Aħbarijiet

5 tipi ta 'terapija bid-dacha jew kif tħalli l-ansjetà kollha fil-bieb?

Għal ħafna, il-vaganza tas-sajf hija aktar interessanti u utli anke mill-kumpless. Wara kollox, fil-lokalità turistika int tinsab kondizzjonalment fi spazju barrani, u fid-dar tiegħek tħossok ħafna aktar komdu.

Barra minn hekk, hemm modi li jippermettulek li tagħmel (u tagħmel) mill-ġnien tiegħek spazju kreattiv u fejqan. Bis-saħħa ta 'dan int tista' verament tirrilassa u tirkupra, teħles mill-istress. Issa se nikkunsidraw xi għażliet għal attivitajiet tal-pajjiż li huma avżati mill-psikologi u minn speċjalisti oħra.

Terapija Art

Il-kreattività tgħin u tiżviluppa, u hemm spazju kbir għall-kreattività fid-dar tas-sajf tagħha stess.

Wara kollox, qabel int u pjanti u materjali differenti u ħafna spazju.

Kemm taħseb eżattament biex toħloq, imma iktar ma jkunu differenti l-metodi tiegħek, l-aktar interessanti.

Xi ħadd jippreferi jħawwel il-fjuri u joħloq kompożizzjonijiet differenti, oħrajn jagħmlu mogħdijiet tal-ġnien. Għażliet verament massa. Ħu attivitajiet bħal dawn li huma għalik l-aktar pjaċevoli u eċċitanti.

Ftakar, kull oġġett jista 'jiġi aġġornat u pereżempju l-wardrobe qadim tiegħek, li int sejjer tarmi, jista' jkun żieda kbira mad-dar jew mal-pajsaġġ tiegħek fil-pajjiż. Huwa meħtieġ biss li tehmeż ftit immaġinazzjoni u elementi dekorattivi. Simili japplika għal ħafna oġġetti oħra.

Terapija bil-kulur

Hawnhekk għandek tkompli x-xejra kreattiva, imma taġixxi b’aktar ħila u ħsieb. Trid tifhem x'tip ta 'burdata trid tikseb mill-ġnien, liema emozzjonijiet. Kuluri differenti jintużaw għal dan.

Wara kollox, ħdimt l-attenzjoni għall-kuluri karatteristiċi għall-ktajjen tal-ikel veloċi - aħmar, oranġjo u simili, huma jinkoraġġixxu l-aptit, l-attività. Fl-isptarijiet u istituzzjonijiet simili, il-ħitan huma ġeneralment blu jew ħodor - dawn il-kuluri jtaffu.

B'dan il-mod, tista 'toħloq burdata differenti permezz tal-użu tal-kuluri. Mill-mod, il-kuluri tal-kuluri (issa se jkun hemm tautoloġija umoristiċi) jistgħu jsiru għal din l-għodda ewlenija. Għandha sempliċement tħawwel pjanti differenti f'partijiet differenti tal-ġnien u tifforma fjuri ta 'kuluri differenti.

Għalkemm, naturalment, ma jittraskuraw l-elementi dekorattivi:

  • forom arkitettoniċi żgħar;
  • dwal tal-ġnien;
  • kuluri ta 'disinji varji;
  • mogħdijiet tal-ġnien;
  • dekorazzjoni tal-pajsaġġ.

Dawn l-elementi jistgħu wkoll joħolqu perċezzjoni tal-kulur fl-ispazju.

Jekk għandek ħaxix u lawn, allura l-kulur prinċipali ċertament ikun aħdar, imma tinkwetax, dan il-kulur huwa meqjus bħala newtrali, jiġifieri, fil-fatt, jaġixxi bħala tila li fuqha tista 'toħloq.

Pereżempju, jekk trid li jkollok xi ħaġa serħan il-moħħ, allura impjanti bħal: qniepen u qamħirrun, kittien, akoniti, delphinium se jkunu utli. Huma għandhom lewn blu u joħolqu burdata armonjuża u paċifika.

Biex tiżdied l-attività, uża pjanti ħomor: ward aħmar, burlundy phlox u dahlja, peonies taċ-ċirasa.

Naturalment, għall-parti l-kbira, ħafna fjuri mħallta jintużaw fil-ġonna, imma xi kultant huwa interessanti li jkollok partijiet monokromi tal-ġnien. Huwa partikolarment interessanti li wieħed josserva kif il-kuluri u l-perċezzjoni tal-kulur jinbidlu matul il-ġurnata jew f'temp differenti.

Sensazzjonijiet li jinħassu

Bħala regola, dawn is-sensazzjonijiet huma prattikament injorati, iżda huma sinifikanti ħafna. Speċjalment jekk inti tixtieq li jirrilassaw u mistrieħ.

Ħu eżempju sempliċi. Fil-belt inti dejjem timxi biż-żraben u kważi dejjem fuq wiċċ ċatt. Għalkemm inizjalment is-sieq hija ferm aktar utli biex timxi fuq irregolaritajiet, huma involuti diversi ċelloli tan-nervituri, il-moħħ u l-perċezzjoni jaħdmu aħjar.

Wara kollox (fuq skala storika) relattivament reċentement, in-nies imxew biss fuq uċuħ irregolari u setgħu saħansitra jaqraw bis-saqajn informazzjoni sinifikanti mill-pajsaġġ. S'issa, in-nies għandhom predispożizzjoni għal dan.

Għalhekk, huwa sabiħ ħafna li timxi mingħajr il-qalb fuq il-ħaxix, din il-qawwa tidher wara tali mixjiet. Jekk trid tiddiversifika s-sensazzjonijiet, għamel mogħdija ta 'ċagħaq żgħir jew żid ftit xenarju ramlija. Ħares lejn dak li tħobb timxi u timtedd, x'miss tmiss.

Għaldaqstant, ħu l-ġnien ibbażat fuq il-komponent li jinħass. Anki għamara għall-ġonna jagħżlu fuq dan il-prinċipju. Wara kollox, xi ħadd ikun aktar komdu bl-għamara tar-rattan, filwaqt li għal oħrajn l-aħjar għażla hija hammock komda.

Aromatherapy

Forsi int taf kif irwejjaħ jiddeterminaw il-perċezzjoni u l-burdata u kif jistgħu jgħinuk jirrilassaw jew jikkonċentraw. Pereżempju, huwa sabiħ ħafna li tieħu banju bil-lavanda u teħles minn stress u inkwiet.

Il-ġnien jipprovdi opportunitajiet kbar biex igawdi l-ħafna rwejjaħ naturali. Prattikament kull pjanta hija ftit jew wisq utli u fejqan. U jekk taf x'riħa tuża, allura l-ġnien isir farmaċija maġija reali.

Pereżempju, hemm ħafna pjanti li jippurifikaw l-arja u anke jeqirdu l-batterji. Dawn il-pjanti huma litteralment fejqan.:

  • diversi koniferi;
  • betula u frawli;
  • исsop;
  • lavanda u lovaġġ;
  • Mellis u zekka;
  • salvja

Tali pjanti u ħwawar jistgħu jitħawlu fil-ġnien kollu, b'mod partikolari, f'żoni ta 'rikreazzjoni u mogħdijiet, sabiex igawdu iktar spiss dawn ir-riħa ta' fejqan.

Ejja nagħtu parir lil xi iktar pjanti: piżelli u tabakk ħelu, chubushnik, ward, reseda, mattiola. Li toqgħod fil-ġnien ħdejn dawn il-pjanti tal-fjuri jista ’jkun alternattiva eċċellenti għall-aromatherapy reali.

Mużika tal-ġnien

Fil-belt ispazju t-tniġġis mill-istorbju huwa problema sinifikanti ħafna. Il-ħsejjes tan-negozji, tal-karozzi u ta 'ħsejjes simili jipprevalu, u l-ħsejjes naturali tan-natura huma rari u kważi ma nstemgħu. Għalhekk, il-ġnien tiegħi stess huwa tant popolari bl-opportunità li nisma 'l-ħoss tar-riħ fil-friegħi, il-ħsejjes ta' kull xorta ta 'għasafar, titmouses u simili.

Sabiex tnaqqas il-ħsejjes tat-triq (jekk hemm triq fil-qrib) uża sisien tal-ħaxix massiv minn lagi differenti. Huma jassorbu perfettament il-ħsejjes u, mill-mod, diversi għasafar ta 'spiss joqgħodu hemm, li jkunu jistgħu jaċċettawek bil-kant tagħhom stess. Jekk trid iktar għasafar fil-ġnien, installa feeders u dawk li jixorbu, pjanti tal-pjanti bil-berries.

Barra minn hekk, uża varjetà ta 'qniepen għall-ġnien u għadajjar, li jagħtu sfond ta' ħoss ieħor pjaċevoli. Forma spazju tal-ħoss fil-ġnien tiegħek.