Benefiċċji u ħsara possibbli karrotti mgħollija. Kif tuża għall-kura u fil-kożmetoloġija?

Karrotti huma prodott li mingħajrhom il-kapulavuri kulinari mhumiex biżżejjed. Barra minn hekk, jista 'jintuża fil-forma pura tiegħu, billi l-ħaxix huwa oerhört utli għall-ġisem uman.

Sa ftit żmien ilu, l-esperti sabu li karrotti mgħollija għandhom effett pożittiv, li jista 'jintuża mhux biss mill-adulti, iżda wkoll mit-tfal.

Dan l-artikolu jiddeskrivi fid-dettall il-benefiċċji ta 'karrotti mgħollija għall-ġisem uman, minħabba riċetti għall-promozzjoni tas-saħħa.

Il-kompożizzjoni kimika tal-karrotti mgħollija

Tabella 1 - Sustanzi ta 'valur li huma parti minn karrotti mgħollija (100 g).

X'inhu utli u x'inhuma l-kontraindikazzjonijiet?

Il-benefiċċji ewlenin tal-ħaxix mgħolli fil-proprjetajiet antiossidanti tiegħu, li jiżdiedu biss wara t-trattament bis-sħana. Fil-proċess tat-tisjir, karotenojdi utli huma aktar faċli biex jiddiġerixxu, peress li l-qerda mhux kompluta tal-ħajt taċ-ċellula sseħħ taħt l-influwenza ta 'temperatura għolja. Din il-proprjetà ta 'karrotti mgħollija tgħin lill-pazjenti jimlew in-nuqqas ta' vitamina A, jekk jintroduċu veġetali fid-dieta tagħhom.

Ukoll zunnarija fiha lutein - il-komponent ewlieni tal-pigment tar-retina, bir-riżultat li l-prodott huwa mezz eċċellenti biex jipprevjeni indeboliment tal-vista.

Il-konċentrazzjoni massima ta ’vitamini tinsab fil-qoxra, għalhekk il-wiċċ ta’ lgħerq m'għandux jitnaddaf qabel it-trattament bis-sħana. Ghandek bzonn biss biex taħselha taħt ilma ġieri.

Prodott mgħolli jista 'jkun mgħaffeġ fuq grater, u l-massa li tirriżulta tintuża fit-trattament ta' ulċeri fuq il-ġilda.

Ikunu karrotti mgħollija kontra-indikazzjonijiet, fosthom:

• ulċera fl-istonku;
• infjammazzjoni tal-żgħar u d-duwodenu fil-maħfra.

Barra minn hekk, ma tistax tiekol iktar minn 3-4 ħaxix tal-għeruq kuljum. Jekk dan id-dożaġġ jinqabeż, huwa possibli li l-ġilda tal-pali u tas-saqajn tiżbigħ bl-oranġjo.

Noffru li nara vidjo dwar il-benefiċċji ta 'karrotti mgħollija u prekawzjonijiet meta tużahom:

Liema huwa iktar utli: nej jew mgħolli?

S'issa, ix-xjentisti madwar id-dinja qed jargumentaw dwar jekk karrotti pproċessati jew mhux ipproċessati humiex ta 'benefiċċju għall-ġisem tal-bniedem. Għad m'hemmx tweġiba definittiva, għalkemm matul ir-riċerka nstab li parti żgħira mill-vitamini tinqered f'temperaturi għoljin.

Tabella 2 - Tqabbil tal-kompożizzjoni kimika ta 'karrotti mgħollija u friski.

Dożaġġ ta 'użu

U għalkemm il-prodott huwa tajjeb ħafna għas-saħħa, huwa impossibli li tinqabeż doża ta '250 g kuljum. Inkella huwa mimli bl-iżvilupp ta' sintomi sekondarji.

Huwa b'saħħtu jew dgħajjef?

Karrotti wara trattament bis-sħana għandhom effett lassattiv, speċjalment jekk inti tagħmel insalata minnha biż-żieda ta 'żejt veġetali. Taħt l-influwenza ta 'dan il-ħaxix, il-vjolazzjonijiet kollha fix-xogħol tal-musrana, li jirriżultaw minn malnutrizzjoni, inattività fiżika u disturbi metaboliċi, jiġu eliminati malajr, il-gagazza, il-metalli tqal u t-tossini.

Kif tuża?

Għal trattament

Bil-larinġite

Ingredjenti Meħtieġa:

• ħalib - 500 ml;
• zunnarija - 100 g

Proċedura:

1. Fit-tank ferra l-ħalib, imqabbad.
2. Itħan l-għerq fuq grater u ħu l-ħalib.
3. Żomm il-karrotti fuq nar sakemm ikunu lesti, u tista 'tifhem dan jekk tittaqqab ħaxix bil-furketta. Jekk lest, il-prodott jinfed bil-mod u faċilment.
4. Lest li taqbeż l-għerq minn ġobon, u l-likwidu ffurmat biex juża 3 Tsp. 3 darbiet kuljum.

Minn disbijożi

Huwa neċessarju li tqiegħed 2 karrotti mhux imqaxxra f'kontenitur, ferra l-ilma fuqha u tqabbad. Kessaħ il-ħaxix mgħolli u ħudha qabel l-irqad kuljum.

Għall-kożmetoloġija

Maskra ta 'l-akne

Ingredjenti Meħtieġa:

• proteina - 1 pc.;
• dqiq - 40 g;
• ħaxix mgħolli - 1 pc.

Proċedura:

1. Taħbit tal-proteina tat-tiġieġa whisk sakemm tidher ir-ragħwa.
2. Ħaxix mgħolli mqatta 'maħkuk.
3. Żid dqiq u applika l-kompożizzjoni li tirriżulta fuq il-ġilda.
4. Żomm il-maskra għal nofs siegħa u mbagħad neħħi b'ilma sħun.

Huwa meħtieġ li tapplika maskra 3 darbiet fil-ġimgħa. Wara 2-3 proċeduri, il-pori jibdew jonqsu, il-ġilda ssir b'saħħitha, u l-ammont ta 'infjammazzjoni fuq il-ġilda tonqos.

Maskra għal ġilda xotta

Komponenti meħtieġa:

• zunnarija - 1 pc.;
• 1 isfar;
• żejt taż-żebbuġa - 20 ml.

Proċedura:

1. Għalli zunnarija, qoxra u mqatta b grater.
2. Fil-purejiet li jirriżultaw biex tagħmel il-komponenti li jifdal.
3. Applika t-taħlita fuq il-ġilda tal-wiċċ għal 20 minuta.
4. Neħħi l-maskra b'ilma sħun, ipproċessa l-ġilda bi krema li tniedi.

Użu regolari tal-maskra jippermettilek li telimina ħmura u irritazzjoni, kif ukoll tnaddaf il-ġilda minn ċelluli mejta tal-ġilda.

Effetti sekondarji

Karrotti mgħollija jistgħu mhux biss jibbenefikaw il-ġisem, iżda wkoll jagħmlu ħsara. Jekk tiekol veġetali ta 'l-għeruq mgħolli f'ammont miżjud jew hemm intolleranza individwali għall-prodott, dan huwa mimli bl-iżvilupp tas-sintomi li ġejjin:

• rimettar;
• tqassim;
• telqa ġenerali;
• emigranja;
• sfurija tal-ġilda, li tirriżulta mill-inkapaċità tal-ġisem li jipproċessa l-vitamina A f'eċċess.

Fil-każ ta 'żvilupp ta' sintomi bħal dawn, hemm bżonn urġenti li tikkonsulta tabib.

Karrotti mgħollija huma prodott prezzjuż ħafna għall-ġisem tal-bniedem.. Huwa adattat għal użu ġewwa u barra. Iżda f'dan il-każ huwa importanti li ma żżejjedx, peress li l-konsum attiv tal-vitamina A jagħti r-reazzjoni opposta u jaggrava biss il-kundizzjoni.