L-għerq tal-ġinġer kull sena jsir aktar popolari. Għal xi wħud, huwa ħwawar ħelwa, għal oħrajn huwa addittiv għat-te, għat-tielet huwa mediċina. Dan l-impjant huwa magħruf għall-proprjetajiet ta 'benefiċċju tiegħu sa mis-seklu II QK. Ġinġer intuża fit-trattament ta ’mard tal-gerżuma u ta’ l-istonku, ġie miżjud ma ’platti tal-laħam. F'dan l-artikolu nitkellmu mhux biss dwar l-applikazzjoni u il-benefiċċji tal-ġinġer b’mod ġenerali iżda b’mod partikolari dwar il-benefiċċji tagħha għall-ġisem femminili.
Gosti u deskrizzjoni
Fin-natura, il-ġinġer huwa ħwawar. Għandha sistema ta ’għeruq tajba, u l-għeruq infushom jixbħu l-qrun. Din il-forma ta 'għeruq u taw l-isem tal-pjanta. 
Ġinġer, jew Zingiber, huwa dak li ismu l-isem bil-Latin ħsejjes. Hija ħwawar perenni li jistgħu jikbru sa 2 metri. L-art ta 'dawn it-tuberi hija l-Asja t'Isfel.
Ma jinstabx fis-selvaġġ, iżda jitkabbar bħala pjanta tal-ġnien, xi kultant anke fi qsari jew qsari. Il-weraq tal-ġinġer huma lanza, u tikber bil-blanzuni sofor. Hemm żewġ tipi ta 'riżomi tal-ġinġer: abjad u iswed. Id-differenza ewlenija tagħhom hija fil-metodu tal-ipproċessar.
Int se tkun interessat li tkun taf kif tikber il-ġinġer fil-ġnien u fil-borma.
Abjad huwa għerq maħsul u mnaddaf, imnixxef taħt dawl tax-xemx. Iswed huwa l-għerq, li minnu s-saff oħxon ta 'fuq ma jitneħħiex, ma jitħallatx ma' ilma jagħli, imma mnixxef fix-xemx.
Riżomi iswed ikollu riħa aktar evidenti u jkollu togħma ta ’ħruq.
Il-ġinġer frisk għandu riħa pjaċevoli li hija remotament simili għaċ-ċitru. Jekk togħrok il-weraq, tidher l-aroma tas-salvja, friska u bżar ċara. 
Li ssejjaħ tali togħma qawwija huwa impossibbli. Ir-riżomi ta 'dan l-impjant fihom żjut essenzjali, li jippermettu għal żmien twil li żżomm l-aroma. It-togħma tal-ġinġer għandha ftit imrar u anke tleqq ftit.
Taf? Il-ġinġer, li jinsab fir-riżomi tal-ġinġer, jagħti noti tal-freskezza, l-imrar u l-ħruq li ma jiftakrux.
Ingredjenti Ġinġer
Wara t-tnixxif, ir-riżomi tal-ġinġer fix-xemx jibdlu l-kompożizzjoni tagħhom. Madankollu, riżomi tal-pjanti għandhom karatteristiċi utli irrispettivament mill-mod kif jiġu pproċessati.
Ikkunsidra l-iktar varjetà komuni ta 'ġinġer, li tista' tinstab fi kwalunkwe supermarket. In-natura tat dan il-prodott b'sett imprezzabbli ta 'aċidi amminiċi essenzjali, fibra u elementi oħra utli.
Vitamina
100 g ta 'għerq tal-ġinġer jinkludi vitamini bħal dawn:
- Tiamina (B1) - 0.025 mg;
- Riboflavin (B2) - 0.034 mg;
- Niacin (B3) - 0.75 mg;
- kolin (B4) - 28.8 mg;
- Aċidu Pantoteniku (B5) - 0.2 mg;
- piridossina (B6) - 0.16 mg;
- aċidu foliku (B9) - 11 μg;
- tokoferol (E) - 0.26 mg;
- phylloquinone (K) - 0.1 µg.
Iddistingwi b'mod speċjali l-kontenut ta 'vitamini A u C. Vitamina A, jew retinol, hija l-element prinċipali ta' ħruq tax-xaħam tas-sistema ta 'l-għeruq tal-ġinġer, u 100 g tal-prodott tagħha fih 0.015 mg. L-aċidu asorbiku (vitamina Ċ), li jgħin biex jirregola l-proċessi ta 'rimedju, fih 5 mg.Il-minerali
Il-ġinġer huwa rikk fil-kontenut minerali tiegħu. Għalhekk, f'100 g fih:
- 184 mg ta 'manjesju;
- 148 mg ta 'fosfru;
- 116 mg ta 'kalċju;
- 32 mg ta 'sodju;
- 11.52 mg ta 'ħadid;
- 4.73 mg ta 'żingu;
- 1.34 mg ta 'potassju.
Konsum regolari ta 'ġinġer jista' jerġa 'jġib nuqqas ta' kalċju. Il-kontenut għoli tiegħu fl-għerq jgħin biex jinżammu snien u għadam b'saħħtu. Il-ġinġer huwa sors ta ’valur tal-manjesju li jista’ jgħin fl-insomnja, irritabilità, għeja u sinjali oħra ta ’nuqqas ta’ manjesju fil-ġisem.
Kaloriji
Il-ġinġer huwa kkunsidrat bħala prodott b'kaloriji baxxi, u dan mhux aċċident. 100 g ta 'dan l-impjant fih biss 86.73 kcal.
L-għerq tal-ġinġer fih sa 3% ta ’żjut essenzjali. Fih sa 1.5% ta 'sustanza bħal ġinġerol, kif ukoll gomom, lamti, xaħmijiet, fenoliċi u sustanzi oħra. 
BJU
Indikatur importanti ta 'kwalunkwe prodott huwa l-kontenut ta' proteini, xaħmijiet u karboidrati. Għal 100 g ta 'għerq tal-ġinġer, il-kontenut tagħhom huwa:
- 7.55 g ta 'proteina
- 5.45 g xaħam
- 60.54 g ta 'karboidrati.
Dan il-kontenut ta 'proteini, xaħmijiet u karboidrati huwa 11%, 7% u 22% tan-norma ta' kuljum, rispettivament.
Benefiċċji għan-nisa
Ġinġer ġie magħruf għal ħafna sekli għall-proprjetajiet ta 'benefiċċju tiegħu. F'diversi nazzjonijiet, jintuża biex jikkura ħafna mard, saħħan u saħansitra fieq l-effetti ta 'aptit eċċessiv. Dan l-għerq huwa ta ’benefiċċju speċjali għan-nisa.
Aqra dak li hu utli għan-nisa: għanbaqar, persimmon, lewż aħmar, arżnu u ġewż tal-Brażil.
Fil-ħajja ordinarja
Il-Ġiżġerin huwa riżerva tas-saħħa tan-nisa. Matul il-perjodu tal-mard virali, jgħin biex tissaħħaħ is-sistema immunitarja u jservi bħala aġent antivirali eċċellenti.
Jekk inti għadek kiesaħ, allura ftit kikkri ta 'tè tal-ġinġer jgħinu biex ilaħħqu ma' sogħla u tossini mill-ġisem - bħala riżultat, inti malajr titjieb u tħossok kbir. Fl-istaġun tal-friża, biċċa l-għerq tisħon sew u sservi bħala rimedju naturali eċċellenti għall-uġigħ fil-griżmejn. 
Fil-ħajja moderna, fejn mara hija esposta għal ħafna sitwazzjonijiet ta ’tensjoni, il-ġinġer jgħin biex ikabbar, jirkupra u jlaħħaq mad-depressjoni.
L-użu ta 'dan l-impjant barrani jgħin biex itaffi l-għeja, iżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-moħħ, itejjeb il-memorja. Tgħin ukoll biex tiffoka l-attenzjoni fuq ix-xogħol, ittaffi l-uġigħ ta ’ras. Dan huwa rimedju eċċellenti għall-irritabilità u stitikezza.
Annona, kaboċċa bajda, għoqda, weraq tal-pitravi, ġenzjana, chard, salvja, żbib, chamomile u pelargonium tgħin ukoll biex tlaħħaq ma 'problema bħal stitikezza.
Meta tneħħi uġigħ fis-snien, ta 'min tomgħod fuq porzjon żgħir ta' ġinġer, imma xorta għandek tmur għand id-dentist. L-għerq tal-mistieden barrani jgħin biex jelimina n-nifs friska, u huwa wkoll għodda terapewtika tajba għal diversi mard tal-kavità orali.
Għal nisa li jixtiequ jeħilsu minn liri mhux mixtieqa, il-konsum regolari tal-ġinġer fid-dieta jgħin biex iħaffef il-metaboliżmu u jneħħi t-tossini mill-ġisem.
U l-vitamina A, li tinsab fir-riżomi, tgħin biex tinħaraq it-tessut tax-xaħam aktar malajr. In-nutrizzjonisti fil-proċess li jitilfu l-piż jirrakkomandaw li jużaw tè aħdar biż-żieda tal-ġinġer u l-lumi. 
Il-proprjetajiet ta 'fejqan ta' dan l-impjant huma msemmija fil-Quran. U t-tale "1000 u lejl wieħed" isejjaħ il-ġinġer afrodiżjak qawwi, li jżid il-libido u s-sensittività tal-ġisem femminili.
Tgħin ukoll fl-infertilità femminili u tipprepara għall-proċess futur tat-twelid ta ’tarbija, tinnormalizza l-livelli ormonali u twassal għal ton tal-utru. B’ċikli mestrwali bl-uġigħ, l-għerq tal-ġinġer jgħin biex ittaffi l-uġigħ.
Waqt it-tqala
L-aċidi amminiċi li jinsabu f'dan l-impjant jgħinu biex ineħħu t-tossini mill-ġisem ta 'l-omm li titwieled u jtaffu d-dardir u l-emigranja. Spiss, nisa tqal jiffaċċjaw problemi bħal żbilanċ ormonali u raxx fuq il-ġilda.
Huwa importanti! Għal nisa tqal bi probabbiltà għolja ta 'korriment u / jew ton tal-utru miżjud, il-ġinġer għandu jiġi eskluż mid-dieta, billi jista' jikkawża twelid prematur.
Tiekol xorb ibbażat fuq l-għerq tal-fetu barranin, tista 'telimina l-falliment ormonali u tagħti ħarsa tajba lill-ġilda.
Tinsiex li dan il-frott fih ammont kbir ta ’nutrijenti li l-omm u t-tifel tagħha għandhom bżonn ħafna. 
Waqt it-tqala, mara hija vulnerabbli ħafna għal irjiħat varji u mard virali, u l-immunità tagħha hija batuta ħafna.
F'sitwazzjoni bħal din, meta l-probabbiltà ta ’mard” hija għolja ħafna, u l-maġġoranza tad-drogi huma pprojbiti, it-te tal-ġinġer idealment tgħin.
Feedback mill-utenti tan-netwerk
Nixrob te ġinġer kuljum għal ħafna snin, ittejjeb il-burdata tiegħi u żżid il-vitalità, imma ma nnotajtx telf ta 'piż. Għalkemm din mhix problema u l-għan li jitilfu l-piż, jien ma ssettjajtx.mistieden
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45006898
Il-proprjetajiet dijuretiċi ta ’dan l-impjant jgħinu biex jeħles mill-edima fl-aħħar xhur tat-tqala. Bis-saħħa ta ’dawn il-karatteristiċi ta’ benefiċċju, l-għerq tal-ġinġer huwa prodott essenzjali fid-dieta ta ’kwalunkwe mara tqila.
Waqt it-treddigħ
Waqt it-treddigħ, trid toqgħod attent ħafna bl-użu ta 'dan il-prodott. Bla dubju, il-benefiċċji tal-użu tagħha se jkunu mhux biss għall-omm, iżda wkoll għat-tarbija tagħha. Madankollu, tinsiex li l-użu tagħha jista 'jagħmel ħsara lis-saħħa tat-tfal.
Jekk omm żgħira tikkonsma l-ġinġer waqt it-treddigħ, it-tarbija tagħha tkun mitmugħa lit-tarbija f'forma li tkun ħielsa mit-tossini u arrikkita b'sustanzi utli. Fl-istess ħin, hemm in-naħa ta ’wara tal-munita. It-tarbija tiegħek jista 'jkollha sensittività akbar għal dan il-prodott.
F'dan ir-rigward, il-ġinġer huwa introdott fid-dieta li qed ireddgħu biss wara konsultazzjoni mal-pediatrician u gradwalment, f'dożi żgħar, jiġi rintraċċat ir-rispons tat-tifel. 
Wieħed mill-effetti sekondarji ta 'l-użu ta' dan il-prodott huwa li tfixkel l-irqad, u b'hekk it-tifel / tifla jsir aktar kapruż.
L-aħjar ħin għal kikkra tè tal-ġinġer se jkun filgħodu meta t-tifel ikun għadu kemm ħarab, u l-impatt negattiv tiegħu fuq il-ġisem tat-tarbija se jkun minimu. U dan l-użu jinkoraġġixxi omm żgħira wara lejl bla biża '.
Taf? It-tobba jirrakkomandaw l-użu tal-ġinġer bħala rimedju naturali biex iżidu t-treddigħ. Biżżejjed biex brew 2 tbsp. l għerq tal-ġinġer imqatta fit-teapot u ixrob 30 minuta qabel l-ikel. Iżda fl-istess ħin, huma jinnutaw li meta tintuża għerq tal-għerq fid-dieta tal-infermiera, it-togħma tal-ħalib tas-sider tinbidel.
Għal nisa ta 'età
Fin-nisa ta ’l-età hemm ħafna problemi bis-sistema muskoloskeletali. Dan huwa dovut għal tagħbija kbira fuq is-sinsla waqt it-tqala u l-kura tat-tfal, u bl-età din il-problema hija aggravata.
L-użu tal-ġinġer, anke f'porzjonijiet żgħar jgħin biex jissaħħaħ l-iskeletru u jittaffa l-uġigħ fit-tessuti konnettivi.
Meta tintuża l-menopawsa, l-għeruq tal-pjanta barranija jintużaw biex jirrilassaw il-muskoli lixxi, u l-manjesju li hemm fih jgħin in-normalizzazzjoni tal-burdata.
Biex telimina sintomi mhux pjaċevoli, tista 'tipprepara te toniku mill-għerq tal-ġinġer. Tè bħal dan mhux biss ittaffi l-uġigħ u jneħħi l-ispirti tiegħek, iżda wkoll jagħmel enerġija għall-ġurnata kollha. 
Hemm ħsara possibbli u hemm xi kontraindikazzjonijiet?
Bħal kull prodott ieħor, l-għerq tal-ġinġer jista 'jkollu kontraindikazzjonijiet. Dawn jinkludu forom akuti ta 'mard tas-sistema diġestiva, b'mod partikolari, mard bħal ulċeri, gastrite. F'każijiet bħal dawn, ikun aħjar li toqgħod lura milli tiekol ġinġer, peress li tista 'tikkawża irritazzjoni tal-membrana mukuża.
Użah b'kawtela, għax jista 'jikkawża reazzjoni allerġika.
Peress li dan l-għerq veġetali jikkontribwixxi għad-dilwizzjoni tad-demm, m'għandux jintuża għal fsada jew flimkien ma 'aspirina. F'temperaturi għoljin, l-użu tiegħu jista 'jikkawża aktar ħsara milli ġid lill-ġisem.
Huwa importanti! L-għerq tal-ġinġer jistimula s-sekrezzjoni tal-bili, f'dan ir-rigward, l-użu tiegħu huwa kontra-indikat għal persuni bil-ġebla tal-ġebla.
Għalkemm huwa frott utli ħafna, madankollu, għal nisa tqal, passjoni eċċessiva għall-ġinġer tista 'twassal għal korriment. Ommijiet li jreddgħu għandhom bżonn jużawha b'kawtela, għax jistgħu jagħmlu ħsara mhux biss lill-omm, iżda wkoll lit-tarbija.
Wara t-twelid, ħafna nisa għandhom disturbi fil-fwied u marda bħal din bħall-hemorrhoids. Bil-manifest ta 'dan il-mard huwa li toqgħod lura mill-introduzzjoni fid-dieta tal-fetu. 
Wieħed irid jiftakar li d-doża massima permessa ta ’ġinġer fid-dieta tista’ tkun 2-3 g kuljum. Iżda din iċ-ċifra hija relattiva, u kollox jiddependi fuq l-istat tas-saħħa.
Karatteristiċi ta 'applikazzjoni
Kulhadd jaf sewwa dwar l-użi kulinarji tal-ġinġer. Ħafna nies jassoċjaw is-Sena l-Ġdida u l-vaganzi tal-Milied ma 'gallettini ġinġer. Fil-pajjiżi Ażjatiċi, jintuża mhux biss bħala ħwawar f'diversi kapolavuri kulinari, iżda wkoll bħala dixx separat, pereżempju, ġinġer fiz-zokkor.
L-użu tal-għeruq tal-għeruq mhuwiex limitat għat-tisjir, allura ejja nikkunsidraw il-karatteristiċi tal-użu fil-mediċina tradizzjonali, il-kożmetoloġija u n-nutrizzjoni.
Taf? Fuq il-bażi tal-għerq tal-ġinġer jipproduċu l-inbid, li jista 'jkun alternattiva eċċellenti għall-alkoħol.
Fil-mediċina folk
Sa minn żminijiet antiki, l-għerq tal-ġinġer huwa użat ħafna biex jittratta diversi mard. Fid-dinja moderna, fejn hemm numru kbir ta ’tipi kollha ta’ mediċini, in-nies ma nsejtx kif jittrattaw metodi folk.
Te Ġinġer tgħin biex ittejjeb l-immunità, u hija wkoll għodda eċċellenti għall-prevenzjoni ta ’mard staġjonali. Jgħin ukoll biex ilaħħaq ma 'l-istress, ittaffi l-għeja u jirrilassa wara ġurnata diffiċli. 
Dan l-impjant barrani jgħin biex jeħles minn diversi raxxijiet. Ħallat sempliċement it-trab tal-ġinġer u ż-żagħfran u kuċċarina waħda ma 'l-ilma sakemm tifforma likwidu. Wara l-preparazzjoni tat-taħlita, hija applikata fuq il-ġilda affettwata. B'dan l-użu, il-ġinġer iservi bħala antisettiku u jippromwovi l-fejqan rapidu tal-feriti.
Fil-ġlieda kontra l-għeja u l-uġigħ fil-muskoli jgħin lill-banju biż-żieda ta 'decoction tal-ġinġer. Banju bħal dan ittaffi l-uġigħ u jirrilassa l-muskoli.
Biex tlaħħaq ma 'tqalligħ ta' filgħodu, in-nisa tqal se jkunu megħjuna minn porzjon ta 'riżomi tal-ġinġer jew tè ħafif ibbażat fuqha.
It-tneħħija tal-ġinġer tintuża biex tirregola ċ-ċiklu mestrwali u l-ovulazzjoni. Biex tagħmel dan, agħmel taħlita ta '50 g ta' weraq tal-ħurrieq tingiż u 30 g ta 'għerq tal-ġinġer.
In-normalizzazzjoni taċ-ċiklu mestrwali tikkontribwixxi wkoll għal: ċiklami, ħaxix tal-lewż, meraq tar-rummien, togħma tal-ġnien, meraq tal-burdock, cohosh iswed, żagħfran, weraq tal-ġewż iswed, klitorja u rmied tal-muntanji aħmar.
It-taħlita li tirriżulta hija dilwita fi proporzjon ta '50 g kull litru ilma sħun. Ħu din il-brodu huwa meħtieġ għal 0.5 tazzi tliet darbiet kuljum.
Biex jippreparaw il-ġisem femminili biex iġorru tfal, it-tobba jirrakkomandaw li tixrob tè tal-ħxejjex bil-ġinġer. Tali kollezzjoni tgħin biex tissatura l-ġisem tal-omm futura bl-elementi meħtieġa. 
Biex tipprepara l-ġbir jeħtieġ:
- trab tal-ġinġer - 1.5 Tsp;
- għerq tal-licorice - 2 Tsp;
- weraq u għeruq ta 'comfrey - 3 Tsp;
- weraq tal-ħurrieq - 3 Tsp;
- weraq tal-lampun - 2 Tsp;
Nirrakkomandaw li taqra dwar kemm hu utli t-te tal-weraq tal-lampun u kif nixxfu l-weraq għal xarba.
- għeruq ċikwejra - 1 Tsp.
Il-ħxejjex kollha huma mħallta sewwa u dilwiti 3 tbsp. l taħlita ta 'litru ilma jagħli. Il-kontenut tal-vażetti huwa permess li jinfuża matul il-lejl. It-tintura tiġi dilwita f'tikketta bl-ilma fi proporzjon ta '1: 2. Tista' żżid l-għasel mat-te.
Tè bħal dan jista 'jiġi kkunsmat matul it-tqala, imma fit-tieni u t-tielet trimestru, sabiex tiġi evitata l-edima, huwa meħtieġ li jiġi kkontrollat il-volum ta' fluwidu kkunsmat.
Fil-kożmetoloġija
L-għerq tal-ġinġer sab l-użu tiegħu anki fil-kożmetoloġija. Abbażi ta 'dan, huma jagħmlu maskri tal-wiċċ u tax-xagħar, kif ukoll garżi kontra ċ-ċellulit. 
Pereżempju, maskra tal-wiċċ tgħin biex tittratta raxx, iġedded il-jbiddel u tnaddaf il-ġilda. Maskri tax-xagħar, ippreparati biż-żieda tal-ġinġer, jistimulaw it-tkabbir tagħhom, jgħinu biex ilaħħqu man-nixfa, brija u fraġilità.
Huwa importanti! Qabel tuża l-kożmetiċi ta ’l-għeruq tal-ġinġer, ittestja għal reazzjoni allerġika.
Biex tagħmel maskra tal-wiċċ tat-tindif, ħawwad il-ġinġer, l-avokado u l-meraq tal-lumi. Fi 0.5 Tsp. għerq tal-ġinġer imqatta 'żid nofs l-avokado, li huwa minn qabel, u l-meraq ta' nofs lumi. It-taħlita li tirriżulta hija applikata fuq il-ġilda.
Din il-proċedura ssir l-aħjar wara doċċa u banju, meta l-ġilda tkun fwar sew. 15-il minuta wara l-applikazzjoni, aħsel b'ilma sħun u applika krema nutrizzjonali biex tnaddaf il-ġilda tal-wiċċ.
Biex tħaffef it-tkabbir tax-xagħar, tista 'tagħmel maskra tal-ġinġer. Il-maskra hija magħmula minn ġinġer mitħun 2 Tsp. u meraq tal-għerq tal-ġinġer fl-ammont ta '4 tbsp. l 
Il-konsistenza li tirriżulta hija applikata għall-għeruq tax-xagħar u togħrok sewwa. Aħna nħallu l-maskra għal siegħa, wara li aħsel sewwa rjusna. Din il-maskra tistimula l-follikuli tax-xagħar, li tħaffef it-tkabbir tagħhom.
Proprjetajiet tad-dieta
Dietetika moderna ġibdet l-attenzjoni għal dan il-frott barra mill-pajjiż minħabba l-preżenza fil-kompożizzjoni tiegħu ta ’aċidi polunsaturati. Il-ġinġer jistimula l-proċess tal-ħruq tax-xaħam, inklużi s-saffi skaduti, jgħin biex il-ġilda tinġieb fit-ton u jagħmilha suppli.
Nies li jixtiequ jitilfu l-piż, għandek bżonn tinkludi fid-dieta tiegħek: lagenaria, żerriegħa tal-kittien, ravanell abjad, squash, cress, karfus, ravanell, spinaċi, savoy jew pastard.
Регулярное употребление данного продукта помогает нормализовать обменные процессы и провести очистку организма от токсинов и шлаков. Его применение позволяет сбросить до двух килограмм за одну неделю. Лучше всего для этих целей подходит имбирный чай. 
Для приготовления вам потребуется:
- небольшой кусочек имбиря или 1 ч. л. имбирной приправы;
- 2 зубка чеснока;
- 1 стакан воды.
Отзывы из сети
L-aħjar mod biex jitilfu l-piż bit-te tal-ġinġer huwa li tikber 5 litri ta 'te f'termos, imbagħad poġġi kollox f'pakkett backpack u mmexxi km 3 għal bidu. Fi żmien xahar se tara r-riżultat).Ellios //www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45005885
Jgħaġġel il-metaboliżmu. Mingħajr dieta se jkun żero sens. Aqta 'biċċa minn għerq tal-ġinġer x'imkien ħafif ċentimetru, maqtugħ (b'kubi jew kwalunkwe ħaġa li trid, relattivament żgħir). Imbagħad tista 'jew iżżid u tkabbar fit-te ordinarju, jew bħala xarba waħedha. Żid l-għasel mat-togħma. Ixrob aħjar filgħodu jew filgħodu, huwa qawwi ħafna. Ġeneralment, issib id-dożaġġ tiegħek, xi ħadd biċċa ħxuna ta ’ċentimetru jista’ jidher qawwi wisq. Fil-qosor, għandek tkun komdu li tixrobha).Fox
//www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45004789
Ġinġer imqaxxar u jingħorok fuq grater, imħallat ma 'tewm imqatta u ferra l-ilma jagħli. Ix-xarba li tirriżulta hija infuża għal 20 minuta. Ixrob fil-forma ffiltrata matul il-ġurnata. It-te tal-ġinġer għat-telf tal-piż għandu aroma u togħma speċifika.
Madankollu, persuni b'mard tas-sistema diġestiva huwa aħjar li toqgħod lura milli b'dan il-mod faċli li jitlef il-piż, peress li tista 'tagħmel ħsara biss.
Regoli għall-għażla ta 'prodott ta' kwalità
L-għażla tal-ġinġer tiddependi fuq id-dehra tiegħu. Għandu jkun mmerraq, lixx u bl-ebda mod ma jisparixxi. Fil-għerq, li nixfu, fih inqas nutrijenti.
Jekk tkisser biċċa żgħira jew taqbad id-dwiefer, ir-riħa tal-prodott frisk immedjatament tkopri lilek. Fil-każ li tħoss ir-riħa ta 'umdità ġejja mill-ġinġer, prodott bħal dan ma jistax jintuża. 
Il-kulur tal-riżomi għandu jkun ċar u deheb fid-dawl. Uċuħ tar-raba 'ta' għeruq b'numru kbir ta 'proċessi fihom ħafna aktar żejt essenzjali minn anki għeruq. Billi ssegwi dawn ir-regoli sempliċi, int dejjem se tgawdi biss ġinġer frisk.
Rizomi tal-ġinġer huma distinti minn numru kbir ta 'nutrijenti li jgħinu biex iżommu s-sbuħija u s-saħħa tal-ġisem femminili.
Aħna jagħtuk parir biex taqra dwar il-benefiċċji tal-ġinġer għall-ġisem tal-irġiel.
Iżda, bħal f'kull midalja, hemm tnaqqis, u l-ġinġer għandu l-kontraindikazzjonijiet tiegħu. Fl-insegwiment tas-sbuħija, tinsiex dwar l-impatt negattiv possibbli fuq is-saħħa.
