Rikki ta 'vitamini u minerali, il-kompożizzjoni tal-fażola tal-ispraġ, flimkien mal-kontenut baxx ta' kaloriji tagħha - huma s-sigrieti ewlenin tal-popolarità tal-legumi. Varjetà ta 'platti jistgħu jiġu ppreparati mingħajr ħiliet speċjali fit-tisjir u jieħdu ħafna ħin. Huwa biżżejjed li żżid ftit qtar ta 'żejt tal-ġirasol u melħ fil-fażola mgħollija - ikel tad-dieta għan-nisa huwa lest.
