ta ’aptit, nefħa, gass, kif ukoll mard tal-fwied u ilmenti tal-marrara. Huwa effettiv fit-trattament ta 'mard tas-sistema uroġenitali.
Taf? L-isem "tursin" ġej mill-kelma Griega πετροσέλινον (petroselinon), li tfisser karfus tal-ġebel, għax jiffjorixxi fuq il-ħamrija u l-blat.
Fost raġunijiet oħra għall-użu tax-xibt: it-trattament ta 'rjiħat - deni, sogħla, bronkite, infezzjonijiet. Hija tgħin b'disturbi fl-irqad, konvulżjonijiet u disturbi fis-sistema nervuża, tittratta l-hemorrhoids u ulċeri ġenitali. Kemm ix-xibt kif ukoll it-tursin huma ħwawar li jużaw ħwawar, żrieragħ u ż-żejt li jipproduċu.
Il-proprjetajiet ta 'kull wieħed mill-elementi se jkunu differenti, iżda komuni għall-pjanta kollha se jkunu: t
- proprjetajiet karminattivi u saħħa intestinali mtejba;
- proprjetajiet antiossidanti u titjib ġenerali ta 'l-istat tas-sistemi kollha tal-ġisem;
- proprjetajiet antimikrobiċi u l-prevenzjoni ta 'mard infettiv;
- proprjetajiet analġesiċi u anti-dipressanti.
Ix-xibt inaqqas ukoll il-kolesterol fid-demm, li jista 'jtejjeb is-saħħa vaskulari u ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u jnaqqas ir-riskju ta' attakk tal-qalb jew puplesija. Huwa jnaqqas ir-riskju ta 'kanċer minħabba l-attività tal-komposti tal-metanol. Għan-nisa, ix-xibt huwa utli għat-tnaqqis ta 'bugħawwieġ mestrwali.
Huwa importanti! Kulhadd jaf il-benefiċċji ta 'l-ilma tax-xibt għat-tfal. Jtaffi l-proċessi tal-fermentazzjoni fl-imsaren. Imma 24 siegħa wara t-tisjir, l-ilma jitlef il-karatteristiċi tiegħu u jikkawża fermentazzjoni. Tali ilma ma jistax jiġi kkunsmat.
Tursin aħdar Emerald huwa popolari bħala mezz biex jitilfu l-piż. Jgħin biex jitneħħa l-ilma żejjed mill-ġisem u jitnaqqas in-nefħa. Huwa dijuretiku naturali li jelimina l-fluwidu żejjed mingħajr ma jbattar il-potassju. Minbarra l-fluwidu żejjed, it-tursin jgħin biex jibbilanċja l-livelli taz-zokkor fid-demm. Din il-proprjetà importanti għandha rwol ewlieni fil-prevenzjoni tal-effetti deġenerattivi tad-dijabete fuq il-fwied.
Tursin huwa magħruf għall-proprjetajiet tat-tindif tiegħu, u għalhekk jittieħed għat-telf tal-piż u l-eliminazzjoni tat-tossini mill-ġisem.
Proprjetajiet oħra utli tat-tursin:
- Inaqqas ir-riskju ta ’kanċer tas-sider, tas-sistema diġestiva, tal-ġilda u tal-prostata. Fih ammont kbir ta 'flavonoids, inkluż apigenin, li mhux biss għandu proprjetajiet anti-kanċer, iżda wkoll effetti anti-infjammatorji u antiossidanti.
- Ittejjeb is-sistema immunitarja u jgħinha tlaħħaq ma 'allerġiji, mard awtoimmuni u infjammatorju kroniku.
- Proprjetajiet anti-infjammatorji inaqqas l-uġigħ u n-nefħaassoċjat ma ’l-artrite.
- Peress li huwa sors ta 'vitamina C, li jinnewtralizza radikali ħielsa, it-tursin jista' jipparteċipa fih trattament ta 'ħafna mard - minn aterosklerożi, dijabete u kanċer tal-kolon sa l-ażma.
- Hija tajba sors ta ’wieħed mill-aktar vitamini importanti tal-grupp B - folic acid. Din il-vitamina żżomm il-vini tiegħek b'saħħithom billi tnaqqas ir-riskju ta 'attakk tal-qalb u puplesija.
Tursin orali jintuża għal infezzjonijiet fl-apparat urinarju, ġebel fil-kliewi, disturbi gastro-intestinali, stitikezza, dijabete, sogħla, ażma, u pressjoni tad-demm għolja. Se tintuża wkoll biex tikkura ġilda, tbenġil, tumuri maqsuma, gdim ta 'l-insetti, kif ukoll biex tistimula t-tkabbir tax-xagħar.
Taf? Il-Griegi bikrija għamlu girlandi tat-tursin biex jonoraw lir-rebbieħa tal-logħob sportiv ta 'Nemensky u Istmiisky, hekk kif ir-rebbieħa tal-Logħob Olimpiku ngħataw kuruni tar-rand.
Tagħżel prodotti ta 'kwalità
Meta tixtri xibt jew tursin, oqgħod attent għal dan li ġej:
- il-ħodor għandhom ikunu maqtugħin friski u friski;
- kun żgur li l-friegħi ma jiġux imħassra u ma jkunx hemm pesti fuqhom - afidi u insetti oħra.
Kontenituri speċjali għall-ħażna ta 'ħxejjex fil-friġġ, tista' tixtri fi kwalunkwe maħżen speċjalizzat
Użu ta 'tursin u xibt
Aħna ta 'spiss nużaw żrieragħ u ħodor fi friegħi tal-pjanti tal-ikel, u ma nafux jekk hux possibbli li nieklu zkuk. Huma tajbin għall-ikel bħall-weraq, iżda minħabba l-ebusija jippruvaw jieklu inqas. Barra minn hekk, tursin fl-ikel jużaw l-għerq.
Minħabba t-togħma unika tagħha, ix-xibt u t-tursin huma utli bħala platt tal-ġenb, dekorazzjoni u komponent tal-insalati. Molta żgħira ta ’xibt iżżid togħma lil kwalunkwe dixx. Il-ħodor jintużaw ukoll fi sopop u zlazi kesħin.
Huwa importanti! Mhux l-umbrelel kollha huma siguri. Hemlock - wkoll ta ’din il-familja, u huwa estremament velenuż. It-tursin huwa perikoluż ukoll fi kwantitajiet kbar. - jista 'jikkawża abort fl-istadji bikrin tiegħu.
Fit-tisjir
Għal ħafna, ix-xibt huwa ħwawar li huwa meħtieġ meta jkun hemm il-qtugħ tal-ħjar.
Tabilħaqq japplika fil-immarinat, iżda għandu użi oħra:
- tikkomplementa perfettament platti tal-patata, inkluż patata maxx u patata moqlija;
- weraq frisk tax-xibt huma eċċellenti fis-salamun, it-trota jew il-garnish tal-merluzz;
- żrieragħ tal-bużbież huma meħtieġa għall-preparazzjoni ta 'zlazi tal-frott tal-baħar;
- ħodor jagħti ħwawar għal platti tar-ross;
- Il-weraq tal-pjanta jistgħu iżejnu omel jew insalata.
Tursin jintuża wkoll fit-tisjir bħala ingredjent fi zlazi, ħwawar għall-għaġin u żidiet ma 'platti sekondarji. Se żżid ukoll togħma żejda għall-platti tat-tiġieġ, laħam jew ħut. Iż-żewġ pjanti fil-platti jistgħu jiġu supplimentati bil-basal aħdar.
Fil-mediċina folk
Minħabba l-ħafna effetti sekondarji ta ’prodotti sintetiċi, in-nies qegħdin dejjem aktar iduru għall-mediċina tal-ħxejjex jew għal riċetti tal-mediċina tradizzjonali. L-azzjoni tagħhom hija bbażata fuq l-effetti terapewtiċi tal-ħxejjex aromatiċi u l-kombinazzjonijiet tagħhom għat-trattament tal-mard.
Issa ħafna proprjetajiet ta 'ħxejjex mediċinali huma kkonfermati bir-riżultati tar-riċerka xjentifika. Għalhekk, ġie stabbilit b'mod sperimentali li x-xibt inaqqas il-gass, telimina spażmi fil-musrana ż-żgħira, tipproteġi l-mukoża gastrika minn ħsara kkawżata minn żieda fl-aċidità ta 'meraq gastriku, l-effetti ta' ħsara ta 'l-alkoħol u d-drogi, u għandha wkoll effett antibatteriku.
Taf? Ix-xibt jaffettwa s-sistema riproduttiva ta ’l-irġiel bħala aprodizjak u kontraċezzjoni naturali. Għan-nisa, jintuża biex jirregola ċ-ċiklu mestrwali.
Ix-xibt jaffettwa s-sistema nervuża, u jipproteġiha minn disturbi konjittivi tal-pulmun li jirriżultaw mit-tixjiħ jew mill-istadji bikrija tal-marda ta 'Alzheimer. Huwa jtejjeb ukoll il-memorja u jnaqqas l-istress u jista 'jintuża fit-trattament ta' l-epilessija.
Il-mediċina tradizzjonali tuża xibt għat-trattament tal-mard u l-kundizzjonijiet patoloġiċi li ġejjin:
- telf ta 'aptit;
- proċess infjammatorju;
- infezzjoni infettiva;
- problemi fil-passaġġ gastro-intestinali;
- mard fl-apparat urinarju;
- konvulżjonijiet;
- gass intestinali (gass);
- disturbi fl-irqad;
- deni;
- kiesaħ;
- sogħla;
- bronkite;
- mard tal-fwied;
- problemi bil-marrara;
- uġigħ fil-griżmejn.
Spiss, fil-mediċina folk, ix-xibt jintuża fil-forma ta 'te jew decoction.
L-ambitu tat-tursin huwa kemmxejn differenti mid-dill. Jgħin biex tiġi restawrata d-diġestjoni, jappoġġja x-xogħol tal-fwied, kliewi, milsa u glandoli adrenali. Barra minn hekk, it-tursin tnaddaf id-demm u l-fluwidi tal-ġisem, jgħin il-mekkaniżmi tad-difiża tal-ġisem u jinibixxi l-attività tal-batterji u l-viruses. L-għerq tat-tursin jipproteġi l-fwied u jgħin biex jirregola l-livelli taz-zokkor fid-demm. Huwa wkoll tajjeb għall-appoġġ tal-funzjonament tas-sistema immuni.
Aħna jagħtuk parir biex taqra dwar il-karatteristiċi tat-tursin għas-saħħa tan-nisa.
Fir-riċetti tal-mediċina tradizzjonali, it-tursin jintuża fit-trattament ta ':
- Ġebel fil-kliewi;
- infezzjonijiet fl-apparat urinarju;
- ġilda xotta u bil-ħsara;
- tbenġil;
- tumuri;
- gdim ta 'insetti;
- problemi diġestivi;
- problemi mestrwali;
- mard tal-fwied;
- ażma;
- sogħla;
- żamma tal-fluwidu u nefħa eċċessiva.
Fil-kożmetoloġija
Ix-xibt fil-kożmetiċi jista 'jiġi ppreżentat fil-forma ta' żejt essenzjali, toniku, krema tal-ġilda, sapun jew ilma tax-xibt. Barra minn hekk, mill-ħodor tad-dar tad-dar tax-xibt ipprepara silġ kożmetiku biex tniedi l-ġilda. Dawn l-għodod kollha jintużaw għall-kura tal-ġilda.
Iżda l-aktar il-kożmetoloġija hija l-ambitu tal-applikazzjoni taż-żjut essenzjali. Iż-żejt tax-xibt jgħin biex terġa 'tinkiseb l-integrità strutturali tal-ġilda u l-elastiċità tagħha.
Jintuża fil-forma ta 'maskri, li għandhom il-karatteristiċi li ġejjin:
- ixarrab il-ġilda;
- ikollu effetti antibatteriċi;
- tiddiżinfetta l-ġilda;
- ittaffi l-infjammazzjoni;
- fejqan tal-mikrokkrekk;
- terġa jbiddel b'saħħtu.
Taf? Il-Griegi u r-Rumani tal-qedem użaw żerriegħa tax-xibt biex ifiequ l-feriti u jsaħħu l-immunità, filwaqt li l-abitanti superstitiżi ta 'l-Ewropa Medjevali ppreferew jużawha bħala Talisman kontra l-maġija jew bħala ingredjent fil-potions ta' l-imħabba.Fil-kożmetoloġija, it-tursin jintuża bl-istess mod bħad-dill - biex nifs ġdid lill-ġilda tal-wiċċ. Jgħin biex jbajdu l-ġilda, ittaffi l-infjammazzjoni u jneħħi l-akne. Użat fil-forma ta 'toniċi, maskri, tinturi, decoctions u kubi tas-silġ.
Tursin huwa effettiv fil-ġlieda kontra:
- tikmix li jimitaw;
- jbiddel irregolari;
- nefħa;
- tixjiħ tal-ġilda;
- kontenut eċċessiv ta 'xaħam.
Ħsara u kontraindikazzjonijiet possibbli
Iż-żewġ ħwawar huma siguri jekk jintużaw fil-kwantitajiet li huma meħtieġa għall-preparazzjoni ta 'platt wieħed jew ieħor. X'aktarx huma sikuri jekk tieħu mediċina bbażata fuqhom għal perjodu qasir ta ’żmien jew f’diversi korsijiet b’pawżi bejniethom.
Taf? Skond il-leġġenda, deher it-tursin fejn id-demm ta ’l-eroj Grieg Armoremorus kien imferra meta s-serp kielu.
Xibt
Effetti sekondarji u Kawzjonijiet għad-Dill:
- meraq frisk jista 'jikkawża irritazzjoni tal-ġilda;
- meraq iżid ukoll is-sensittività tal-ġilda għad-dawl tax-xemx, li huwa perikoluż għal nies b'ġilda ġusta;
- fl-istadji bikrin tat-tqala, l-użu taż-żrieragħ jista 'jwassal għall-mestrwazzjoni;
- Huwa pprojbit l-użu għal persuni li għandhom allerġiji għal pjanti tal-familja Carrot: asafoetida, kemmun, karfus, kosbor u bużbież;
- Huwa rrakkomandat li persuni b'dijabete jittieħdu b'kawtela - estratt tax-xibt jista 'jbaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm;
- hemm biża 'li l-estratt tax-xibt jista' jaffettwa r-regolazzjoni tal-livelli taz-zokkor fid-demm waqt u wara l-operazzjoni, u għalhekk għandu jitwaqqaf milli jittiekel ġimgħatejn qabel il-kirurġija li ġejja fil-ġisem.
Tursin
Effetti sekondarji u kawzjonijiet għall-ikel tat-tursin:
- jista 'jikkawża reazzjonijiet allerġiċi tal-ġilda f'persuni li għandhom allerġija għal Umbrella: karfus, kemmun, tursin u ħwawar oħra;
- ammont kbir ta 'tursin huwa ta' ħsara għal dawk li jbatu minn nuqqas ta 'ħadid (anemija) jew mard tal-fwied u tal-kliewi;
- maskri tat-tursin mhumiex adattati għal persuni b'sensittività għolja għad-dawl tax-xemx - l-użu tagħha jista 'jikkawża raxx u espożizzjoni akbar għax-xemx;
- perikoluż meta jittieħed mill-ħalq waqt it-tqala fi kwantitajiet kbar - jista 'jikkawża korriment;
- ma jistax jintuża minn nies bi tagħqid tad-demm baxx, peress li jżid ir-riskju ta 'fsada;
- tursin jista 'jnaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm, għalhekk, billi jieħu drogi li jbaxxu l-livelli taz-zokkor, flimkien ma' tursin - għandek bżonn tissorvelja kontinwament il-kundizzjoni tad-demm;
- tursin jista 'jżomm is-sodju, li jaggrava l-kundizzjoni ta' nies bi pressjoni tad-demm għolja.
L-użu tal-ħwawar jarrikkixxi l-platti tagħna. Użahom fuq is-saħħa, imma ftakar li kwalunkwe ħwawar fi kwantitajiet eċċessivi ma jġibx ħsara, imma jagħmel ħsara.
