Riċentement, fuq l-ixkafef ta 'supermarkits huwa dejjem aktar komuni għerq ġinġer. Bosta nutrizzjonisti u tobba jitkellmu dwar il-proprjetajiet ta ’benefiċċju tagħha, għalhekk qed issir dejjem aktar popolari fost il-partitarji ta’ nutrizzjoni xierqa. L-għerq tal-ġinġer huwa famuż mill-proprjetajiet tal-fejqan tiegħu Fih sustanzi ta 'benefiċċju biex jgħin ilaħħaq mar-riħ.
Il-ommijiet għandhom ikunu jafu li l-ġinġer huwa fejqan mirakuluż għal ħafna mard, u jista 'jiġi kkunsmat anke mit-tfal. Skopri jekk kulħadd jistax jagħtiha jew le ...
Għaliex tqum il-kwistjoni ta 'restrizzjoni possibbli?
Dwar l-effetti ta 'benefiċċju tal-ġinġer fuq il-ġisem uman sar magħruf minn żminijiet antiki. Ix-xjenza moderna tispjega l-ispettru wiesa 'tal-proprjetajiet utli tagħha kif ġej: il-kompożizzjoni kimika ta' l-għerq tinkludi madwar 400 sustanza u komponenti utli, inklużi manjesju, fosfru, kalċju, sodju, ħadid, żingu, potassju, vitamini B, vitamina A, E, K, ascorbic u aċidu nikotiniku, Omega-3 u Omega-6 fatty acids, eċċ.
Imma Bl-introduzzjoni tal-ġinġer fid-dieta, trid toqgħod attent ħafna, tista 'tuża mhux kollox. Wieħed irid jiftakar li l-ġinġer huwa, fuq kollox, ħwawar li għandu togħma qawwija u tqila. Din it-togħma hija pprovduta mill-iktar komposti bijokimiċi attivi li jinsabu fil-ħwawar:
- quercetin;
- aċidu feruliku;
- Borneol;
- myrcene;
- Ġinġer
L-iktar effett qawwi ta ’irritanti huwa capsaicin, alkalojdi li jinsab, minbarra l-ġinġer, f’ħafna tipi ta’ bżar taċ-bżar aħmar. Dawn il-komposti bijokimiċi kollha huma perikolużi ħafna għall-membrana mukuża li għadha mhix ifformata ta 'l-istonku ta' tarbija jew tifel jew tifla bi problemi ta 'saħħa.
Kemm-il sena tista 'tagħti u f'liema forma?
Pediatricians u awturi ta ’sorsi mediċi kompetenti f’vuċi waħda jgħidu: Il-ġinġer jista ’jiġi introdott fid-dieta ta’ tifel jew tifla ta ’sentejn biss! Il-passaġġ gastrointestinali ta ’tfal żgħar (speċjalment tfal ta’ l-ewwel sena tal-ħajja) mhux lest għal kollox biex jirċievi u jiddiġerixxi l-ikel tad-dieta “adulta”. Huwa biss meta tifel jilħaq l-età ta 'sentejn, il-bidliet meħtieġa fit-tessuti gastro-intestinali jibdew iseħħu: in-numru ta' glandoli fil-mukuża gastrika, li jgħin biex jiddiġerixxi ikel tqil u speċifiku, jiżdied kull sena.
Biex tibda, wara li tikkonsulta mat-tabib tal-familja dwar reazzjoni allerġika possibbli, it-tifel jista 'jiġi offrut te ġinġer sħun, li għall-preparazzjoni tiegħu huwa aħjar li tuża għerq frisk, mhux trab. It-teħid rakkomandat ta ’kuljum mhux aktar minn 2 g.
Indikazzjonijiet għall-użu
Il-ġinġer ikun utli għal tifel / tifla bil-mard u l-problemi tas-saħħa li ġejjin:
ORZ, ARVI, influwenza.- Sogħla, bronkite, pnewmonja.
- Tonsillite.
- Imnieħer iqattar
- Disturbi fis-sistema diġestiva, avvelenament mill-ikel prodotti sub-standard (dardir, rimettar, spażmi, dijarea).
- Disbatterjosi (inkluż wara li tieħu l-antibijotiċi), gass.
- Uġigħ ta 'ras minħabba vażospażmu.
- Piż żejjed.
- Tisħiħ tal-immunità.
- Memorja mtejba, attività attiva tal-moħħ.
ORZ, ARVI, influwenza.Kontra-indikazzjonijiet
Il-ġinġer li jittiekel huwa kontraindikat jekk it-tifel / tifla ibati minn:
- Problemi fil-passaġġ gastro-intestinali: ulċeri, gastrite, kolite, eċċ.
- Arritmiji u insuffiċjenza tal-qalb.
- Problemi bil-fwied, il-marrara tal-marrara u l-kliewi (epatite, marda tal-ġebla fil-ġebla, ġebel u ramel fil-kliewi).
- Tendenza għal fsada (inkluż imnieħer, hemorrhoidal).
- Dijabete mellitus.
- Reazzjonijiet allerġiċi frekwenti għall-ikel.
- Problemi tad-demm (tromboċitopenja).
- Mard tal-ġilda.
- Żieda fit-temperatura tal-ġisem ('il fuq minn 38C).
Konsegwenzi ta 'użu f'età bikrija
Il-konsegwenzi li tiekol tifel żgħir tal-ġinġer (minn 0 sa sentejn) jistgħu jkunu ta 'dispjaċir kbir.: il-mukoża ta ’l-esofagu, l-istonku u l-imsaren tiegħu se tkun fi stat irritat ħafna. Għalhekk, jekk jingħata kmieni, allura fil-futur dan jista 'jipprovoka l-iżvilupp ta' mard kroniku bħal gastrite, gastroduodenitis, ulċera gastrika u ħafna oħrajn.
Regoli bażiċi għall-preparazzjoni tal-għerq ta 'pjanta għall-akkoljenza
Għażla
Tista 'tinsa dwar il-benefiċċji tal-ġinġer jekk tixtri prodott ta' kwalità baxxa f'ħanut jew fis-suq. Għerq frisk għandu kulur kannella-deheb, kemmxejn tleqq, huwa sod u lixx, mingħajr ħsara viżibbli u leżjonijiet tal-moffa. Indikatur ieħor tal-freskezza: jekk tkisser proċess żgħir tas-sinsla tad-dahar, allura tixbah aroma qawwija u pikkanti fl-arja.
Qtugħ u tindif
Xi riżorsi online jagħtuk parir biex ma titqaxxarx it-te tal-għerq, u laħlaħ sewwa fl-ilma ġieri. Il-ġinġer jitnaddaf biss għat-tisjir bl-użu tiegħu. Iżda billi qed nitkellmu dwar l-użu ta 'ħwawar għat-tfal, huwa aħjar li tnaddaf l-għerq biex tevita mard infettiv tal-passaġġ gastro-intestinali.
Il-metodu ta 'tħin ulterjuri jiddependi fuq l-użu maħsub tal-ħwawar. Għalhekk, biex tagħmel it-te, il-ġinġer huwa l-aktar spiss imqatta 'b'mod fin fi pjanċi, u biex isir il-meraq, jiġi jingħorok fuq grater. Il-proċedura tal-aħħar tista 'tkun kemmxejn diffiċli minħabba l-istruttura fibruża tal-għerq, u ħafna minnhom effettivament u malajr jaqtgħu l-ġinġer bl-għajnuna ta' dħin għat-tewm.
Riċetti għal immunità u użu terapewtiku
Tè bil-lumi u l-għasel
Dan ix-xarba hija effettiva għall-irjiħat, hu malajr ittaffi l-uġigħ ta ’ras u d-dgħjufija ġenerali. Iżda huwa neċessarju li wieħed jiftakar li l-komponenti ewlenin huma allerġeni qawwija.
Ser ikollok bżonn:
għerq tal-ġinġer 1 cm;- porzjon ta 'lumi (l-għażla li jintuża l-larinġ, il-grejpfrut huwa possibbli);
- 1 - 2 Tsp. għasel;
- tazza ilma jagħli;
- teapot;
- sikkina
għerq tal-ġinġer 1 cm;Applikazzjoni:
- Qaxxar il-wiċċ tar-raba 'għerq, aqta' fi pjanċi, u l-lumi f'biċċiet.
- Poġġi pjanċa tal-ġinġer u porzjon tal-lumi fit-teapot.
- Ferra 'tazza ilma jagħli, għatti l-kontenitur, ħalli x-xarba tinfuż għal 5 sa 15-il minuta.
- Żid l-għasel max-xarba sħuna.
- Ħu 50 - 100 ml 3 - 4 darbiet kuljum matul il - perjodu kollu tat - trattament għal riħ, u għall - profilassi - 1 - 2 darbiet kuljum.
Kif tagħmel it-te ġinġer bl-għasel fil-video hawn taħt:
Tè aħdar
Tè aħdar bil-ġinġer huwa ammont kbir ta 'sustanzi utli u mikroelementi. Iżda jista 'jintuża biss minn tfal minn 10 - 11-il sena. Ikun utli għat-tisħiħ tas-sistema immunitarja, bl-irjiħat, biex ittejjeb il-memorja u ttejjeb l-attività tal-moħħ.
Biex tipprepara x-xarba għandek bżonn tipprepara:
1 Tsp tè aħdar tal-birra;- għerq tal-ġinġer ta 'madwar 2 cm;
- 500 ml ta 'ilma jagħli;
- kapaċità;
- sikkina
1 Tsp tè aħdar tal-birra;Applikazzjoni:
- L-iwweldjar jitferra fit-tank, li jimtela b'ilma jagħli.
- Ħalli l-likwidu jinfuż għal 5 minuti.
- Qoxra tal-ġinġer, imqatta 'fi pjanċi.
- Aqta 'l-infużjoni, żid il-ħaxix ta' l-għerq imqatta 'miegħu u ħallih għal 20 minuta oħra.
- Biex togħma tista 'żżid ftit għasel, lumi, zekka kannella, kardamomu mat-te.
- Tista 'tixrob dan it-te 100 ml 2 - 3 darbiet kuljum sakemm tirkupra kompletament.
Żejt essenzjali għall-inalazzjoni
Din is-sustanza għandha numru ta 'karatteristiċi utli:
antibatteriċi;- diżinfettant;
- anti-infjammatorji;
- expectorant;
- anestetiku
antibatteriċi;Ħafna drabi dan jintuża biex jikkura ir-riħ fil-forma ta ’nifs.
Għat-trattament huwa meħtieġ li tipprepara:
- inalatur tal-fwar (fin-nuqqas ta 'dan, tista' tuża teapot regolari b'żennuna);
- żejt essenzjali tal-ġinġer (għandu jinxtara fil-farmaċija);
- 2 ml ta 'salina;
- pipetta
Applikazzjoni:
- Fid-dispenser poġġa 2 qatriet ta 'żejt essenzjali, maħlul f'2 ml ta' melħ. Jekk il-proċedura titwettaq bl-użu ta 'teapot, allura 2 - 3 qatriet ta' żejt essenzjali ta 'l-għeruq huma miżjuda ma' ammont żgħir ta 'ilma msaħħan sa 40 grad.
- Il-proċedura ddum 5 - 7 minuti, il-frekwenza tal-applikazzjoni - 1-2 darbiet kuljum biex ittejjeb il-benesseri. F'temperaturi għoljin, il-proċedura hija kontra-indikata!
Aromatherapy
Żejt essenzjali għandu proprjetajiet immunomodulatorji qawwija, huwa kapaċi jattiva d-difiżi tal-ġisem għalhekk, l-aromaterapija tista 'titwettaq fl-istaġun ta' l-irjiħat u l-influwenza bħala aġent profilattiku, kif ukoll biex tittaffa l-kundizzjoni ta 'tarbija diġà morda.
Għal sessjoni tal-aromaterapija ser ikollok bżonn:
- lampa tal-aroma;
- żejt essenzjali tal-ġinġer.
Applikazzjoni:
- Ftit qatriet ta 'żejt essenzjali jitnaddfu fuq il-lampa tal-aroma, u l-aroma li tirriżulta tinġibed man-nifs għal 15 sa 20 minuta.
- Is-sessjonijiet jistgħu jsiru kuljum.
Meraq
Meraq tal-ġinġer mbuttat frisk jgħin lit-tfal b'konġestjoni fl-imnieħer.
Għall-manifattura ta 'qtar mill-imnieħer huwa meħtieġ li: t
- biċċa ġinġer 3-4 ċm;
- grater;
- garża;
- zokkor;
- ilma mgħolli.
Applikazzjoni:
- Qaxxar il-għerq, ħakk, għafas il-meraq minn ġobon.
- 1 Tsp meraq imħallat ma 'niskata zokkor u dilwit fi proporzjon ta' 1: 1 b'ilma mgħolli.
- Daħħal f'kull imnifsejn qatra waħda 4 darbiet kuljum.
Decoction
Din hija għodda indispensabbli għas-sogħla niexfa, meta l-ispumum ma jitbiegħedx għal kollox.
Għall-manifattura huwa meħtieġ:
- għerq tal-ġinġer 5 ċm;
- ilma jagħli;
- kapaċità;
- sikkina;
- grater.
Applikazzjoni:
- Qaxxar il-ġinġer, gradilja, poġġi l-gruel li jirriżulta ġo saucepan żgħir.
- Ferra l-gruel 1 litru ta 'ilma jagħli.
- Qiegħed il-panella fuq in-nar, sajjar għal 10 minuti.
- Razza brodu, tista 'żżid ftit għasel, lumi.
- Ħu fil-forma ta 'sħana nofs tazza 3 darbiet kuljum sakemm il-kundizzjoni titjieb.
Huwa allerġiku għal dan?
Din il-ħwawar hija ttollerata faċilment minn ħafna, każijiet ta ’allerġija huma rari. Ir-raġuni prinċipali tagħhom hija l-intolleranza individwali.
Allerġija - sensittività eċċessiva tal-ġisem għal ċerti sustanzi, li tikkawża numru ta 'sintomi spjaċevoli.
L-aktar komuni huma:
- infjammazzjoni u nefħa tal-membrana mukuża tal-imnieħer u tal-ħalq;
- sogħla;
- raxx tal-ġilda;
- ħakk
F'każ ta 'manifestazzjoni ta' xi reazzjonijiet avversi, huwa imperattiv li tara allerġist, li jagħżel l-antistamini meħtieġa. It-trattament personali mhux aċċettabbli! Fil-futur, x'aktarx li jkollok tabbanduna l-użu tal-ġinġer, kif ukoll id-dixxijiet kollha li fihom hija inkluża.
Kull wieħed mir-riċetti ta 'hawn fuq mhuwiex rimedju, għalkemm huma bla dubju effettivi. Huwa importanti li tiftakar il-ħaġa prinċipali: kwalunkwe rimedju folkloristiku huwa biss metodu li jakkumpanja l-linja prinċipali ta ’trattament preskritta mit-tabib. Timmedikax lilek innifsek, speċjalment meta niġu għas-saħħa tat-tfal tiegħek.
