Din ix-xarba hija maħżen ta 'vitamini! Kif issajjar u tieħu l-meraq mill-pitravi?

Meraq frisk tal-pitravi huwa xarba dejjem aktar popolari mhux biss fir-Russja, iżda wkoll fost residenti ta 'pajjiżi oħra.

Minħabba l-varjetà kbira ta 'varjetajiet ta' dan l-għerq, tista 'faċilment tagħżel l-aħjar għażla, l-aktar sinjuri fil-vitamini u l-minerali.

L-użu ta ’din ix-xarba għandu effett ta’ benefiċċju fuq ix-xogħol ta ’l-organiżmu kollu, jgħin biex ilaħħaq mal-mard ta’ organi u sistemi varji.

Kif jiġi applikat eżattament il-meraq minn buryak, x'benefiċċji jġib lill-organiżmu, kif ukoll il-karatteristiċi kollha ta 'l-użu tiegħu aħna ser nikkunsidraw fl-artikolu.

Il-kompożizzjoni kimika tal-prodott

Fih meraq tal-pitravi:

• Vitamina Ċ;
• Vitamini B;
• Vitamina F;
• aċidu nikotiniku jew nijakina;
• Ammont impressjonanti ta 'minerali: kalċju, potassju, manganiż, manjesju, fosfru, ħadid, sodju, klorin u jodju.

Il-kontenut ta ’kaloriji ta’ din ix-xarba mhux għoli - 42 kcal biss għal kull 100 ml. L-istess ammont fih gramma ta 'proteina, 9.9 grammi ta' karboidrati - u bla xaħam. Iżda hemm ħafna ilma - kważi 84 gramma.

Vantaġġ ieħor tal-meraq tal-pitravi, meta mqabbel mal-użu tas-soltu tal-għerq, huwa l-kontenut baxx ta 'fibri oħxon. Għalhekk, li tieħu x-xarba hija ħafna aktar sbieħ u eħfef, aktar milli jkollha ammont simili ta 'pitravi nejjin.

Il-benefiċċji u l-ħsara lill-ġisem uman

Ikkunsidra l-benefiċċji u l-ħsara tal-meraq tal-pitravi ħamra. L-effett tax-xarba fejqan fuq il-ġisem huwa sempliċement prezzjuż. Minħabba l-kompożizzjoni rikka tagħha u l-proprjetajiet ta ’benefiċċju tagħha Ix-xarba tal-pitravi tintuża ħafna kemm fil-mediċina tal-poplu kif ukoll fil-mediċina tradizzjonali..

Kif utli:

• Iżomm livell ottimali ta 'emoglobina fid-demm minħabba l-kontenut ta' ħadid (kif il-pitravi taffettwa d-demm uman, aqra hawn).
• Taħdem sew ma 'edema u stitikezza minħabba effett dijuretiku u lassattiv qawwi (tista' titgħallem aktar dwar il-prevenzjoni u t-trattament ta 'stitikezza f'adulti u tfal bl-għajnuna ta' pitravi f'dan l-artikolu).
• Ittejjeb il-jbiddel u l-kundizzjoni tal-ġilda b'mod ġenerali.
• Taffettwa b'mod favorevoli l-vini u b'hekk tnaqqas il-pressjoni.
• Jgħin biex inaddaf il-fwied, il-kliewi u l-vini (kif tista 'tnaddaf il-ġisem bil-pitravi, tista' hawn).
• Tnaqqas il-kolesterol "ħażin" (fid-dettall dwar jekk tiekolx il-pitravi bil-pankreatite u l-kolecistite jew le uf’liema forma, aqra hawn).
• Itejjeb il-kundizzjoni tal-ġisem kollu, iżid ir-reżistenza tiegħu.
• Minħabba l-indiċi gliċemiku baxx jista ’jintuża għal telf ta’ piż.
• Iżid l-ammont ta 'ossiġnu li jmur għall-qalb u l-muskoli permezz tal-espansjoni tal-vini. L-effett huwa dovut għall-kontenut għoli ta ’betaine.
• Issaħħaħ is-sistema immunitarja.

B'differenza mill-għeruq tal-għeruq, il-meraq għandu effett lassattiv iktar ħafif.

Barra minn hekk, Proprjetajiet mediċinali magħrufa ta 'meraq tal-pitravi frisk għall-imnieħer: huwa jikkura diversi mard ta 'dan l-organu.

Meta jintuża sewwa fil-meraq mill-għerq, ħsara lill-ġisem ma taħdimx.

Madankollu, fl-għażla ta 'l-aħjar doża, diffikultajiet ta' spiss jinqalgħu, allura ejjew nitkellmu fuq il-konsegwenzi mhux mixtieqa possibbli.

Ħsara mill-użu ta ’meraq tal-pitravi frisk:

• Id-dehra ta 'reazzjoni allerġika fil-preżenza ta' sensittivita 'eċċessiva tal-ġisem. Mhux ta 'spiss, imma dan huwa wkoll possibbli. Għalhekk, huwa rrakkomandat li tibda tieħu l-meraq f'doża ta '30-50ml kull darba. Dan jevita konsegwenzi negattivi possibbli.
• Ix-xorb ta ’ammonti eċċessivi ta’ meraq jista ’jikkawża dardir, uġigħ fl-istonku, dijarea, u anke uġigħ ta’ ras.

Kif jidher mill-lista - il-ħsara mill-pitravi, jekk hemm, hija żgħira ħafna. Int sempliċement għandek toqrob b'mod raġonevoli għall-volum ikkunsmat u twettaq test preliminari biex tidentifika reazzjoni allerġika possibbli.

Indikazzjonijiet u kontraindikazzjonijiet għall-użu

Minkejja l-fatt li l-pitravi ma jappartjenux għal pjanta mediċinali, għall-inqas il-mediċini ma jsirux fuq il-bażi tagħha, l-effett terapewtiku tal-meraq minn din l-għeluq huwa estremament għoli.

L-indikazzjonijiet ewlenin għall-użu huma:

• Żieda fil-viskożità tad-demm, vini tal-varikużi.
• Cold imtawwal, immunità mnaqqsa. Huwa possibbli li tuża ma 'gerżuma kiesħa u uġigħ fil-forma ta' qtar għall-imnieħer u bħala tlaħlaħ (titgħallem kif tikkura l-anġina bil-pitravi, kif ukoll ara r-riċetti ta 'kompożizzjonijiet ta' fejqan, hawnhekk).
• Vitamina Ċ Defiċjenza tal-vitamina
• Stress.
• Aterosklerożi - trattament u prevenzjoni kumplessi.
• Id-disturb tal-memorja u l-attenzjoni.
• Stitikezza.
• PMS.
• Pressjoni tad-demm għolja.
• Anemija
• Kimoterapija (iktar dwar kif il-pitravi jgħinu fl-onkoloġija jistgħu jinstabu hawn).

Hemm ftit kontraindikazzjonijiet għall-meraq.:

• Urolitjasi.
• Pressjoni baxxa.
• Ulċera peptika u 12 pers.

Kif tagħmel xarba tal-pitravi friska?

Wieħed mill-benefiċċji tal-meraq tal-pitravi huwa bla dubju d-disponibbiltà tiegħu.. Ħxejjex bl-għeruq jistgħu jinxtraw fi kwalunkwe maħżen is-sena kollha bi prezz raġonevoli ħafna. Għalhekk, mhux meħtieġ li jinħasad meraq fil-proċess.

Frisk, qares, u matul il-pasturizzazzjoni jintilfu ammont kbir ta 'vitamini u minerali.

Karatteristiċi importanti fil - manifattura ta ':

1. Għall-preparazzjoni tax-xarba m'għandux juża ħaxix ta ’l-għeruq bi strixxi ħfief. Frott aħmar omoġenju adattat, l-aktar fil-forma tawwalija.
2. Int trid l-ewwel neħħi t-terz ta ’fuq tal-pitravi b’uċuħ.
3. Meraq huwa magħmul biss minn pitravi nej. Prodott mgħolli għal dan il-għan huwa inutli.
4. Ix-xarba għandha titħalla toqgħod fil-friġġ għal mill-inqas siegħa qabel l-użu. Dan jevita d-deterjorament tas-saħħa u l-isturdament.
5. Żmien kemm idum tajjeb il-prodott mediċinali fil-friġġ - jumejn.

Kif tagħmel meraq?

Il-meraq jista 'jsir bil-juicer jew mingħajru. Ejjew neżaminaw kif għafas il-meraq mingħajr meraq tad-dar. Biex tagħmel dan, għandek bżonn biss grater u biċċa garża.

Grater huwa aħjar li tuża plastik. Grater tal-metall jgħin biex jiġi ossidizzat il-meraq..

Huwa neċessarju li tuża l-ġenb bl-iżgħar toqob, sabiex il-pitravi maħkuk jixbhu l-gruel. Jeħtieġ li tkun mitwija fil-garża u għafas sew.

Minflok il-graters, tista 'wkoll tuża blender jew proċessur tal-ikel. Din it-teknika se tlaħħaq perfettament mat-tħin, u l-prodott li jirriżulta jkun jeħtieġ li jitgħasir bl-użu tal-garża.

Kemm ħaxix tal-għeruq għandi nieħu biex nikseb 100 ml ta 'meraq? Għall-manifattura ta '100 ml ta' meraq ikun jeħtieġ madwar 2-4 uċuh tar-raba 'ta' daqs medju.

Riċetti tat-tisjir u rakkomandazzjonijiet dwar kif tixrob prodott frisk.

Wara li kkunsidrat il-benefiċċji tal-meraq tal-pitravi ħomor frisk għall-ġisem, aħna se nanalizzaw aktar, kif ukoll flimkien ma 'xi prodotti oħra li tista' tixrobha.

Bl-għasel

Għal din ir-riċetta, ser ikollok bżonn tħallat meraq tal-pitravi mal-għasel fi proporzjon ta '1: 1. Rakkomandazzjonijiet dwar kemm imgħaref ta 'meraq tal-pitravi frisk li għandek bżonn tixrob huma individwali.. Normalment huwa rrakkomandat li l-prodott li jirriżulta jittieħed fl-ammont ta '1-2 imgħaref ta' bejn 3 u 5 darbiet kuljum qabel l-ikliet.

Dan il-metodu wera ruħu bi pressjoni tad-demm għolja u nuqqas ta ’rqad. Tindif il-bastimenti perfettament. Il-kors tal-kura huwa ġimgħatejn.

Meraq bl-għasel għall-insomnja, tista 'minn qabel tisħon ftit sa 40 grad.

Bit-tuffieħ

Jintuża għall-aterosklerożi, livell baxx ta 'emoglobina, għal newrożi, pressjoni tad-demm għolja, fraġilità vaskulari u ksur tal-elastiċità tagħhom. Bi pressjoni għolja, għandek tixrob 100 ml kull filgħodu.. F'każijiet oħra, il-meraq għandu jinqasam f'żewġ stadji. Mhux rakkomandat li tixrob xarba wara ħamsa filgħaxija. Il-kors tal-kura huwa ta ’tliet ġimgħat.

1. It-tuffieħ għandu juża varjetajiet rotob ħelu. Il-pitravi għandhom jitnaddfu sew u jitlaħalħu bl-ilma ġieri.
2. Meraq huwa magħmul fuq il-bażi ta '3 tuffieħ 1 pitravi. Huwa importanti li tikkonforma mat-teknoloġija tal-manifattura. Biex tibda, għafas il-meraq mill-pitravi u poġġih fil-friġġ għal 1-2 sigħat.
3. Imbagħad jiġi miżjud meraq frisk tat-tuffieħ.

Għandu jittieħed f'biċċiet żgħar, mhux iktar minn 50 ml kull darba.

Bil-ħjar

Jintuża biex jitnaddaf il-ġisem tat-tossini u t-tossini, użat għat-telf tal-piż. Ikollok bżonn pitravi waħda u 2 ħjar ta 'daqs medju għat-tisjir..

Ma 'dan il-meraq mill-pitravi huwa miżjud ħjar frisk u mħallat.

Sabiex jitilfu l-piż għandhom jittieħdu 20 minuta qabel l-ikliet. L-aħjar kors huwa xahar.

Din ir-riċetta tista 'wkoll tkun diversifikata billi żżid il-karfus u l-lumi.

Bil-karfus

L-għodda għandha effett ta ’ditossifikazzjoni qawwi.. Jbaxxi l-pressjoni tad-demm, jgħin biex ilaħħaq ma 'l-istress, jimblokka l-formazzjoni ta' ċelloli tal-kanċer u jippromwovi telf ta 'piż.

Għall-produzzjoni se jkollhom jieħdu 1 pitravi żgħar, 1-2 zkuk tal-karfus u 2 karrotti.

1. Inizjalment, il-meraq jiġi mbuttat mill-pitravi u jitqiegħed għall-infużjoni fil-friġġ.
2. Wara dan, magħluq magħha meraq imbuttat frisk minn karrotti u karfus (x'inhu l-użu u l-ħsara tal-meraq mill-pitravi u l-karrotti u kif għandek tieħu xarba, aqra hawn).

Tista 'tixrob 100 ml, l-aktar filgħodu. Il-kors ta 'akkoljenza huwa ġimgħatejn.

Konklużjoni

Għalhekk, aħna kkunsidraw il-benefiċċji u l-ħsara tal-pitravi mhux maħduma, dak li tgħin, u kif tieħdu. Meraq frisk tal-pitravi huwa helper kbir fil-ġlieda għal saħħa tajba u ħarsa friska attraenti. Ħu l-kors, mingħajr ma tinsa ssegwi r-rakkomandazzjonijiet biex tagħmel, u riżultat kbir ma jdumx jistenna.