Il-pjanta Ashwagandha hija popolari ħafna fl-Indja. Dwarha huwa magħruf ukoll minna, fl-ispiżeriji tista 'tixtri addittivi bijoloġiċi attivi bbażati fuqha. Imma mhux kulħadd jaf dwar il-benefiċċji ta 'dan l-impjant uniku li jista' jtawwal iż-żgħażagħ, iżid l-enerġija, itejjeb l-abbiltajiet riproduttivi, isaħħaħ is-sistema nervuża.
Deskrizzjoni
Ashwagandha (Withania somnifera) - Dan huwa arbuxxell perenni b'piż baxx (minn 30 ċentimetru għal metru) bi zkuk bil-fergħat u weraq aħdar skur fil-forma ta 'ovali. Il-fjuri tal-pjanta huma bojod żgħar b'tinfil-aħdar, fid-dehra diskreta, jixbħu qanpiena bil-petali mgħawġa. Il-fjuri huma li jdakkru lilhom infushom, wara jduru f 'berries mimlija ħomor, li huma wkoll koperti b'tikketta ta' lewn ħamrani li tixbah il-flashlight. 
Iż-żrieragħ tal-Ashwagandha huma oranġjo fl-isfar, tondi u ċatti, id-daqs tagħhom huwa sa żewġ millimetri. L-għeruq tal-pjanta huma irqaq, pjuttost lixxi, kapaċi jikbru sa 30-40 ċentimetru fit-tul. L-għeruq tal-ashwandas huma l-iktar komponent prezzjuż ta 'dan l-impjant, huma jgħinu lill-ġisem uman ikun b'saħħtu.
Taf? Ashwagandha huwa tradott mis-Sanskrit bħala "jinxtammu ż-żwiemel" (mhux biss minħabba r-riħa partikolari, iżda wkoll minħabba l-qawwa li dan l-impjant jista 'jagħti lil persuna).
L-Ashwagandas huma kkunsidrati bħala d-dar tal-antenati tal-Afrika ta 'Fuq, u jistgħu jinstabu wkoll fl-Iraq, l-Indja tal-Punent, l-Amerika ta' Fuq, l-artijiet tal-Mediterran u l-Lvant Nofsani. Għal skopijiet dekorattivi, hija kisbet popolarità fiċ-Ċina. Jikber fi kwantitajiet biżżejjed fin-Nofsinhar tal-Asja u fix-Xlokk tal-Afrika.
Valur mediċinali jkollu għeruq u frott tal-pjanta. M'hemm l-ebda rakkomandazzjoni għall-implimentazzjoni tal-ġbir ta 'ashwagandas, iżda erbaliżisti mħarrġa biss jiġbru l-impjant, billi jaderixxu mat-tradizzjonijiet (Ayurvedic), billi jesponu l-għeruq għal taħlit ma' l-irqiq tal-pjanta sabiex jiksbu kwalitajiet aktar fejqan. 
Ashwagandu jintuża biex jagħmel prodotti bi proprjetajiet mediċinali li huma pjuttost komuni fil-prattika medika. Mediċini bl-għeruq huma effettivi biex teħles minn disturbi mentali u stati ta ’apatija. Ashwagandha huwa rimedju toniku bi stabbiltà tal-impatt, bijodisponibbli u assorbit sew mill-ġisem. Jikkontribwixxi għall-konċentrazzjoni u l-kapaċitajiet ta 'rkupru tal-memorja.
Lura fi żminijiet imbiegħda fl-Indja antika, l-aswwandas ingħataw biex itaffu l-istress, l-insomnja, kif ukoll għat-titjib ġenerali tas-saħħa tal-ġisem.
"Qraba" bijoloġiċi ta 'Ashvagandas huma datura, tabakk, beladonna, henbane, petunia, brugmansia, bżar, patata, brunġiel, tadam, physalis u capsicum (bżar Bulgaru, CHILI).
Kompożizzjoni
Ashwagandha għandha kompożizzjoni kimika unika, tipprovdi opportunitajiet biżżejjed għall-użu tagħha, kif ukoll limitazzjonijiet assoċjati mar-riċeviment.
Il-parti l-aktar fejqan ta 'dan l-impjant huwa tiegħu l-għeruq - karatterizzata mill - preżenza ta '. t:
- fitosteroli (jikkontribwixxu għat-titjib tal-livelli ormonali, saru ostaklu għall-iżvilupp ta 'problemi bis-sistema riproduttiva);
- saponins (żid is-suxxettibilità tal-ġisem għall-azzjoni ta 'sustanzi attivi fil-pjanta, tipprevjeni l-iżvilupp ta' sklerożi);
- vitanolides (jikkontribwixxu għat-titjib ta 'l-immunità, jopponu d-dipressjoni, juru effett toniku u anti-infjammatorju fuq il-ġisem);
- vitiferin A ħieles (għandu effett kontra t-tumur fuq il-ġisem);
- aċidi amminiċi: ċistina, alanina, gliċina, aċidu glutamiku, triptofan;
- oligosaccharides (jaffettwaw b'mod favorevoli l-istat tal-musrana l-kbira, il-mikroflora tagħha, huma kkaratterizzati minn proprjetajiet simili għall-fibra tad-dieta);
- alkalojdi (isoopletirin, anaferine, somniferin), aċidi fenoliċi, amino acids, peptidi, lipidi, coumarins, sieveindosides;
- oligoelementi, makronutrijenti.
Dawn il-komponenti kollha, meta jiġu rilaxxati fis-sistema gastrointestinali, huma pjuttost faċli biex jiddiġerixxu, u kull wieħed minnhom jibbenefika lill-ġisem uman billi jipparteċipa fi proċessi importanti tal-ħajja.
L-għeruq tal-pjanti wrew uniċi antibijotiċi tal-ħxejjex, li jikkontribwixxu għat - trażżin tal - funzjonament ta 'staphylococci, colibacteria, gonococci, streptococcus emolitiku.
Huwa importanti! L-impatt ta ’ashwagandha fuq il-ġisem huwa gradwali u artab, m'għandekx tistenna għal riżultat immedjat, titjib iseħħ matul iż-żmien, bħala riżultat ta’ użu regolari tal-mediċina.
Proprjetajiet utli
Minħabba l-proprjetajiet ta ’fejqan tiegħu, ashwaganda tippromwovi:
- sedazzjoni;
- kontroll tal-ammont ta 'estroġenu;
- normalizzazzjoni ta 'l-ammont ta' androgens;
- regolazzjoni ta 'proċessi bijokimiċi;
- żieda fl-emoglobina;
- it-tneħħija tal-kolesterol "ħażin";
- isaħħu l-ġogi u l-għadam;
- produzzjoni ta 'ormoni;
- tneħħija ta 'proċessi infjammatorji;
- effett toniku;
- prevenzjoni ta 'aterosklerożi;
- Fejqan tal-feriti;
- it-trażżin tal-azzjoni tal-batterji;
- twaqqaf l-iżvilupp ta 'proċessi onkoloġiċi;
- stabbilizzazzjoni tas-sistema nervuża;
- ittejjeb ix-xogħol tal-moħħ, ittejjeb il-metaboliżmu tal-moħħ;
- titjib tal-burdata;
- iżidu r-riżervi tal-enerġija fil-ġisem;
- teħles minn nuqqas ta 'rqad;
- ittejjeb il-kwalità ta 'l-irqad;
- ittaffi l-għeja;
- iżżid ir-reżiljenza f'sitwazzjonijiet ta 'stress;
- stimulazzjoni tal-immunità;
- tiġdid tal-ġisem;
- iżżid ir-reżistenza;
- żvilupp u tisħiħ tal-muskoli;
- irkupru wara marda serja.
Is-saħħa, l-ore, l-akonit, l-għata tal-ġebel viżibbli u vjola, injam tal-klieb, klin, arnika, lily tal-wied, viburnum, ġebla tas-siġar, lumongrass, marjoram, te Kuril, periwinkle għandhom effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema nervuża.
Ashwagandha se tgħin lill-istudenti waqt sessjonijiet, nies li jaħdmu ħafna, b'eżerċizzju fiżiku sinifikanti. Preparazzjonijiet ibbażati fuqha huma rrakkomandati għall-użu, kemm għall-iskop tat-trattament kif ukoll għal miżuri preventivi.
Huwa importanti! Ashwagandha tista 'tgħin biex tinsieh id-dipendenza fuq it-tabakk, tintuża flimkien ma' mezzi oħra biex tiġġieled id-dipendenza fuq id-droga.
Applikazzjoni
Ashwagandha u drogi bbażati fuqha huma popolari fil-mediċina tradizzjonali. Huwa rrakkomandat għal:
- problemi bis-sistema kardjovaskulari (tgħin biex tistabbilizza l-pressjoni tad-demm, tinnormalizza r-ritmu tal-qalb, tnaqqas ir-riskju ta 'mard koronarju tal-qalb, tevita mard kardjovaskulari);
- fungi (użati fit-trattament kumpless antifungali tal-kandidjasi);
- mard tal-bronki u tal-pulmuni, tuberkulożi (isaħħaħ is-sistema immunitarja, effettivament u malajr ikklerja l-organi respiratorji mill-mukus);
- mard tas-sistema riproduttiva femminili (għat-trattament ta 'disturbi fiċ-ċiklu mestrwali, infertilità flimkien ma' mediċini, titjib fl-effett tad-drogi u li jagħmilha possibli li jitnaqqsu d-dożi tagħhom mingħajr ma jiġu kompromessi r-riżultati tat-trattament, prevenzjoni ta 'fibrojdi u mastopatija);
- impotenza sesswali fl-irġiel (it-tneħħija tal-għerq iżżid l-attività tal-isperma, iżżid il-possibbiltà ta 'konċepiment, għajnuna fit-trattament tal-prostatite);
- irkupru wara mard serju, kirurġija.
Għal dawk li jiddeċiedu li jpoġġu fil-prattika l-proprjetajiet tal-fejqan tal-ashwandy, għandek bżonn tkun taf ftit mill-inkonvenjenzi tal-użu ta 'fondi bbażati fuqha. Pereżempju, fl-istadju akut tal-infezzjonijiet virali, it-teħid tal-mediċina ma jkunx ta 'benefiċċju, u sabiex tirkupra mill-marda, l-ashwagand huwa iktar minn milqugħ tajjeb. Hija kapaċi tirritorna malajr u ssaħħaħ il-forzi minfuqa.
Assistenza għas-saħħa tan-nisa huma ħelwin, viburnum, lampun iswed, weraq tal-lampun, qamħ saraċin, brokkoli, qara. It-tursin, il-ġewż, il-karrotti, l-għerq, l-ispinaċi, ir-ravanell iswed, il-ġinseng huma utli għall-irġiel.
Ashwagandy jirċievu ġimgħatejn. Jittieħed fil-forma ta 'skart, trabijiet, mħawwda fil-ħalib, pilloli. Għall-iskop ta 'trattament aktar effettiv, jintużaw miżati fitoterapewtiċi, li, flimkien ma' l-ashwagandha, jinkludu ħxejjex mediċinali oħra.
Ħsara u kontraindikazzjonijiet
Ashwagandha huwa pjanta utli mhux tas-soltu li għandha wkoll xi kontraindikazzjonijiet. Għalhekk, qabel ma tibda tirċievi, huwa neċessarju li jiżnu l-punti negattivi kollha pożittivi u possibli. 
B'doża eċċessiva u amministrazzjoni fit-tul huma possibbli:
- sensazzjoni ta 'depressjoni u apatija;
- riluttanza kostanti li tiżdied filgħodu, irrispettivament mill-kwantità u l-kwalità tal-irqad;
- reazzjoni bil-mod u bil-mod;
- nuqqas ta 'vitalità;
- remettar, indiġestjoni.
Jekk ir-riċeviment ta 'fondi fuq il-bażi ta' ashvagandy ma jkunx ikkontrollat, il-konsegwenzi negattivi tar-riċeviment tiegħu jistgħu jiġu aggravati biss. Għalhekk, huwa rrakkomandat li dawn il-preparazzjonijiet jiġu kkombinati ma 'addittivi ta' l-ikel oħra u ma jaqbżux id-doża rakkomandata.
Ayurveda hija sistema ta 'mediċina tradizzjonali fl-Indja, pajjiż li jista' jitqies bħala l-post tat-twelid tal-ħwawar. Skond Ayurveda, il-lista ta ’ħwawar li huma obbligatorji għall-użu tinkludi ż-żagħfran, il-ġinġer, il-kosbor, il-fenugreek u l-kemmun.
Kontra-indikazzjonijiet għat-teħid ta ’ashwagandha huma:
- id-dehra ta 'reazzjonijiet allerġiċi;
- l-età tat-tfal;
- il-perijodu ta 'tqala u treddigħ;
- il-preżenza ta 'ulċera fl-istonku;
- disfunzjoni tat-tirojde;
- proċessi patoloġiċi fl-organi interni;
- żieda fil-pressjoni intrakranjali;
- inkompatibilità ma ’xi mediċini oħra.
Taf? F'Aurveda, it-teorija tal-ħames elementi, li minnha dak kollu li jdawna, inkluż lilna nfusna, huwa predominanti. Dawn l-elementi huma l-arja, l-ilma, l-art, in-nar u l-etere.
Ashwagandha huwa verament effettiv. Hija kisbet għarfien f'ħafna pajjiżi madwar id-dinja. Il-firxa ta 'indikazzjonijiet biex tirċievi fondi bbażati fuqha hija pjuttost wiesgħa, għalkemm hemm aspetti negattivi li jagħmluha attenta. Iżda wieħed għandu jiftakar li kwalunkwe prodott li jittiekel mill-bniedem, meta jintuża sewwa, huwa ta 'benefiċċju, u, jekk jiġi ttraskurat, jista' jkun ta 'ħsara.
