Ħafna nies jafu dwar il-benefiċċji tal-ġinġer. L-għerq tal-ġinġer ilu jintuża attivament minn żminijiet antiki, speċjalment fil-Lvant, kemm bħala ħwawar kif ukoll bħala mediċina.
X'inhu l-utilità ta 'dan l-impjant, u forsi xi ħadd m'għandux jużah?
Il-ġinġer huwa verament kapaċi li jtejjeb l-immunità u jirbħu ħafna mard, kif tipprepara formulazzjonijiet biex iżżid it-ton, brew u tuża kif suppost infużjonijiet, tixrob tè u tiekol taħlitiet biex issaħħaħ il-ġisem: riċetti bil-lumi u l-għasel, ippreparati minn grinder tal-laħam u mhux biss. It-tweġiba hija f'dan l-artikolu!
Il-kompożizzjoni tal-pjanta
Il-ġinġer huwa verament maħżen ta ’oligoelementi u vitamini.. Is-sustanzi li ġejjin iservu bħala immunostimulanti utli għas-saħħa tagħna:
- Aċidu askorbiku;
- Vitamina A;
- vitamini B1 u B2;
- antibijotiċi tal-pjanti naturali;
- żingu;
- kalċju;
- jodju;
- sustanzi sesquiterpenes li l-ġisem uman jeħtieġ li jiġġieled ir-rhinoviruses.
Benefiċċju u ħsara
Il-ġinġer jistimula l-metaboliżmu tal-ġisem, jeqred il-batterji patoġeniċi, kapaċi jiġġieled il-biċċa l-kbira tat-tipi ta 'fungu, il-parassiti ma jittollerawhx.- Dan il-pjanta tippromwovi l-produzzjoni ta 'antikorpi fid-demm. Taħt l-influwenza tal-ġinġer, isseħħ tiġdid taċ-ċellula.
- Huwa jnaddaf il-ħitan tal-vini u l-plakek mill-kolesterol.
- Issaħħaħ u toni l-ġisem, billi tħejjiha biex tirreżisti l-batterji u l-viruses, temperaturi baxxi u problemi oħra tal-ħarifa-xitwa.
- Iż-żjut essenzjali għandhom ukoll effett terapewtiku.
Il-ġinġer jistimula l-metaboliżmu tal-ġisem, jeqred il-batterji patoġeniċi, kapaċi jiġġieled il-biċċa l-kbira tat-tipi ta 'fungu, il-parassiti ma jittollerawhx.Biex tiżdied l-effiċjenza, il-ġinġer għandu jiġi kkunsmat b'mod kostanti.. M'għandekx tistenna li ladarba tixrob tè tal-ġinġer, tipprovdi lilek innifsek b '"assigurazzjoni" għall-irjiħat u l-influwenza għal sena sħiħa. L-akkumulazzjoni ta ’vitamini u oligoelementi sseħħ gradwalment. Għalhekk, biex tilħaq l- "istaġun ta 'ORZ" kompletament armat, għandek tibda tieħu r-rimedji tal-ġinġer fis-sajf.
Madankollu, tinsiex dwar l-individwalità ta 'kull organiżmu - tisma lilek innifsek! Jekk tieħu l-ġinġer tagħmlek spjaċevoli, ipprova temporanjament tnaqqas il-konsum tiegħek.
Jeżistu wkoll restrizzjonijiet:
- Tagħtix ġinġer lil tfal taħt it-3 snin;
- teskludi assolutament lil persuni li huma allerġiċi għall-ġinġer;
- Mhux irrakkomandat għal dawk li għandhom ulċera jew gastrite, ma jittollerax ikel u ħwawar pikkanti;
- jista 'jikkawża reazzjoni negattiva fil-mard tal-fwied u tal-passaġġ tal-marrara;
- ħu ipotoniċi b'kawtela;
- bħala ġinġer inaqqas il-pressjoni.
Kif tipprepara formulazzjonijiet biex tgħolli t-ton u ssaħħaħ il-ġisem: riċetti popolari
L-aqwa taħlita, jekk trid "tippumpja" l-immunità tiegħek: ġinġer, għasel u lumi, kif ukoll xi ħxejjex aromatiċi (bħal zekka, balzmu tal-lumi) u frott imqadded.
Hemm diversi riċetti effettivi.
Tè ġinġer bil-lumi u l-għasel
Ingredjenti għal tazza waħda:
- 250 ml ilma sħun;
- 1 Tsp te niexef;
- 1 hl Ġinġer imfarrak;
- 1 hl għasel
- 1 porzjon tal-lumi.
- Fil-teapot (mismuta b'ilma jagħli) ferra tè aħdar jew iswed.
- Żid imqatta 'fin jew ġinġer mitħun.
L-għerq huwa aħjar li jitnaddaf immedjatament qabel l-użu, jew laħlaħ sew u ħalli l-ġilda. Jekk qed tindif, ipprova aqta 'saff irqiq ħafna ta' qoxra, għax taħtu huwa saff saturat biż-żjut essenzjali.
- Imbagħad żid lumi u għasel.
- Imla b'ilma sħun mgħolli (mhux ilma jagħli, ħallih jiksaħ għal 1-2 minuti).
- Agħlaq l-għatu, stenna 3-5 minuti.
- Igawdu x-xarba sabiħa u b'saħħitha!
Dan it-te huwa rrakkomandat li jintuża filgħodu u filgħaxija matul l-istaġun tal-ħarifa-xitwa.. Din hija għodda eċċellenti għall-prevenzjoni tal-irjiħat u l-influwenza. F'din ix-xarba, tista 'tissostitwixxi t-te bi trab jagħli - din ix-xarba tkun saħansitra aktar utli!
Il-proċess ta ’kif issir it-te ġinġer fil-video huwa muri b’mod ċar:
Bi frott imnixxef
Ingredjenti għal litru ilma jagħli:
- 3 Tsp. te niexef;
- 1 Tsp ġinġer imfarrak (jew trab niexef ta '0.5 Tsp);
- 30 gramma ta 'frott imqadded (tuffieħ adattat, lanġas, żbib, berquq imqadded);
- 1/3 lumi;
- 0.5 Tsp kannella mitħun.
- Huwa aħjar li tħejji xarba f'termos.
- Poġġi kollox f'termos (jew teapot).
- Ferra l-ilma jagħli fuq.
- Agħlaq (jekk f'kettle - kisi f'xugaman).
- Ħallih brew għal 10-15 minuta.
- Żid l-għasel jew zokkor biex togħma u tixrob tazza tè oerhört fit-togħma!
Ixrob fuq l-ilma
Ingredjenti u proporzjonijiet fir-riċetta biex tiżdied l-immunità:
- 100 gramma ta 'għerq tal-ġinġer;
- 1 litru ilma, togħma u xewqa, għasel u lumi.
- Itħan ir-riżomi fuq grater jew laħam tat-tħin.
- Ferra l-ilma jagħli u ninsisti siegħa.
- Strain u aħżen fil-friġġ.
- Ixrob 150-200 ml kuljum, ftit imsaħħan. Tista 'żżid l-għasel u l-lumi.
Jgħin perfettament fl-ewwel sinjal ta 'kesħa u dgħjufija tal-ġisem.
Tintura fuq vodka jew alkoħol
Ingredjenti:
- 400 gramma għeruq tal-ġinġer;
- 0.5 litri ta 'vodka.
- Qatta 'l-għerq fin.
- Ħu kontenitur tal-ħġieġ skur, poġġi hemm "gruel" imsajjar.
- Ferra l-vodka (tista 'tuża alkoħol mediku, dilwit qabel għal 40 grad).
- Għal ġimgħa, ħalli f'post frisk skur (mhux friġġ!), Ħawwad il-flixkun sewwa darba kuljum.
- Strain-tintura - huwa lest li jieklu.
Applika 1 Tsp. qabel l-ikliet filgħodu u filgħaxija.
Din it-tintura tinnormalizza x-xogħol ta 'l-organiżmu kollu, tistimula s-sistema immunitarja, terġa' lura wara marda twila.
Mod ieħor kif tagħmel il-ġinġer tintura jidher fil-video:
Taħlita ta '
Ingredjenti:
- 3 lumi;
- 300 gramma ġinġer;
- 200 gramma ta 'għasel.
- Qaxxar il-għerq u itħan fi dħin tal-laħam.
- Laħlaħ il-lumi u itħan fi grinder tal-laħam biż-żest.
- Ħawwad it-taħlita ma 'l-għasel (huwa aħjar li tuża likwidu, jew iddewweb minn qabel f'banju ta' l-ilma, biex tevita li tagħli).
- Il-kompożizzjoni li tirriżulta tinbidel f'kontenitur tal-ħġieġ, għalaq l-għatu u għal ġurnata mqiegħda f'post frisk skur (mhux friġġ!).
- Imbagħad tista tiekol u issa żżomm fil-friġġ.
Kif tuża: tiekol 1 tablespoon (adulti) jew kuċċarina waħda (tfal) filgħodu qabel l-ikliet. It-taħlita għandha tiġi kkunsmata kuljum għal xahar., imbagħad ħu pawża fix-xahar, u rrepeti l-kors mill-ġdid.
Ir-rqaq tat-tisjir jista 'jidher fil-video:
Ġinġer Meraq Frisk
Meraq għafas huwa pjuttost sempliċi. Huwa meħtieġ li titqaxxar l-għerq, ħakk u għafas minn garża nadifa (faxxa). Għal riċeviment wieħed huwa biżżejjed 1 Tsp. il-fluwidu li jirriżulta.
Il-meraq tal-ġinġer huwa saturat ħafna, sabiex inti tista 'tixrobha biss ftit, dilwit aħjar.
Meraq tal-ġinġer frisk għandu iktar kontraindikazzjonijiet minn xorb ieħor simili.. M'għandux jintuża għall-aggravar ta 'mard tas-sistema diġestiva, waqt it-tqala u t-treddigħ, tfal taħt it-3 snin, bi problemi bil-pressjoni, b'temperatura għolja tal-ġisem.
Il-meraq għandu togħma speċifika. Nirrakkomandaw li nżiduh ma 'xorb ieħor - meraq frisk tal-ħaxix jew tal-frott, te, ħalib, ilma. Konsum ta 'kuljum ta' mhux aktar minn 1-2 kuċċarini. Huwa aħjar li tibda bi ftit qtar, u żżid gradwalment id-doża.
Effetti sekondarji li jista 'jkollu
Minkejja l-utilità tal-ġinġer, tinsiex li hu, bħal ħwawar oħra, jista 'jikkawża allerġiji. Uża l-ġinġer b’attenzjoni speċjali għat-tfal..
Jistgħu jseħħu r-reazzjonijiet li ġejjin:
- Edema (għall-imsaren, l-imnieħer).
- Ħmura tal-ġilda.
- Sogħla, nuqqas ta 'nifs.
- Imnieħer iqattar
- Problemi fis-sistema diġestiva (dijarea, dardir, remettar).
Dawn is-sintomi mhux dejjem juru lilhom infushom b'mod kumpless, imma jekk tinnota xi wieħed minnhom wara li tkun ikkunsmajt il-ġinġer, ikun aħjar li tikkuntattja speċjalista u tiċċekkja jekk int allerġiku għal dan il-prodott.
Ftakar li din il-ħwawar popolari hija miżjuda ma 'ħafna platti, pasti, kożmetiċi. Waqt li tkun taf minn qabel li dan l-impjant huwa perikoluż għalik, tista 'tagħżel b'attenzjoni l-ikel u l-kożmetiċi, u għalhekk tevita konsegwenzi spjaċevoli.
Allura Il-ġinġer huwa għajnuna utli u naturali fil-ġlieda kontra ħafna mard. Huwa tassew kapaċi jgħolli l-immunità tiegħek u jgħin jgħix l- "istaġun tal-kesħa u attakki bil-virus" mingħajr telf. Iżda, bħal fi kwalunkwe negozju, huwa aħjar li ma żżejjedx. Ħu l-prekawzjonijiet, ikla ġinġer fil-moderazzjoni, tisma 's-sensazzjonijiet ta' ġismek u kun tajjeb!
